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Wenn Euch dieses Rezept, oder eines von den vielen anderen, angesprochen hat, Ihr Fragen oder auch hilfreiche Tipps zum Rezept habt, dann hinterlasst mir doch gerne weiter unten einen Kommentar und bewertet das Rezept mit Sternen 😊.
"Ich esse dieses Gericht mehrmals im Monat, da es schnell zubereitet und so schön variabel ist. Zum Herbstbeginn darf der Kürbis nicht fehlen, im Frühling der Spargel nicht. Fenchel, Brokkoli und Aubergine passen auch sehr gut, eigentlich jedes Gemüse, das man gerne isst. Für ein bisschen Crunch können auch geröstete Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne hinzugefügt werden. Deiner Kreativität sind bei dem Gericht also keine Grenzen gesetzt. Ofengemüse mit kürbis und feta 2. #vegetarisch #lowcarb #abendessen #weeknightdinner"
So macht ihr das Kürbis-Ofengemüsen mit Feta nach: Zutaten 1 Hokkaido-Kürbis 4 große Kartoffeln 1 Handvoll Kirschtomaten 1 Zucchini 50g Feta Olivenöl Gewürze Anleitung 1 Das Gemüse waschen. Hokkaido-Kürbis, Kartoffeln und Zucchini und in kleine Stücke schneiden. Kirschtomaten halbieren. 2 Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Hokkaido-Kürbis und Kartoffeln über das Blech verteilen. Etwas Olivenöl darüber verteilen, sowie passende Gewürze (z. B. Paprika- Gewürz, Knoblauch-Gewürz, Salz und Pfeffer). Alles miteinander gut vermischen. 3 Im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Umluft) für 15 Minuten backen. Danach die Zucchini dazu geben und weitere 5 Minuten backen. Hokkaido-Ofengemüse mit Fetasoße und Pistazien Rezept | LECKER. 4 Zum Schluss noch die Kirschtomaten dazu geben und weitere 5 Minuten backen. 5 Den Feta klein schneiden oder mit den Händen zerbröseln. Das Ofengemüse auf einem Teller verteilen und darauf den Feta- Käse bröseln. Fertig! Habe ich euch zu viel versprochen? Ist wirklich so einfach und deshalb immer super, wenn man gerade keine Lust hat, großartig zu kochen.
200 g Feta Nach Ablauf dieser Zeit sollten die Gemüse gar sein. Das Blech aus dem Ofen nehmen, mit Paprika Flocken bestreuen, anrichten und servieren. Gericht Beilagen Land & Region Deutsch Beim Aufschneiden eines Apfels oder beim Schälen von Kartoffeln werden die Zellwände zerschnitten. Die darin befindlichen Polyphenole, sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe, und Enzyme reagieren mit dem Sauerstoff der Luft und es kommt zu einer Oxidation, der braunen Farbe. Um diese Reaktion zu verhindern, muss man den Sauerstoff fernhalten. Nachdem ich die Äpfel oder Kartoffel geschält und geschnitten habe, gebe ich sie in eine luftdicht verschließbare Dose, ich halte auf diese Weise den Sauerstoff von den Lebensmitteln fern. Kalorien: 751. 4 kcal | Kohlenhydrate: 64. 4 g | Eiweiß: 17. 8 g | Fett: 44. 6 g Sie servieren der Familie großartig schmeckendes Gemüse mit vielen gesunden Vitalstoffen. Kürbis-Ofengemüse mit Feta - TRYTRYTRY. Guten Appetit und viel Spaß beim Ausprobieren! Wenn Ihnen mein Rezept gefallen hat, habe ich noch passende Rezeptideen für Sie: Weißkohl-Schnitzel Auflauf Schneller Spitzkohl Pfannkuchen Gespickter Kürbis Gebratener Rosenkohl mit buntem Gemüse Sarma-Kohlrouladen Kürbis Cordon Bleu im Knuspermantel Eure Balle Gefällt Euch mein Rezept?
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