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Zu beachten ist, dass Tabletten etwas langsamer vom Magen verdaut werden als Kapseln. Die Aminosäurefreisetzung hält dadurch etwas länger an. Dosis Eine Portion (5 Tabletten) mit ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Zutaten BCAA`s1, Füllstoff (Microcrystalline Cellulose, Talkum, Kolloidales Siliziumdioxid, Siliciumdioxid, Magnesiumstearat) 1 2:1:1 granuliert Allergiehinweis: Kann Spuren von Milch, Soja, Eiproteinen, Erdnüssen, Nüssen sowie Gluten enthalten. Nährstoffangabe Pro empfohlene Tagesdosis (5 Kapseln)% des Referenzwertes pro empfohlene Tagesdosis (5 Kapseln) Energie - - Fett - - davon: Gesättigte Fettsäuren - - Kohlenhydrate - - Ballaststoffe - - Eiweiß - - Salz - - AMINOSÄURE L-Leucin 2240 mg - L-Isoleucin 1120 mg - ANDERE L-Valin 1120 mg - Hersteller Scitec Kft., Váci út 49, 1134 Budapest, Ungarn Lagerung: Kühl und trocken lagern Nettofüllmenge: 0. Bcaa 6400 wirkung sport. 48 Kilogramm
Auch Hülsenfrüchte sind gute (vegane) Lieferanten. Pseudogetreide wie Amaranth oder Quinoa haben ebenfalls einen nennenswerten Anteil an essentiellen Aminosäuren. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt folgende Nahrungsmenge (mg) pro Kilogramm Körpergewicht: Valin: 26 mg Leucin: 39 mg Isoleucin: 20 mg Fazit Prinzipiell kann eine ausreichende Menge BCAA über die Nahrung aufgenommen werden. Bcaa 6400 wirkung euro. In besonderen körperlichen Belastungssituationen kann es sinnvoll sein, zusätzlich BCAA als Nahrungsergänzung zu verwenden. Die Medizin setzt BCAA teilweise auch therapeutisch ein. Quellen/Literatur Blomstrand, E. et al. : Branched-chain amino acids activate key enzymes in protein synthesis after physical exercise, Journal of Nutrition, 2006