actionbrowser.com
Wusstet ihr eigentlich, dass der Beckenboden auch zu viel Spannung haben kann? In diesem Fall sind all die Beckenboden Kräftigungsübungen kontraproduktiv! Warum? Naja, wir sollten einen bereits zu straffen Muskel, nicht noch mehr straffen, oder? Sinnvoll wäre es hier, die Muskelspannung ERST zu lösen, um die Muskulatur hinterher wieder aufzubauen. Verspannung beckenboden symptomes. Die Muskeln des Beckenbodens müssen nämlich synchron dynamisch und statisch aktiv sein, damit die Beckenorgane geöffnet und geschlossen werden können, ohne dabei die Lage zu verändern. Dies erfordert einen optimal ausbalancierten Zustand, was bei einer zu hohen Spannung natürlich nicht der Fall ist. Was sind die Symptome eines "zu festen" Beckenbodens? Unerklärliche tiefe Rückenschmerzen oder Hüftschmerzen zum Beispiel, ebenso wie das Gefühl ständig aufs Klo zu müssen, sowie schmerzhafter Geschlechtsverkehr, Verstopfungen und Schmerzen während und nach dem Stuhlgang. Bekommen nur Frauen, die geboren haben, einen "hypertonen Beckenboden"? Nein!
Bis hierhin wird klar warum Babys und Kleinkinder keine Verspannungen haben. Die verschobene Statik ist ein Grund warum es zu Verspannungen kommen kann. Dazu später mehr. Bei der Frage "Was sind Verspannungen und woher kommen sie? ", möchte ich Dich in die Steinzeit entführen. Damals vor tausenden von Jahren, als wir Menschen noch im Wald gelebt haben, war eine extreme Anspannung der Muskulatur eine Lebensversicherung. Plötzliches Feuer sorgte dafür, dass sich der ganze Körper mit Adrenalin und Cortisol (Stress hormon) aufläd, so dass wir die Flucht ergreifen konnten. Auch heute sind wir in extremen Notsituationen zu unmenschlichen Leistungen fähig. Der hypertone Beckenboden – Gemeinsam durch dick und dünn. Wir retten Menschen und entfachen Kräfte, wenn wir Angst haben. Wenn Du schon einmal vor einem freilaufenden knurrenden Hund davongerannt bist, weißt Du was ich meine. Es ist wichtig, dass unser Körper in der Lage ist, sich auf Knopf Druck anzuspannen. Diese Funktion ist überlebenswichtig. Wenn diese Anspannung inklusive der Ausschüttung von Stresshormonen jedoch länger anhält, entstehen Verspannungen.
Die Symptome des Anismus Dadurch, dass das natürliche Entspannen des Schließmuskels bei einem Anismus nicht möglich ist, treten verschiedene Probleme und Symptome auf. Dazu gehören vor allem Aspekte wie das Gefühl einer Blockade beim Entleeren, Schmerzen, sehr starkes Pressen und mehrfache, meist schmerzhafte Toilettengänge. Um diesen Symptomen entgegenzuwirken, versuchen sich viele Patienten an der Nutzung von Abführmitteln. Dadurch wird der Stuhl weich, manchmal sogar nahezu flüssig und das Entleeren fällt einfacher. Auch die Schmerzen beim Toilettengang gehen dadurch stark zurück. Diagnose und Behandlung Doch wie kann diese Beckenbodendyssynergie langfristig behandelt und gestoppt werden? Hierfür ist zunächst, wie bei nahezu allen Darmstörungen und -erkrankungen eine Koloskopie notwendig. Der Verspannte Beckenboden – Naturheilpraxis Andrea Baasch-Hellmann. Diese Darmspiegelung ist unvermeidbar, da die Symptome des Anismus auch bei bösartigen Krankheiten auftreten. Daher müssen diese frühzeitig ausgeschlossen werden. Ebenfalls ist bei Frauen eine gynäkologische und bei Männern eine urologische Untersuchung zu empfehlen.