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Vor deinem geistigen Auge nimmst du diese Wolke wahr. Sie ist leicht und weiss, wie ein grosser Wattebausch. Langsam zieht sie vorüber, so wie auch deine Gedanken an dir vorüber ziehen. Du schaust einfach zu, wie Wolken kommen und gehen; wie deine Gedanken kommen und gehen. (Schale 1 wird leiser, leise kommen weitere Schalen dazu- ein Klangteppich entsteht) Jetzt entschliesst du dich, selbst auf die Reise zu gehen. Mit der nächsten Wolke schwebst du nun davon. Du fühlst dich wohlig und leicht. Du schwebst durch den blauen Himmel, leicht, frei und losgelöst. Du gelangst zu einer Wiese. Ihr helles grünes Gras leuchtet dir im angenehm warmen Licht der Sonne entgegen. Klangreisen - Heilsame und interessante Worte, Klänge, Klangreisen und Schwingungen von Klangtraum. Sanft landest du und berührst mit deinen Füssen den Boden. Spürst die Erde unter deinen Füssen? Kannst du sie reichen? Du atmest ihren Duft tief ein und mit ihm strömt die Kraft der Erde in dich hinein. Ein Lächeln breitet sich in dir aus. Auf der Wiese steht ein alter Baum. Du suchst dir ein schattiges Plätzchen und geniesst das kleine Lächeln in dir.
xxx Die Hummeln brummen in der Ferne, die Vögel singen ihr Lied, und langsam spürst Du, wie Du richtig müde wirst und sich Deine Augen so ganz langsam schließen. ooo Du fängst an zu träumen. Ein roter Marienkäfer fliegt zu Dir und erzählt von einem kleinen Drachen, der Kinder besucht und sie mit ins Träumeland begleitet. Der kleine Marienkäfer fliegt langsam davon und in der Ferne siehst Du es schon: ein grünes Drachenkind, das nach Dir Ausschau hält. ooo Du freust Dich auf den Besuch. Der kleine Drache fliegt zu Dir. hält vor Dir an und lässt sich sachte im Gras nieder. "Möchtest Du mit mir in den Himmel reisen? Fantasiereisen mit Klangschalen für Kinder und Klangpädagogik. Dort gibt es viel Schönes zu erleben. Du darfst Dich auf meinen Rücken setzen und Dich an meinem Hals festhalten. Du wirst Dich ganz sicher fühlen. " xxx Du steigst auf den Rücken des kleinen Drachen und ganz sanft hebt Ihr Euch von der Wiese ab und steigt langsam über das Gras. Der Wind trägt Euch immer höher. Du fühlst den Wind, wie er über Dein Gesicht streicht. Dabei geht Dein Atem ganz ruhig - ein und aus und ein und aus.
Phantasiereisen, Klang- oder Traumreisen werden immer beliebter. Sie entspannen den Geist, trainieren die Vorstellungskraft und wirken als harmonisierende Stimulanz auf Körper und Psyche. Solche Reisen sind in der Pädagogik, im Management und im Wellnessbereich schon lange im Einsatz. Verbindet man sie mit Klängen, so verstärken diese den heilsamen Effekt der Reise deutlich. Klangreisen sind geführte Meditationen, in denen gezielt vor allem handgetriebene Klangschalen eingesetzt werden. Durch ihren langanhaltenden Klang, der die Menschen oftmals tief berührt, eignen sich Klangschalen ganz hervorragend, um solche Reisen zu begleiten. Sie unterstützen und verstärken gezielt die verschiedenen Aspekte solcher Phantasiereisen. Klangreisen texte kostenlos und. Sie können zu zweit oder in der Gruppe praktiziert werden und bei fortgeschrittener Übung auch alleine. Sie sollten mit ruhiger, klarer Stimme vorgetragen werden und die Gruppe sollte genügend Zeit haben, die einzelnen Bilder nachvollziehen zu können und wirken zu lassen.
