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Inhalt Schiek Sports Handgelenkschutz mit Zughilfe Model 1000DLS:1 Paar
Die Handgelenke werden bei vielen Sportarten und auch im Krafttraining stark belastet. Sportexperte Denis Tengler erklärt, mit welchen Bandagen und Zughilfen Sie diese Schwachstelle effektiv unterstützen können. Zweifellos stark im Krafttraining belastet sind die Handgelenke. Wichtig ist insbesondere, eine massive Muskulatur an den Unterarmen aufzubauen. Handgelenkschutz mit Zughilfe : Andro Shop. Idealerweise geschieht dies durch Unterarmcurls und durch Unterarmcurls reverse um die ansonsten leider fast durchweg statische Belastung bei allen Drückübungen (Schrägbank, Dips und weitere) kompensieren zu können. Erinnert sei an dieser Stelle noch einmal daran, dass eine statische Belastung für das Gelenk schlechter tolerierbar ist, als eine dynamische Bewegung. Der Grund liegt im Stoffwechselverhalten des Knorpelgewebes, welches durch Diffusion ernährt wird. Die ernährende Synovialflüssigkeit wird dadurch sekretiert, dass das Gelenk physiologisch über seinen vollen Bewegungsradius beansprucht wird. Ein weiteres Problem für viele Athleten stellen Querbelastungen dar (unter anderem bei Curlbewegungen), die die Handgelenke von häufig nicht optimal verkraften können, sodass es auch hierbei zu Problemen kommen kann.
Ob das bei den verwendeten Gewichten wirklich notwendig ist, musst Du selbst entscheiden Zurück zu Andro Shop Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast
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