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Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Backen Party Braten Vegetarisch einfach raffiniert oder preiswert Auflauf Trennkost ketogen Low Carb Rind Fleisch kalt Käse Überbacken gekocht Paleo Vorspeise Salat Snack Kartoffeln Reis- oder Nudelsalat Vegan Beilage Schwein Hauptspeise 9 Ergebnisse 4, 61/5 (586) Blumenkohlbombe Blumenkohl in einer Hackfleisch- und Baconhülle. Low Carb bzw. SIS geeignet. 45 Min. normal 4, 51/5 (188) Blumenkohl-Bombe 30 Min. normal 4, 45/5 (64) Low Carb Blumenkohlbombe mit Käse 25 Min. simpel 4, 38/5 (11) 35 Min. normal 4, 23/5 (92) 30 Min. normal 3, 85/5 (18) Blumenkohlbombe mit Mett und Bacon 30 Min. simpel 3, 2/5 (3) Blumenkohlbombe ViciVeggie vegetarische Alternative zu den Versionen mit Hackfleisch 40 Min. normal 2, 67/5 (1) Halloween Hackbraten - Blumenkohlbombe 20 Min.
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Gemüsebrühe, Sahne, Tomatenmark, Kräuter vermischen und über die Gemüsewürfel gießen. Im Backofen auf unterer Stufe bei 200 Grad für ca. 35 Minuten backen. Wer mag kann dazu noch Nudeln, Reis oder Kartoffeln servieren, aber dann ist der low carb Effekt dahin. Für meine Kids gab es noch Nudeln dazu. Die eine isst ja bekanntlich kein Fleisch, die andere kein gekochtes Gemüse aber sie haben sich mit ihrem Anteil arrangiert. Habt Ihr auch schon mal eine Low Carb Blumenkohlbombe probiert? Affiliate-Link amazon* Weitere tolle low carb Rezepte: low carb Rhabarberauflauf low carb Blumenkohltaler *Affiliate-Links führen Euch auf eine externe Seite. Durch das Anklicken entstehen keine Kosten für Euch, aber ich erhalte im Falle eines Kaufs eine kleine Provision.
Darin den kompletten Blumenkohlkopf (von den Bättern befreit) ca. 10-15 Minuten vorgaren. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen. TIPP: Wer mag, kann den Blumenkohlkopf natürlich auch im "Mixtopf geschlossen" 15 Min. /Stufe Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Ich denke aber, dass die Gewürze nicht richtig in den Kopf übergehen. Fleischmasse: Den Knoblauch und die Zwiebeln in den "Mixtopf geschlossen" geben. 6 Sek. /Stufe 6 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben und mit Öl 3 Min. /120 Grad/ "Linkslauf" Stufe 1 anschwitzen. Die Masse in eine kleine Schüssel umfüllen, zur Seite stellen und den "Mixtopf geschlossen" kalt ausspülen. Das Rinderhack, die Eier, Paniermehl, Senf, Tomatenmark, die Gewürze und den Käse und die angeschwitzten Zwiebeln mit dem Knoblauch in den "Mixtopf geschlossen" geben. Mit Hilfe des Spatels 15 Sek. / "Linkslauf" Stufe 3 vermengen. Nun den abgekühlten Blumenkohlkopf mit der fertigen Fleischmasse ummanteln und etwas andrücken. Zum Schluss die Baconscheiben auf die komplette Fleischmasse legen, und diese damit einhüllen.
ca. 50 g geriebenen Gouda 1 große runde Auflaufform, wie z. B. den Dutch Oven von Römertopf Für die Soße 50 ml Gemüsebrühe 100 ml Sahne Salz, Gewürze etwas Parmesan gehobelt 6 kleine Cocktailtomaten Backofen vorheizen? Never – weder für Kuchen, noch für Plätzchen und genauso wenig für die Blumenkohlbombe. Den Strunk und die Blätter vom Blumenkohl entfernen und den Blumenkohl in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser zum kochen bringen und dort für ca. 8 Minuten auf mittlerer Stufe kochen lassen. Dann den Blumenkohl entnehmen und abtropfen lassen. Die Schinkenscheiben in der Auflaufform ausbreiten (siehe Foto). Den Blumenkohl mittig platzieren. Die Zwiebel, Tomaten und die Karotte klein schneiden Das Hackfleisch mit den Eiern, der Hälfte der Zwiebeln, dem geriebenen Käse, dem Quark, dem Tomatenmark, Salz, Pfeffer, Kräuter gut vermischen und dann auf dem Blumenkohl drapieren (siehe Foto). Nun die Schinkenscheiben um den Blumenkohl wickeln. Die restliche Zwiebel, die Tomaten und die Karottenwürfel um den Blumenkohl verteilen.