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Dezember 5, 2018 Schwitzen Warum Schwitzen Männer nachts mehr im Schlaf als Frauen? Im Schlaf ist es ganz natürlich, wenn man etwas schwitzt. In der Regel tut das jeder mal mehr oder weniger, es kommt ganz auf die Tagesform an. Wenn jedoch, die betroffene Person keine zu dicke Bettdecke hat und regelmäßig den Raum mit frischen Sauerstoff versorgt und diese trotzdem anfängt stark zu Schwitzen, ist ein unruhiges Schlafen vorprogrammiert. Grundlegend ist Schwitzen in der Nacht zwar harmlos aber durchaus störend, da Tiefschlafphasen unterbrochen werden und der Betroffene sich meist umziehen muss. Jeder Mensch verliert rund 500 ml Flüssigkeit durch nächtliches Schwitzen. Das hängt aber stark vom Geschlecht ab. Kopfkissen & Kissenhülle bei starkem Schwitzen und Feuchtigkeitsverlust. Männer schwitzen deutlich mehr als Frauen: Forscher meinen es sei evolutionär bedingt Männer waren früher z. B auf der Jagd ↠ körperliche Anstrengung besitzen mehr Schweißdrüsen als Frauen Jedoch ist das von Person zu Person unterschiedlich und es gibt auch viele Frauen die nachts schwitzen.
Inhalt Jeder hat seine eigene Wohlfühltemperatur beim Schlafen. Und diese regelt man vor allem mit der Bettdecke. Welche ist geeignet für «Gfrörli» und unter welchem Duvet sollten «Schwitzer» schlafen? Im Konsum-Ratgeber gibt es eine Übersicht. Moderation:, Redaktion: Maria Kressbach Um diesen Podcast zu abonnieren, benötigen Sie eine Podcast-kompatible Software oder App. Mit welchem Duvet schläft es sich am besten? - Ratgeber - SRF. Wenn Ihre App in der obigen Liste nicht aufgeführt ist, können Sie einfach die Feed-URL in Ihre Podcast-App oder Software kopieren. Sommer- und Winterdecke oder Ganzjahres-Duvet? Man sollte denken, mit ein und derselben Bettdecke fürs ganze Jahr besteht die Gefahr, dass man im Sommer schwitzt oder im Winter friert. Allerdings heizen heute die meisten Leute im Winter ihr Schlafzimmer und so ist der Temperaturunterschied zwischen Sommer und Winter nicht mehr riesig. Man kann also durchaus unter einer Ganzjahres-Decke schlafen. Heizt man das Schlafzimmer nicht oder wird es im Sommer extrem heiss, können zwei verschiedene Bettdecken durchaus Sinn machen.
Experten sagen die perfekte Raumtemperatur liegt zwischen 15-18 Grad Celsius. Führen psychische Probleme zu starkem Schwitzen und Feuchtigkeitsverlust auf dem Kopfkissen? Durch die Optimierung und Anpassung des Schlafklimas wird nächtliches Schwitzen bereits ein Stück weit reduziert aber auch die Geschehnisse des Tages spielen eine große Rolle bei unserem Schlafrhythmus. Ursachen können sein: der Stress an der Arbeit oder die Unstimmigkeiten mit dem Ehepartner, die einen begleiten. Einige Menschen bringen die Alltagsprobleme, den Ärger und Kummer mit zur Nachtruhe und träumen im Unterbewusstsein. So versuchen Sie das Erlebte zu verarbeiten. In welcher bettdecke schwitzt man am wenigsten youtube. Aber auch psychische Krankheiten, wie Angststörungen, können zu starkem Nachtschweiß führen. In einigen Fällen können aber auch Medikamente und deren Nebenwirkung Ihren Schlafrhythmus erheblich beeinträchtigen. Wahl der Bettwäsche und Kissenhülle ist entscheidend! Neben den aufgelisteten Faktoren ist keinesfalls die Wahl der Bettwäsche und der Matratze zu vernachlässigen.