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Angst Symptome – Wie machen sich Ängste bemerkbar? Zunächst einmal ist es sicherlich interessant zu wissen das bei Ängsten immer die gleichen Kernsymptome auftreten. Gefühle zeigen ist wichtig. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Angst nun begründet oder unbegründet auftritt. Bei den Angstsymptomen unterscheidet man in psychische und körperliche Symptome. Nicht immer sind sämtliche Symptome der nachfolgenden Listen vertreten, in der Regel treten aber mindestens immer vier der Symptome gleichzeitig auf.
Was sind die Ursachen dieser Angst? Was macht es uns schwer zu zeigen, was wir fühlen? Manch einer von uns kann sich erinnern an die Sätze von der Mutter: Gute Kinder sind leise, brav, weinen und schreien nicht. Du bist doch mein gutes Kind, nur so liebe ich dich auch. Man fürchtet sich, wegen seiner Gefühlen von Anderen abgelehnt zu werden, vielleicht denkt er: Wenn ich meine Gefühle zeige, bin ich verletzbar, angreifbar, schwach. Gefühle zu haben ist doch ein Zeichen der Schwäche. Oder, wenn wir für das Äußern von bestimmten Gefühlen bestraft worden sind haben wir dadurch gelernt, diese Gefühle sind nicht in Ordnung. Genauso, ein Mensch, der sich selbst nicht akzeptiert, unterdruckt seine Gefühle, weil er Angst hat, die Anderen könnten dadurch sein wahres Wesen entdecken und davor fürchtet er sich richtig! Angst gefühle zu zeigen. Denn dann würden sie entdecken, dass er ein Tunichtgut ist, ein Versager, ein Mensch der nur schlechte Eigenschaften hat und nur aus Fehlern besteht. Die ständige Kontrolle der Gefühle kostet enorm viel Kraft und gelingt nie zu hundert Prozent.
Impuls der Woche: "Wer nicht zeigt, was er fühlt, wird verlieren, was er liebt. " Unbekannt Zeigst du deinen Liebsten, was du für Sie empfindest? Ein erster Impuls hindert uns oftmals daran: "Ich möchte die anderen nicht verletzen! " Das ist einerseits auch völlig richtig. Denn wir möchten Niemanden etwas Schlechtes tun. Aber: Verletzt du einen Menschen nicht viel mehr, wenn du ihm eben NICHT sagst, was du für ihn empfindest? "Aber ich habe Angst davor, meine Gefühle zu offenbaren und dann selbst verletzt zu werden! " Und das ist ein ganz elementarer Punkt. Denn so geht es uns allen. Angst gefühle zu zeigen tv. Oftmals haben wir Angst davor uns zu öffnen, weil wir uns dadurch verletzlich machen. "Wenn jemand weiß, was ich fühle, dann kann er auf diesen Gefühlen herumtreten. " Das ist ein Risiko, das stimmt. Aber ist es nicht ein viel größeres Risiko und schlussendlich ein viel größerer Verlust, seine Gefühle für jemanden zurückzuhalten und dadurch diese Person zu verlieren? Oder aber seine Gefühle die ganze Zeit mit sich zu tragen, vor sich her zu schieben, weil man sich nicht traut, offen und ehrlich zu sein und dann früher oder später das Fass überläuft?