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Denn man will sich geistig damit nicht mehr beschäftigen und auseinander setzen. Man will es ja loslassen, also hat es bei einem nichts mehr zu suchen 🙂 Und dann steckt man schon mitten im Kampf. Es ist erst ein leiser innerlicher Kampf, der dann immer lauter wird, bis wir anfangen unser Leben und die Situation zu beschimpfen und zu beklagen. Manchmal ist Loslassen ganz leicht! Loslassen und Vertrauen mit den Teamuhr-Phasen » Nadja Obenaus d-Coaching. In manchen Momenten aber, gelingt einem das loslassen ganz leicht, wie als wenn es schon zu einem gehört, wie als wenn man schon weiß wie es funktioniert. In solchen Momenten ist es so, dass wir intuitiv und im höchsten Vertrauen loslassen. In solchen Momenten sind wir in dem Bewusstsein von "alles ist gut so wie es ist. " Wir sind in solchen Momenten auch entspannt und genießen unser Leben. In solchen Momenten quälen uns keine Ängste und Selbstzweifel. Loslassen lernen ist etwas einmaliges, etwas durch und durch befriedigendes und zufrieden machendes. Um das in allen Lebenssituationen zu erreichen, dürfen wir lernen unser Leben, unser SEIN so anzunehmen wie es ist.
Wenn wir es in Liebe, Verständnis und in dem Vertrauen annehmen, dass sich unser Leben verändern wird wenn die Zeit reif ist, passiert etwas mit uns. Wir fangen an uns nicht mehr mit unserer Lebenssituation zu identifizieren, wir bekommen einen gewissen Abstand und dadurch eine andere Sicht der Dinge. Habe Verständnis für Dich! Etwa so als wenn wir als weiser Vogel über unser Leben kreisen. Wir stellen dadurch fest, dass vieles nicht ganz so schlimm ist wie es für uns scheint oder wir bekommen plötzlich Verständnis für unser Verhalten oder das Verhalten des anderen. Aus dieser Vogelperspektive heraus fällt es leichter sich selbst oder dem anderen zu Verzeihen, weil einem durch seine entspannte Haltung vor dem geistigen Auge plötzlich Bilder erscheinen werden und Erinnerungen hoch kommen, die einem ein tieferes Verstehen der Situation ermöglichen. Man fängt an nicht mehr nur alles in schwarz und weiß zu sehen, sondern auch die feinen Nuancen dazwischen. Vertrauen und loslassen. Loslassen lernen, bedeutet gegebene Lebenssituation anzunehmen, wie sie sind.
Denn Vertrauen heißt auch Loslassen und das Team zu befähigen, ihr Konflikte selbstständig zu lösen. Wichtig ist auch, sich über die eigene Verantwortung als Führungsperson Gedanken zu machen und die eigene Rolle zu reflektieren. Wenn du das Gefühl hast, an deine eigenen Grenzen zu stoßen, hole Dir eine*n erfahrene*n Coach*in als unbeteiligte*n Dritte*n an Bord. Du solltest dich in erster Linie als Teil des Teams fühlen und auf Augenhöhe mit Deinem Team sprechen. Denn Vertrauen ist keine Einbahnstraße. "Cultural transformation begins with the personal transformation of the leaders. Organisations don't transform. People do. " Richard Barrett Vertrauensbildende Maßnahmen Wertvoll für diese Teamphase ist auch die von mir gern verwendete "Debiasing-Technik". Dabei werden eingefahrene Denkmuster oder Verzerrungen im Denken aufgedeckt, die uns in unserem Handeln lenken und häufig zu falschen Entscheidungen führen. #022 Loslassen und Vertrauen - Was möchtest du endlich hinter dir lassen? - selbstvertraut. Man kann sich das auch als eine Art Ausschalten des Autopilots vorstellen. Auch das hat viel mit Loslassen im Denken und Vertrauen auf das eigene Gefühl, also Bauchgefühl, zu tun.
