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Aktualisiert am 4. Januar 2022 von Ömer Bekar Der Cooper Test gehört zum Sporttest mehrerer Polizeien. Damit Sie Ihren Leistungsstand einschätzen und sich einen Überblick über die geforderten Leistungen verschaffen können, haben wir hier die wichtigsten Tabellen zum Cooper Test für Sie zusammengestellt. Im Zusammenhang mit dem Sporttest der Polizei haben Sie sicherlich schon einmal den Begriff Cooper Test gehört. Immerhin ist diese Disziplin eine Übung beim Sporttest von sechs Länderpolizeien und der Bundespolizei. Vielleicht kennen Sie den Cooper Test auch noch aus der Schule. Oder aus dem Training. Aber vielleicht fragen Sie sich, wie Ihre Leistungen beim Cooper Test eigentlich bewertet werden. Möglicherweise möchten Sie wissen, wo Sie stehen. Oder Sie interessieren sich dafür, welche Leistungen Sie beim Sporttest erbringen müssen. 6-Minuten-Gehtest – Wikipedia. Antworten auf diese Fragen erhalten Sie im Folgenden. ➔ Wichtige Fragen in der Eignungsprüfung der Polizei Was ist der Cooper Test? Der Cooper Test ist ein Test, der die Leistungsfähigkeit im Bereich Ausdauer prüft.
Testziel: Messung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit. Testaufbau: An den Eckpunkten eines Volleyballfeldes werden, 50 cm nach innen versetzt, Begrenzungskegel aufgestellt; die Anzahl der Läufer/innen sollte 12 je Gruppe nicht überschreiten. Aufgabenstellung: In sechs Minuten soll eine möglichst große Laufstrecke zurückgelegt werden. Testdurchführung: Die Testpersonen werden darüber informiert, dass möglichst gleichmäßig gelaufen werden sollte. Bei Ermüdung soll weitergegangen werden. Alle Läufer/innen eines Durchgangs starten gleichzeitig von verschiedenen Startpositionen aus. Tests: Übersicht Sporttests. Startpositionen sind die Ecken des Volleyballfeldes. Ein/e Testleiter/in startet ("FERTIG-LOS") und beendet den Lauf nach sechs Minuten. Während des Laufs gibt er/sie in Minutenabständen die noch zu laufende Zeit an. Testinstruktion: "Bei diesem Test sollt ihr sechs Minuten dauerlaufen. Stellt euch dazu an euren Startpunkten auf. Ich werde die ersten 2 Runden mit euch laufen. Solange ich mitlaufe, darf mich keiner überholen.
Auf der sicheren Seite sind Sie deshalb, wenn Sie die vier Punkte anpeilen. Und für die vier Punkte müssen Sie Distanz zurücklegen, die in der Tabelle genannt ist. Worauf zielt der Cooper Test bei der polizeilichen Sportprüfung ab? Durch den Cooper Test möchte die Polizei zum einen Ihre Ausdauer prüfen. Deshalb steht auch bei fast jedem Einstellungstest ein Ausdauerlauf an. Wenn es nicht der Cooper Test ist, dann ist es ein anderer Lauf über eine gewisse Zeit oder eine längere Distanz. 6 minuten lauftest tabelle 2017. Zum anderen geht es beim Cooper Test aber auch um Ihre Willenskraft. Die Polizei möchte also ermitteln, ob Sie die Zähne zusammenbeißen und bis zum Ende durchhalten. Kleiner Hinweis am Rande: Wenn Sie regelmäßig laufen und sportlich fit sind, werden Ihnen die zwölf Minuten als keine besonders große Herausforderung erscheinen. Sie sollten aber bedenken, dass der Cooper Test meist am Ende der Sportprüfung erfolgt. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie bereits den PC-Test und die anderen Disziplinen des Sporttests hinter sich.
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