Der Autor beginnt sein Buch mit der Vorstellung verschiedener für Klangreisen geeigneter Instrumente wie Trommeln, Gongs, Klangschalen, Rasseln, Regenmacher, Oceandrums, Kalimba, Monochorde, Didgeridoo usw. Er beschreibt die Herstellung der Instrumente, ihren usprünglichen Gebrauch sowie ihren Einsatz im (musik-)therapeutischen Setting. Was mich vor allem beeindruckt, sind Erklärungen über das Wie und Warum der spezifischen Wirkungen von z. Klangreisen texte kostenlos francais. Gongs oder Klangschalen im Unterschied zu beispielsweise Trommeln oder Rasseln. Hieraus entwickelt er Einsatzmöglichkeiten der einzelnen Instrumente, die er anhand von Übungen für Einzelspieler und Gruppen erleb- und nachvollziehbar macht. Wer Klangreisen für eine bestimmte Klientel erarbeiten möchte, findet hier eine Fülle an hilfreichen Informationen, um die Wirkung einzelner Instrumentengruppen gezielt einsetzen zu können. Auch die einzelnen Übungen finde ich so wertvoll, dass ich einige davon sicher in meine Workshops einbauen werde. In einem weiteren Teil widmet Oehlmann sich der Praxis der Klangreisen.
Es gibt viel Raum für innere Resonanz, die durch Grundimpulse hervorgerufen wird. Der Reisende folgt im weiteren Verlauf seinen inneren Bildern. Ein gemeinsamer Abschluss führt wieder in die Realität zurück. Beispiel: "Schau dich nochmal um und entscheide was du an Erfahrungen mitnehmen möchtest. Komm jetzt zurück in diesen Raum und öffne langsam die Augen". Therapeutische Fantasiereise Durch die Arbeit mit inneren Bildern und Imagination kann therapeutische Wirkung entstehen. Bekannt ist das Bild der "Frühlingswiese", der "Weg auf den Berg", der "Gang eine Treppe hinunter" oder in eine "Höhle". Der Begleiter oder Therapeut unterstützt die Annäherung an innere Bilder durch offene oder lenkende Fragen oder durch Einführen neuer Bildelemente. Einleitungsmeditationen. Klangreisen und Klangmeditationen - GRIN. Dabei kann der Blick gezielt auf Teilaspekte des Bildes gelenkt und dadurch ein Thema in die Aufmerksamkeit gerückt werden ("In der Wand siehst du eine Tür. Du öffnest sie und erblickst eine Treppe, die nach unten führt…"). Oft werden "mächtige Gestalten" in die Phantasie eingeführt (alter weiser Mann, weise Frau), die auf wesentliche Lebensfragen hilfreiche Antworten geben können.
ooo Da bist du auch schon draußen. Es ist ganz leise, die Schneeflocken rieseln sanft auf Dich herab, auf Deine Augen, Deine Nasenspitze…. xxx xxx Die ganze Umgebung hat sich verändert. Alles ist mit Schnee zugedeckt, die Bäume sind ganz weiß, Schneekristalle glitzern. xxx Die kleine Fee ist bei dir. Ihr schaut auf die Spuren, die Eure Füße im Schnee hinterlassen. Sie fühlt ganz deutlich, dass Du nun gerne ein wenig auf einem Schlitten ausruhen würdest. ooo ooo Von Ferne hörst Du schon ein zartes Klingeln. Als Du hinschaust, erkennst Du einen Schlitten. Klangreisen texte kostenlos page. Die kleine Fee bittet Dich, es dir auf dem Schlitten gemütlich zu machen. xxx Du setzt Dich hin und schon beginnt die Fahrt durch die verschneite Landschaft. So etwas Schönes hast Du noch nicht gesehen. Du fühlst Dich wohl und atmest ganz ruhig - ein und aus und ein und aus. ooo Ganz langsam wirst Du einen Berg hinaufgezogen. Du freust Dich, denn Du rodelst gerne den Berg wieder hinunter. Das weiß die Fee. Voller Freude kommst Du oben auf dem Berg an und fühlst Dich wohl.