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Das Schienbein wird in regelmäßigen Abständen geröntgt, um die Heilung zu beobachten. Zeigt der Knochen die ersten Heilungsanzeichen, wird der Liegegips gegen einen Gehgips ausgetauscht und der Patient kann die ersten Gehversuche auf Krücken unternehmen. Die Heilung eines Schienbeinbruchs zieht sich über mehrere Wochen. Wird ein Schienbeinbruch nicht ärztlich behandelt, kann es zu erheblichen Folgeschäden kommen. Was kann man selber tun bei einem Schienbeinbruch?. Der Knochen wächst nicht mehr richtig zusammen oder eine Fehlstellung der Bruchstücke sind die Folge. Dennoch kann der Patient nach einem Schienbeinbruch selbst etwas für die Heilung tun. Absolute Ruhigstellung, bis der Knochen verheilt ist Zunächst gilt es, sich an die Anweisungen des Arztes zu halten. Verordnet dieser eine Ruhigstellung des Beines und bringt einen Gips an, sollte der Patient sich unbedingt daran halten, die Liegezeiten einzuhalten und das Bein zu schonen. Zu frühe Belastung kann dazu führen, dass sich der Knochen wieder verschiebt. Auch nach der Entfernung des Liegegipes und dem Wechsel zum Gehgips, sollte der Patient die verabreichten Krücken zum Laufen nutzen und das Bein nicht mit dem Körpergewicht belasten.
Hier besteht jedoch die Gefahr, dass die Knochenfasern weiter einreißen, weshalb auch nach der genannten Heilungsdauer erst langsam wieder mit der Belastung begonnen werden sollte. Ob generell wieder Hochleistungssport betrieben werden kann, hängt von dem Befinden des Patienten und der Freigabe des Arztes ab.
Nach einem Schienbeinbruch sollte daher ein Aufbautraining gemacht werden, um die Muskeln und die Knochen wieder aufzubauen. Dadurch lassen sich Komplikationen oder auch spätere Folgen durch den Bruch vermeiden. Zunächst muss der Patient abwarten, bis der Knochen wieder vollständig verheilt ist und der Gips entfernt wird. Kam es zu einer Operation, darf das Bein schneller wieder belastet werden als nach einem einfachen Bruch. Es muss vorher mit dem Arzt besprochen werden, ob eine Teilbelastung des Beines erlaubt ist. Danach kann unter Anleitung eines Physiotherapeuten damit begonnen werden, die angrenzenden Gelenke zu dehnen und zu bewegen. Hier wird vor allem mit dem Knie und dem Fußgelenk begonnen, was die Durchblutung des Schienbeins fördert und den Stoffwechsel anregt. Kann man bei einem Schienbeinbruch noch laufen?. Zudem kann die angrenzende Muskulatur wieder aufgebaut werden. Hierfür eignen sich isometrische Übungen, bei denen die Muskulatur trainiert wird, ohne sie zu bewegen. Allein durch Anspannung in Folge von Druck oder Zug werden die Muskeln trainiert.