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Geht mir halt hauptsächlich um TMC (das Signal wird ja meines Wissens über die Radiosender verteilt) und Bayern3 und Antenne Bayern kreig ich auch mit der "kurzen" rein. @f_rank: Sind das Opel-Nummern?? :confuse: Dachte die wär kürzer als die von VW? Ich kann's jetzt ja nicht mehr nachmessen, aber so rein aus der Erinnerung raus hätt ich gesagt dass die orig. VW genauso lang sind?! :confuse: #18 Hi! Nimm entweder die von Opel, die ist wirklich kürzer, glaub mir, oder eine von MHW. Hab mir die letzte Woche besorgt, kann man net klagen. Sieht aus wie eine originale, ist aber max 12 cm lang. Und der Empfang ist trotzdem nicht schlecht. Gruß, Till #19 Du meinst die "Shorty"? Wär ne gute Alternative, aber wie isses bei der mit Telefon-Empfang? Vw sharan antenne wechseln en. Is doch nur ne Standart-Radio-Antenne so wie's aussieht?? mfg #20 @fritz es sind vw nummern von den kurzen antennen und der preis ist echt günstig für vw der freundliche muß aber im zubehörkatalog suchen Bitte um Hilfe! 3bg 1, 9 Tdi ruckeln beim Start: Hallo Liebe Leute, da ich nicht mehr weiß wo ich noch suchen soll und das halbe internet ohne Ergebnis durchforstet habe, wollte ich mich an euch... Passat B6 Variant DAB+ nachrüsten: Hallo, ich bin auf der suche nach einer guten Lösung für DAB+ Empfang.
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Es handelt sich um einen Passat B6 Variant Baujahr 2007 mit Standheizung... Anleitung: Zylinderkopfhaubenentlüftung wechseln 1, 6 Liter ANA: Hallo Leute, da ich selbst das Internet erfolglos nach Tipps durchforstet habe, aber leider nicht fündig geworden bin, möchte ich hier für die... 3BG Mittelschalldämpfer: Hallo, ich brauche für meinen Passat einen neuen Mittelschalldämpfer. Wenn ich im Internet danach suche, werden mir unterschiedliche Bauformen... Passat gps antenne und radio gps antenne: Hallo, Ich habe eine Frage. Ich habe mir ein neues Radio gekauft. Vw sharan antenne wechseln anleitung. Bei meinem alten Radio(RNS300) war schon eine gps Antenne dabei da ich auch ein...
Konflikt als Chance Auch wenn die meisten von uns in Frieden mit unseren Mitmenschen leben wollen, sind Konflikte unvermeidlich. Bedauerlicherweise münden dann Auseinandersetzungen oft in psychische /physische Gewalt, Enttäuschungen, Beziehungsbrüche, Resignation und weitere Strapazen. Aber es geht auch anders! Die Gewaltfreie Kommunikation sieht die Konflikte als Chancen, einander besser zu verstehen und unser Leben gegenseitig zu bereichern. "Hurra, wir haben einen Konflikt! " Wichtigkeit der Übung Jedoch reicht diese Einstellung alleine meistens noch nicht, um die Konfliktsituationen zu aller Zufriedenheit zu meistern. Zum Beispiel in Paarbeziehungen geschieht oft, dass auch wenn jeder der beiden Beteiligten seinem Partner gegenüber grundsätzlich wohlwollend ist und eine schöne Verbindung mit ihm erträumt, verlaufen und enden die Konflikte gar nicht so, wie man sich wünscht. Man verliert die Kontrolle, wirft einander alles mögliche vor, verlangt etwas oder gibt frustriert auf, fragt sich, wie man mit so einem Menschen leben kann – und so weiter und so fort.
Download Handout Prinzipien der GFK Die Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als die vier Schritte. Sie ist auch eine innere Haltung. In Situationen, in denen die vier Schritte uns nicht gut weiterhelfen, kann der Fokus auf einige Prinzipien der GFK uns vielleicht mehr mit dieser Haltung verbinden. "Prinzipien" meint keine Leitsätze, an die wir uns stur zu halten hätten, sondern eher Erinnerungshilfen, die uns mit dem in Kontakt bringen, was uns wirklich wichtig ist: Ein gutes Leben und ein gutes Zusammenleben mit anderen Menschen. In diesem vierseitigen Handout werden die folgenden Prinzipien beleuchtet und mit jeweils einer Übung praktisch erfahrbar gemacht. Sie sind meine persönliche Auswahl. Freiwilligkeit Verbindung vor Lösung Menschlichkeit hinter Handlungen sehen Trennung von Verantwortung Interdependenz Lebendigkeit / Authentizität Ganzheit Fülle
Wie schafft man es, sich zu behaupten, ohne den anderen zu verletzen? Zuhören, ohne sich selbst in den Schatten zu stellen? Lernen "nein" zu sagen, und dennoch seinen Gesprächspartner zu achten? Die gewaltfreie Kommunikation (GFK) hilft, Konflikte zu lösen und schafft die Voraussetzungen für einen Austausch, bei dem auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingegangen wird. Ihre Grundlage ist das Wohlwollen, sowohl sich selbst als auch anderen gegenüber. Kommunikation in gegenseitiger Achtung: Im Gespräch mit anderen neigen wir manchmal dazu, uns ein Urteil zu erlauben, sei es verbal ("das ist ganz schlecht, was du da tust") oder non-verbal (Arme kreuzen, ausholende Gesten). Auf diese Weise wird der Gesprächspartner in die Enge getrieben und wird der Dialog geschlossen. Die Zusammenarbeit oder die Lösung von Konflikten gerät ins Stocken, wenn einer der Gesprächspartner sich kritisiert fühlt, sogar wenn die Kritik durchaus berechtigt ist. Kritisieren, grübeln, herumnörgeln oder wettern ist bedeutet auch Energieverschwendung und ist wenig produktiv… Die Beziehung gewinnt an Qualität und wird friedfertiger, wenn beide Seiten auf die Bedürfnisse des jeweils anderen eingehen.