Lange Zeit meines Lebens war ich in vielen Bereichen meines Lebens darauf ausgerichtet, ein bestimmtes Ergebnis zu erhalten. Im Laufe der Zeit haben sich immer festere Vorstellungen davon ergeben, was ich brauche, um glücklich zu sein, was Zufriedenheit bedeutet, was ich leisten muss, um in meinen Augen gut genug zu sein. Viele dieser Vorstellungen rührten aus den Konditionierungen meiner Kindheit und den gesellschaftlichen Ansprüchen oder wurden durch bisher Erfahrenes geprägt. Oft war mir dieses festgefahrene Netz aus Bildern in meinem Kopf nicht bewusst. Vertrauen und loslassen die. Ich merkte gar nicht, wie sehr es meinen Alltag prägte, immer auf etwas hin zu arbeiten oder meinen mir selbst auferlegten Regeln gerecht zu werden. Immer häufiger fühlte ich in letzter Zeit, wie oft sich Widerstände in mir meldeten, manchmal kaum hörbar, manchmal so stark, dass ich sie körperlich spürte, wenn etwas wieder einmal nicht so lief, wie ich es in meinen Vorstellungen haben wollte. Wenn ich mir selbst und meinen Ansprüchen nicht gerecht werden konnte.
Unser Instinkt will sie kontrollieren, festhalten, konservieren und ordnen. Nur unser Herz rät uns leise, einfach loszulassen. Wir können nichts festhalten Wir sind nicht hier, um an irgend etwas festzuhalten, und wenn wir es doch tun, blockieren wir den natürlichen Fluss des Lebens. Wir sind hier für Erfahrungen – und zwar meist für viele, nicht für ein Leben lang die gleichen. Das zu erkennen bedeutet, auch andere Menschen ihren Weg in Freiheit gehen zu lassen, es zu begrüßen, wenn sie ihrer Energie folgen und ihre Erfahrungen machen. Es bedeutet, wahren Ausdruck und Wachstum zu feiern, wo immer wir sie sehen. Vertrauen und loslassen 1. Erst wenn wir nichts mehr festhalten und kontrollieren wollen, können wir Menschen erlauben, frei in unser Leben zu treten und es wieder zu verlassen, wenn ihr Herz sich nach anderen Erfahrungen sehnt. So wie wir es auch uns selbst erlauben, weiterzugehen, wenn es an der Zeit ist, wie wir uns erlauben, unsere tiefste Wahrheit auszudrücken und unseren Sehnsüchten zu folgen. Was wir kontrollieren wollen, das können wir nicht lieben.
Gott hat das Loslassen und Vertrauen belohnt. Wenn du in einem Konflikt mit Glaubensgeschwistern bist, dann sei bereit loszulassen, auch wenn du vielleicht im Recht bist, und den unteren Weg zu gehen. Gott wird dieses Verhalten auf Seine Weise ehren! Abraham musste noch einmal loslassen, als Gott von ihm verlangte, seinen geliebten Sohn, Isaak, zu opfern. Der Patriarch sollte das Wertvollste, was er hatte, auf den Altar legen und für Gott opfern. Gleichzeitig sollte er darauf vertrauten, dass Gott Seine Verheissungen, die er ihm gegeben hatte, trotzdem erfüllen wird. Abraham zögert nicht und macht sich auf den Weg. Loslassen und Vertrauen - Narz mich nicht. Das war ein gewaltiger Glaubensschritt. Er ist tatsächlich bereit, komplett loszulassen und seinen Sohn für Gott zu opfern. Deshalb lernt er Gott in einer viel tieferen Weise kennen als jemals zuvor. Er erlebt, wie Gott ihm die Kraft gibt, loszulassen und wie Er ihn dadurch näher zu sich zieht. Er erlebt, wie ihm sein Sohn sozusagen in Auferstehung wiedergegeben wird – er hat ihn jetzt nochmal mit ganz anderen Augen gesehen.
Bitte lies das Buch dazu, wenn du mit den Meditationen selbst nicht ganz klar kommst, vielleicht fehlt dir nur ein Zusammenhang. Ich danke euch und freue mich, euch Werkzeuge anbieten zu dürfen, Susanne