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Das erleichtert ungemein und danach fühlst du dich direkt besser. VIDEO: Schnelle Frisuren für Langschläfer und Styling-Muffel Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. 2. Pass deine Haltung an Tipp Nummer zwei gegen schlechte Laune ist super simpel, aber ziemlich effektiv. Richte dich auf, strecke den Rücken, drück die Brust raus und nimm die Schultern nach hinten. Zeig allen deine Größe. Das gibt dir sofort neues Selbstbewusstsein und sorgt automatisch dafür, dass du dich ein Stück weit besser fühlst. 3. Lächle! Kennt jemand einen guten Spruch gegen schlechte Laune? (Deutsch, Sprüche, Zitat). Auch wenn dir nicht nach einem Lächeln zumute ist, probier es mal aus. Wer lächelt, kann einfach nicht mehr schlecht gelaunt sein. Wenn du möchtest, geh noch einen Schritt weiter und such dir was zum Lachen. Telefoniere zum Beispiel mit einer Freundin oder einem Freund und bitte sie oder ihn, etwas Lustiges zu erzählen. 4. Mach dir klar, wie toll du bist Vermutlich glaubst du das gerade nicht, aber du bist toll! Damit du das selber wieder glaubst, solltest du dir mindestens drei tolle Eigenschaften notieren.
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