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simpel 3, 75/5 (2) Low Carb Sushi Sushi mit Blumenkohl statt Reis 40 Min. normal 3, 71/5 (5) Risotto mit Curry, Blumenkohl und Scampi aus dem Wok mit kerniger Mischung 30 Min. normal 3, 64/5 (12) Blumenkohlsuppe mit Räucherlachs 20 Min. normal 3, 6/5 (3) Seelachs mit Käse-Nuss-Haube mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren 45 Min. normal 3, 6/5 (3) Ofenpangasius Party mit Couscous und Gemüse 40 Min. normal Schon probiert? Blumenkohl mit Fisch Rezepte - kochbar.de. Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Kloßauflauf "Thüringer Art" Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Gemüse-Quiche à la Ratatouille Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Spaghetti alla Carbonara Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay
Zutaten Für 2 Portionen 1 El Zitronensaft 250 g Mini-Blumenkohl 10 Butter Tl Mehl Curry 100 ml Brühe fettarme Milch Salz Pfeffer 300 Rotbarschfilet 20 Kerbel Zur Einkaufsliste Zubereitung Mini-Blumenkohl putzen und in kochendem Salzwasser 6-8 Min. garen. Butter zerlassen, mit Mehl und Curry bestäuben und bei milder Hitze anschwitzen. Mit Brühe und fettarmer Milch ablöschen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Tl Zitronensaft würzen. Blumenkohl fisch rezept original. 2-3 Min. kochen lassen. Rotbarschfilet mit 1 El Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. In etwas Mehl wenden, abklopfen und in Butter in einer beschichteten Pfanne von jeder Seite 3-4 Min. goldbraun braten. Blumenkohl abtropfen lassen, mit der Currysauce und dem Fisch anrichten und mit gehacktem Kerbel bestreuen. Weitere Rezepte bei Essen und Trinken Weitere interessante Inhalte
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