Wenn du gut für dich selbst sorgst, wirst du in Konflikten mit deinem Kind gelassener bleiben. Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern Spiele So viel Spaß macht die Umsetzung der GFK im Alltag! Mache Spiele mit deinem Kind, mit denen du üben kannst: Beobachtung üben: ✅ Ich sehe was, was du nicht siehst. ✅ Beschreibe alles, was du siehst. Beginne mit einfachen Gegenständen. Fortgeschrittene können Menschen beschreiben. Achtung! Es darf sich keine Bewertung oder Interpretation einschleichen. ✅ Du bist eine Überwachungskamera. Zuerst sind alle Mitspieler*innen im selben Raum. Die Überwachungskamera verlässt den Raum. Anschließend verändert ein*e Mitspieler*in ein Detail an sich selbst. Die Überwachungskamera kommt wieder in den Raum und findet heraus, was verändert wurde. Gefühle üben: ✅ Emojis sind eine tolle Möglichkeit für Kinder, Gefühle auszudrücken. Drucke dir einfach dieses PDF aus. ✅ Schneide die einzelnen Gefühlskarten aus. Lass dein Kind beschreiben, wie sich einzelnen Emojis fühlen.
Und das alles ist kein Wunder – damit unsere guten Vorsätze bezüglich einer auch in Konfliktfällen bereichernder Kommunikation zu Realität werden, brauchen wir dazu sowohl entsprechende Kenntnisse, als auch Übung. Rollenspiele Besonders Rollenspiele sind zum Üben sehr gut geeignet. Diese können sowohl wirkliche, als auch konstruierte Konflikte darstellen. Dabei haben Sie Möglichkeit, verschiedene Verhaltensweisen auszuprobieren, Rückmeldungen zu holen, Unterstützung zu bekommen, einen Stellvertreter für Sie selbst zu nehmen und sich die Situation von der Seite anzuschauen oder in die Haut ihres Konfliktpartners zu schlüpfen usw. Dabei ist es keinesfalls gemeint, dass auch Ihrem Konfliktpartner die Haltung und die Methoden der Gewaltfreien Kommunikation bekannt sein sollen. Die Erkenntnisse, die Sie dabei bekommen, und die Fähigkeiten, die Sie in sich dank dieser Praktiken entwickeln, können sich dann bei Konflikten aus Ihrem alltäglichen Leben als große Hilfe erweisen. Seminare: Die Seminare über Gewaltfreie Kommunikation bieten Ihnen Möglichkeit, die entsprechende Praxis zu sammeln.
In dieser Lektion geht es darum, ein Gefühl mit Neugier und Offenheit da sein zu lassen und zu spüren. Lektion 06 - Bedürfnisse Der dritte der "vier Schritte" der Gewaltfreien Kommunikation sind die Bedürfnisse. Bedürfnisse sind ein zentrales Konzept in der Gewaltfreien Kommunikation. Wir gehen davon aus, dass jede Handlung der Versuch ist, sich ein Bedürfnis zu erfüllen. Lektion 07 - Bitten Der vierte der "vier Schritte" der Gewaltfreien Kommunikation sind die Bitten. Mit Bitten meinen wir in der Gewaltfreien Kommunikation unsere nächsten Schritte, also das, was wir tun wollten, um die gefundenen Bedürfnisse zu erfüllen. Lektion 08 - Selbstempathie 102 Nachdem nun die vier Schritte: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte, näher erklärt wurden, ist es Zeit für einen zweiten Selbstempathieprozess - diesmal mit Arbeitsblatt. Lektion 09 - Schönheit der Bedürfnisse Das Wort Bedürfnisse erinnert an Bedürftigkeit und das wird oft mit etwas Schlechtem assoziiert. In dieser Lektion wird ein Blick auf Bedürfnisse als etwas Wunderbares eingeladen.