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Im Rahmen einer intensiven Diagnostik durch Anamnese und einer chirotherapeutischen Untersuchung stellt der Chirotherapeut die Ursache für die Symptome fest und kann daraufhin mit der Chirotherapie starten um die Blockade zu lösen.
Publiziert 24. März 2019, 20:29 Die Netflix-Serie um Marie Kondo und ihre Aufräumtechnik hat grosses Aufsehen erregt. Wir zeigen die sechs wichtigsten Tipps des Ordnungsprofis. 1 / 21 Mario Kondo ist die Königin des Aufräumens. Die Japanerin ist Bestsellerautorin... Diarmuid Greene / Sportsfile / web Summit... und zeigt in ihrer Netflix-Sendung «Aufräumen mit Marie Kondo», wie man richtig aufräumt: mit ihrer MariKon-Methode. Wir haben für Sie die sechs wichtigsten Tipps gesammelt. Netflix Kategorisieren Bei der KonMari-Methode geht man unterschiedliche Bereiche der Wohnung nacheinander an, das Chaos wird also erstmal in Kategorien unterteilt. Die Kategorien sind Kleider... Unsplash Viele von uns haben durch die «Gilmore Girls» das erste Mal von Marie Kondo gehört. In der Miniserie «Ein neues Jahr», die Ende 2016 auf Netflix veröffentlicht wurde, nutzt Emily Gilmore die Aufräumtechnik von Marie Kondo – und endet in Jeans und T-Shirt, weil sie alles andere entsorgt hat. Das ist eine sehr vereinfachte Interpretation von Marie Kondos Art, aufzuräumen.
Haben Sie einen festen Aufbewahrungsort gefunden, müssen die Sachen dort richtig verstaut werden. VIelleicht haben Sie davon gehört: Eines der Dinge, für die Marie Kondo berühmt geworden ist, ist ihre besondere Falttechnik für Kleidung, Unterwäsche und Socken. Ihr Trick: Sie faltet die Kleidung in kleine rechteckige Päckchen und legt sie dann "stehend" in den Schrank bzw. die Kommode. Das sorgt für eine bessere Übersicht und schützt die Teile vor Falten. Schubladen sollten Sie am besten nur zu 90 Prozent befüllen. So ist genug Platz zum Aus- und Einräumen und die Kleidung bleibt dennoch als Päckchen stehen. Übrigens gehören dunklere Farben dabei nach hinten und hellere nach vorne – so werden Sie beim Aufziehen der Schublade von einer "Welle des Glücks" überrollt. Ein weiterer Tipp von Marie Kondo lautet: Dinge, die auf Bügel aufgehängt werden, sollten eine aufsteigende Linie bilden. Hängen Sie also schwere Jacken und Mäntel nach links und leichte Blusen und Röcke nach rechts. In die Mitte kommen Kleider, Cardigans und Co.
Kleine Boxen Ein sehr einfacher Trick von Marie Kondo sind kleine Boxen. Wer kleine Boxen in größere Schubladen packt, der hat automatisch mehr Ordnung. Das eignet sich speziell für Küchenschubladen (Besteck-Einsätze, aber auch für die beliebte Grümpel-Schublade), aber auch für Socken und Unterwäsche im Kleiderschrank oder Büromaterialien. Nach Größe sortieren Dinge, die nicht so in Schubladen gepackt werden können, dass Sie sofort die Übersicht haben, sollen laut Marie Kondo nach Größe sortiert werden – so wissen Sie zumindest immer, wo Sie suchen müssen. Und das ist der wichtigste Teil der KonMari-Methode: Alles hat seinen Platz. Wenn alles immer wieder an seinen Platz zurückkehrt, dann entsteht gar nicht erst ein richtiges Chaos. Und was, wenn man mal wirklich gar keinen Bock hat? Das ist auch kein Problem: Die Aufräumkönigin selbst sagt: «Wenn es zu viel wird, gehen Sie einfach ins Bett. Machen Sie morgen weiter. » Aufräumen und Ausrümpeln ist ein Prozess und muss nicht sofort fertig sein.
Das hat gleich zwei Vorteile: Einerseits gewinnen Sie so den Überblick über Ihr Zeugs, andrerseits werden Sie dazu gezwungen, das mit dem Aufräumen auch wirklich durchzuziehen – oder halt mit einem Kleiderberg im Zimmer zu leben. Gerade bei Kleidung sehen Sie so vielleicht auch, welche Teile ganz hinten im Kleiderschrank verloren gingen und was Sie schon seit Monaten nicht mehr getragen oder benutzt haben. Alles, was glücklich macht Ein wichtiger Teil der KonMari-Methode ist die Frage: «Macht dich dieses Ding glücklich? » In jeder Kategorie sollten Sie jedes Teil in die Hand nehmen und sich diese Frage stellen. Angefangen bei Kleidung lernen Sie so, wie sich dieses Glücksgefühl anfühlen sollte – und wenn Sie dann bei Dingen ankommen, die schwerer auszusortieren sind (beispielsweise Erinnerungsstücke), dann sind Sie sich sehr schnell sicher, was Sie behalten wollen. Natürlich gibt es Dinge, die uns nicht per se glücklich machen, aber trotzdem notwendig sind. Danken Sie diesen Gegenständen für die Dienste, die Sie Ihnen leisten – und vielleicht macht es Sie ja dann doch ein bisschen glücklich.