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Zutaten Für 3 Portionen 300 Gramm Avocados EL Kakaopulver Milch 4 Ahornsirup 1 Prise Prisen Salz TL Zimt Minzblätter Zur Einkaufsliste Zubereitung Für das Low Carb Dessert zunähst die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslösen. Avocadofruchtfleisch, Kakaopulver, Milch, Ahornsirup, Salz und Zimt mit dem Stabmixer zu einer feinen Creme pürieren. Das Low Carb Dessert in kleinen Schälchen oder Gläsern anrichten, eventuell kalt stellen. Kurz vor dem Servieren mit frischen Minzblättern dekorieren. Tipp Wenn das Low Carb Dessert vegan sein soll, könnt ihr die Milch z. B. mit Mandelmilch ersetzen. Wer mag, kann gehackte Pistazien über die Schokoladencreme streuen.
14 Tage Online Abnehmkurs - Schwerpunkt: Low Carb
Rezepte für eine Low-Carb-Diät gibt es viele. Gerade bei Nachtischen. Kein Wunder, bedeutet eine Low Carb-Ernährung doch lediglich, dass man Kohlenhydrate durch Fette und Proteine ersetzt. Denn die eigentlichen Dickmacher, so der Ansatz, sind die Kohlenhydrate. Doch damit auch Low-Carb-Desserts nicht zur Kalorien-Falle werden, gibt es ein paar Tricks. Zwar kommen auch die Low-Carb-Desserts nicht ohne Süße aus. Ein Nachtisch soll schließlich der krönende Abschluss eines jeden Menüs sein. Statt zu normalem Zucker solltest du aber besser zu gesunden Alternativen wie Honig oder Agavendicksaft greifen. Ideal, um Cremes oder Pancakes zu süßen, ist auch Ahornsirup. Der dunkle, dünnflüssige Sirup hat nur 260 Kalorien pro 100 Gramm und eine leckere Karamellnote. Auch Apfeldicksaft oder 2-3 fein gemixte Datteln eignen sich wunderbar, um cremigen Desserts etwas gesunde Süße zu verleihen.
Low Carb Desserts? Wie passt das überhaupt zusammen? Und was muss ich beachten? Natürlich spielt Süßes bei einer Low-Carb-Ernährung eine untergeordnete Rolle und sollte – wenn möglich – die Ausnahme darstellen. Dennoch kennt jeder von uns die Süßgelüste, das Verlangen, dass man unbedingt und jetzt sofort etwas Süßes braucht. Genau für diese Fälle findest Du hier eine Zusammenstellung an Rezeptvorschlägen für Low Carb Desserts und Süßspeisen. Wir wünschen guten Appetit! Zucker und Mehl bei Low Carb Zucker und Mehl stellen häufig die Grundzutaten für Desserts und Süßspeisen dar. Wenn man sich Low Carb ernährt, sollte man also wissen, wie und durch was man diese Zutaten am besten ersetzt. Bei Mehl sieht die Sache ganz einfach aus, denn mittlerweile gibt es viele tolle Low-Carb-Mehlsorten. Unsere absoluten Favoriten sind: Mandelmehl Sojamehl Leinsamenmehl Hier erfährst du mehr zu den unterschiedlichen Low Carb Mehlsorten, deren Kohlenhydratgehalt und deren optimaler Verwendung. Um den Zucker zu vermeiden, kann man auf unterschiedliche Zuckeralternativen zurückgreifen.
Das Rezept aus Kokosöl, Mohn, Honig und Marillen. Apfel-Kokos Schnitte (Paleo) 246 Bewertungen Ins Rampenlicht als Dessert, rückt dieses köstliche Apfel-Kokos Schnitten (Paleo) Rezept. Einfach genial!
So auch diesmal. Creme Zutaten genommen, Kameras und Licht an und abgeht die Filmerei. Deswegen ist es diesmal auch ein ziemlich kurzes Video geworden (für uns zumindest). Puh, was für ein Wochenstart. Ich kann Dir sagen, das war ein ganz schöner Marathon dieser Montag. Ein wenig sieht man uns die Müdigkeit auch an, aber ich hoffe, das stört Dich nicht und wenn doch, dann schreib's in die Kommentare;). Die Mascarpone Schoko Kaffee Creme ist sowieso so ein Allrounder. Du kannst Sie noch mit Beeren aufhübschen oder Schokospäne drüber raspeln. Wenn Du willst, dann kannst Du auch eine Mascarpone Schoko Kaffee Torte daraus machen. Deiner Fantasie sind da keine Grenzen gesetzt. Wenn Du auf ein weniger kräftigeren Zartbittergeschmack stehst, dann kannst Du auch anstatt der (affiliate link) Kakaofasern * Backkakao verwenden. Ich kann Dir aber sagen, mit den Kakaofasern schmeckt die Mascarpone Schoko Kaffee Creme viel runder. Probier's aus und sag uns was Du davon hältst. So, da nun aber auch schon wieder Dienstag spät abends ist, gehst Du mal Video guggen (ist auch ganz kurz diesmal) und futterst Mascarpone Schoko Creme und ich verkrümel mich mal ins Bettchen.