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Trainingsplan Altersstufe U 6 – U 7 (5 – 6 Jahre) Übung 1 – Völkerball Übung 2 – Einfaches Passspiel/Ballannahme und -mitnahme II Übung 3 – Torschuss mit fixem Praller Variante I Übung 4 – Zweikämpfe im Viereck 2. Trainingsplan Altersstufe U 8 – U 9 Jahre (7 – 8 Jahre) Übung 1 – Balltechniken im Rechteck Übung 2 – Hindernissüberwindendes Passspiel Übung 3 – Gegnerüberwindendes Passspiel Übung 4 – Universelle Spielformen 3. Fußball Trainingsplan | Komplette Trainingseinheiten für alle Altersklassen. Trainingsplan Altersstufe U 10 (9 Jahre) Übung 1 – Doppelpässe durch die Hütchentore Übung 2 – Torschuss auf zwei Tore mit fußballspezifischen Handlungskombinationen Übung 3 – 1 gegen 1 nach Nummernzuruf Übung 4 – 2 gegen 3 in Zweikampfzone 4. Trainingsplan Altersstufe U 11 – U 12 (10 – 11 Jahre) Übung 1 – Techniktraining zum Warmmachen Übung 2 – Skipping-Parcours Übung 3 – 2 gegen 2 + 1, bedeutet 3-2 im Wechsel 5. Trainingsplan Altersstufe U 13 – U 14 (12 – 13 Jahre) Übung 1 – Ballführungstechniken und Finten – Ballübergabe bzw. Übernahme Übung 2 – Laufkombinationen mit kurzem Sprint Übung 3 – Dribbling, Finte mit Torschuss Übung 4 – 4 gegen 4 + zwei Anspieler 6.
Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.
Beschreibung Jede Woche stellt sich die Frage nach dem richtigen Trainingsplan erneut. Fußball ist ein facetten- und abwechslungsreiches Spiel mit vielen unterschiedlichen Anforderungen an die Spieler und Mannschaften. So muss der Trainer entscheiden, welche Trainingsinhalte, Spielformen und Übungen er wählt, um seine Mannschaft auf die Saison bzw. Fußballtraining | Übungen, Bücher, Apps & Videos – Fußballtraining. den nächsten Spieltag vorzubereiten und ihr im besten Falle seine (erfolgreiche) Handschrift zu verpassen. Bei der Gestaltung des Trainingsplan sollte der Trainer auf Übungs- und Spielformen zurückgreifen können, die im Training die Spieler im Sinne der eigenen Philosophie fordern und fördern. In diesem Trainingsplan Paket stellen wir für die verschiedenen Altersklassen komplette Trainingseinheiten dar. Die Ansammlung an Übungs- und Spielformen ist so umfangreich, dass sich daraus problemlos neue und für die Spieler weitere interessante Trainingseinheiten kreieren lassen, auf deren Basis Sie ein effektives, zielorientiertes Teamtraining planen und langfristig umsetzen können 1.
Schwanzhasche, ein herrliches Aufwärmspiel! Die Kinder stecken in ihre Hose am verlängerten Rücken ein Leibchen, es muss weit genug herausschauen und aussehen wie ein Schwanz. 2 Fänger werden benannt, die versuchen ihren Mitspielern die Leibchen zu stehlen. Kinder ohne Leibchenschwanz sind die neuen Fänger. Kettenhasche, zusammen sind wir stark. Spielen wir sogar noch mit der jüngeren D. Bringt eine Menge gejohle und entspannt. Feld nicht zu groß markieren, einen Fänger festlegen, die anderen Kinder sind die Gejagten. Tippt der Fänger einen Mitspieler ab wird der ebenfalls zum Fänger. Fußballtraining spielformen pdf format. Beide Fänger fassen sich nun an den Händen und jagen Hand in Hand. Jeder neue Fänger erweitert die Kette bis alle abgeschlagen sind. Ist die Kette der Fänger zu groß, einfach in der Mitte teilen und mit 2 Ketten weiter fangen. Welche Spiele speziell für Bambinis habt ihr ausprobiert? Könnt ihr welche empfehlen? Hallo, ich bin Sven. Momentan trainiere ich eine Jugendmannschaft. Ich mag eigentlich alles was mit Fuß beginnt und Ball aufhört.
Viele Ballverluste aufgrund von technischen Fehlern, Fehlpässen und aggressiv verteidigenden Gegenspielerinnen waren deutlich sichtbar. Es musste also im eigenen Angriffsspiel nach Ballverlust immer darauf geachtet werden, in keinen schnellen Konter des Gegners zu laufen. Das bedeutet, auch im Moment des eigenen Ballbesitzes ist es wichtig abgesichert zu stehen, um so ggf. schnell auf Defensive umschalten zu können. Fussball training spielformen pdf files. Hinzu kommt, wenn ein Gegner sehr defensiv spielt und nur wenige Torchancen zulässt, müssen diese möglichst hundertprozentig genutzt werden. Besonders wichtig gegen eine tief stehende, kompakte Defensiv-Mannschaft ist also: Variabilität im Spielaufbau und Angriffsspiel Sicheres Ballbesitzspiel ohne schnellen Ballerlust Torchancenverwertung - Präzises Passspiel Abgesichertes angreifen und nach einem Ballverlust schnelles Umschalten auf Defensive Ich habe diese Lernziele hier einmal grob in eine komplette Trainingseinheit gepackt. Über die entsprechenden Links (Textlink oder einfach auf die entsprechende Grafik klicken), lassen sich Einleitung, Hauptteil und Schluss jeweils als PDF downloaden und ausdrucken.