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Zubereitungszeit 5 Min. Backzeit 4 Min. Gesamtzeit 9 Min. 1 Dose Thunfisch 100 g Feta 10 g Mandelmehl, entölt* 1 Ei Pfeffer optional für einen pikanteren Geschmack Den Saft vom Thunfisch abtropfen lassen und den Thunfisch in eine Schüssel geben. Feta hinein-bröseln und mit dem Ei vermengen. Zum Schluss das Mandelmehl sowie nach Belieben etwas Pfeffer hinzufügen und alles gut miteinander verrühren. Waffeleisen aufheizen und die Hälfte des Teiges auf dem Waffeleisen verteilen. Nach ca. 3 bis 4 Minuten sollten die Waffeln fertig sein, aber Achtung! : Jedes Waffeleisen ist anders. Serving: 1 Stück | Kalorien: 333 kcal | Kohlenhydrate: 2. Low carb waffeln herzhaft mild. 8 g | Proteine: 35. 8 g | Fett: 18. 2 g Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.... und abonniere gern kostenlos meinen Newsletter mit wöchentlich neuen Rezepten. Schon probiert? Du hast dieses Rezept für die herzhaften Low Carb Waffeln mit Thunfisch und Feta ausprobiert? Ich freue mich immer, wenn du mir unter diesem Beitrag einen Kommentar mit einer Bewertung schreibst.
Schon lange wollte ich mal herzhafte low carb Waffeln mit Haferflocken oder einem anderen Ersatz für Weizenmehl ausprobieren, da ich aber selber kein Waffeleisen habe (muss ich nun endlich mal anschaffen), habe ich die Gunst der Stunde genutzt und am letzen Wochenende bei einer Plätzchenback-Session das Waffeleisen einer Freundin verwendet. Meine Mädels haben sich natürlich über das Mittagessen gefreut und ich konnte mein Rezept testen. KOOPERATIONSBEITRAG Warum eigentlich ein Rezept mit Haferflocken? Haferflocken sind vielfältig in Rezepten einsetzbar – wie man an diesem Rezept sieht, ich mag sie super gerne und es gibt sie auch glutenfrei und das passt mir natürlich gut. Low carb waffeln herzhaft butter. Allerdings wurde ich auch von Hafer Die Alleskörner angesprochen, ob ich Lust habe innerhalb einer Kooperation ein Rezept mit Haferflocken zu kreieren. Mir wurden verschiedene Produkte aus Hafer zugeschickt und daraus sind nun diese Waffeln mit Haferflocken entstanden. Hafer Die Alleskörner ist eine Kampagne vom Verband der deutschen Getreideverarbeiter, um mehr Menschen für Hafer zu begeistern und dabei seine vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten beim Kochen und Backen aufzuzeigen.
Schau dir mal dieses Rezept für Low Carb Pizzawaffeln an. Wenn du ein richtig schnelles Frühstück zaubern möchtest, dann teste doch mal den Low Carb Toastie aus, der in nur 5 Minuten fertig ist! Dieser köstliche und herzhafte Low Carb Kuchen mit Thunfisch und Feta schmeckt mir vor allem zum Abendessen. Aber auch zum Mitnehmen, beispielsweise für die Arbeit und Schule oder für Geburtstage und Partys eignet sich dieser herzhafte Low Carb Kuchen einfach perfekt. Low carb waffeln herzhaft cream. Wenn du mal das schnellste Low Carb Brot backen möchtest, dann probier doch mal das Low Carb Tassenbrot aus. Tipp: In meinem Buch Low Carb Backen und Naschen findest du viele weitere, süße und herzhafte Low Carb Naschereien. Schau dir gern einmal das Inhaltsverzeichnis an. Herzhafte Low Carb Waffeln mit Thunfisch und Feta Dieses Rezept für herzhafte Waffeln ist aus meinem Repertoire an Gerichten für ein eiweißreiches Low Carb Abendessen nicht mehr wegzudenken. Wenn auch du Thunfisch und Feta so gerne magst, wie ich und beide Zutaten auch in Kombination gerne zubereitest, dann solltest du dieses Rezept unbedingt ausprobieren!
Du hast noch nie herzhafte Waffeln probiert? Dann teste unsere vegetarischen Gemüse-Waffeln! Du kannst sie als Hauptgericht oder auch als Snack genießen; aber auch als Fingerfood sind sie ideal geeignet! Eine Waffel hat nur 37 Kalorien und 4 Gramm Kohlenhydrate. Guten Appetit! Rezept drucken Gemüse-Waffeln Herzhafte Waffeln mit Gemüse. Stimmen: 9 Bewertung: 4. 11 Sie: Bitte bewerte das Rezept! Zubereitung Zwiebel und Knoblauch klein hacken. Die Brokkoli-Röschen in einer Küchenmaschine klein häckseln. Low Carb Waffel-Sandwich - gesundes Rezept zum Abnehmen. Parmesan reiben. Ei, Mehl, Öl, Salz, Pfeffer und Muskat hinzufügen. Alles zusammen zu einem glatten Teig verrühren. Waffeleisen mit Öl bepinseln, dann auf mittlere Stufe erhitzen und jeweils ca. 1 EL Gemüse-Masse ins Waffeleisen geben. Pro Durchgang ca. 8 Minuten lang backen, bis der Teig sich einfach aus dem Waffeleisen lösen lässt.