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Neben Yin&Yang sind die 5 Elemente die wichtigste und bekannteste Grundlage in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Testergebnis ist die Basis für deine typ-gerechte und wirkungsvolle Selbstbehandlung. Lass dir das Testergebnis per Email zusenden, dann bekommst du darüber hinaus meine Email-Serie, die dir hilft, dein Testergebnis aus Sicht der TCM noch besser zu verstehen. Tcm ernährung test 2. Außerdem kannst du dann das heutige Testergebnis dann noch mit späteren Testergebnissen vergleichen. Hier geht's zum 5-Elemente-Online-Test.
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Es bedeutet auch, dass die Schuppenflechte schon seit Langem besteht und nur wenige neue Hautläsionen aufgetreten sind. Juckreiz und Unwohlsein können ein anhaltendes Problem sein. Psoriasis-Diät: Empfehlung der Traditionellen Chinesischen Medizin Die chinesische Medizin sieht die Ernährung bei Psoriasis in einem anderen Licht. Ja, auch die chinesische Medizin ist der Meinung, dass es gut ist, mehr natürliche Lebensmittel zu essen und verarbeitete Lebensmittel einzuschränken, aber sie betrachtet Lebensmittel als Medizin und berücksichtigt die wärmenden und kühlenden Eigenschaften der einzelnen Lebensmittel. Nieren stärken mit der TCM Ernährung! - YouTube. Diese Konzepte beziehen sich nicht nur auf die Temperatur der Mahlzeit, sondern auch darauf, wie sie die Energie in Ihrem Körper bewegt. Bohnen und Körner Eine Ernährung, die reich an Getreide und Bohnen ist – Mungobohnen, Tofu, Gerste, Buchweizen, brauner Reis -, hilft der Forschung zufolge, Hitze aus dem Körper zu entfernen, Hautentzündungen zu reduzieren und den Körper zu entgiften.
Wenn du allerdings zu viel süß oder salzig isst, schwächst du deine Milz oder deine Nieren. Isst du gerne Süßigkeiten? Dann hast du sicher schon gemerkt, dass zu viel davon deiner Verdauung gar nicht gut tut. Das ist ein Beispiel für diesen Zusammenhang: zu viel süß schwächt die Milz, also unsere Verdauung. Das Milz-Qi ist auch für unser Energielevel zuständig. Deshalb wirst du müde und fühlst dich schwach, wenn du auf Dauer zu viele Süßigkeiten isst. Quelle: Leitfaden Chinesische Medizin, Claudia Focks/Norman Hillenbrand Die Quintessenz: Iss regelmäßig und in Ruhe. Verwende alle 5 Geschmäcker in ausgewogenem Verhältnis. Iss nicht zu große Mengen. Tcm ernährung test.html. Iss häufig gekochte Speisen und trinke nicht direkt aus dem Kühlschrank. Alleine mit diesen einfachen Tipps kannst du sehr viel für deine Gesundheit tun. Vielleicht interessiert dich auch mein Gratis-Guide: 16 Schritte zu einer gesünderen Ernährung nach TCM. Wenn du deine Ernährung in Richtung TCM umstellen willst und dabei mehr Unterstützung brauchst, empfehle ich dir meinen Onlinekurs "Trust your Body - Finde deine typgerechte Ernährung nach TCM".
5. Schwächung des Nieren-Yang Trinkst du gerne kalte Getränke? Wenn du diese zu den Mahlzeiten trinkst, kühlt dein Verdauungsfeuer ab und eine vollständige Umwandlung der Nahrung wird schwierig. Das schwächt auf Dauer Milz und Magen (siehe 1. ) und erzeugt außerdem Feuchtigkeit (siehe 3. ). Die Vorliebe für kalte Getränke führt langfristig zu einer starken Schwächung des Nieren-Yang (= Nieren-Feuer). Dieses ist unser Lebensfeuer und sorgt u. für Wärme und Lebensfreude. ( Yin und Yang - was hat das mit meinem Essen zu tun? ) Rohkost wirkt ebenfalls abkühlend auf das Nieren-Feuer. Das gilt besonders für Südfrüchte, Tomaten und Gurken, die als extrem kalt gelten. Mögliche Symptome eines Nieren-Yang-Mangels sind kalte Füße und Kälteempfindlichkeit sowie depressive Verstimmungen und Ödeme. Tcm ernährung test schedule. 6. Schwächung einzelner Organe Jedes Organ hat eine entsprechende Geschmacksrichtung. Süß gehört zur Milz, sauer zur Leber, salzig zu den Nieren, scharf zur Lunge und bitter zum Herz. Dieser Geschmack stärkt in kleinen Mengen das betreffende Organ.
Ernährungsfehler: kalte Getränke vor, zu oder nach den Mahlzeiten 7. Ernährungsfehler: zu viel Rohkost 8. Ernährungsfehler: zu viel von einem Geschmack (z. B. zu viele Süßigkeiten, zu viel Scharfes) Die Konsequenzen für deine Gesundheit: 1. Schwächung von Milz und Magen Unregelmäßige Mahlzeiten und häufiges Fasten bzw. zu wenig Essen schwächen Milz und Magen. Diese sind für die Umwandlung von Nahrung in Qi (Lebensenergie) zuständig, auf gut Deutsch für den Stoffwechsel! Die Folgen sind Verdauungsbeschwerden wie Magenschmerzen und Durchfall. Andere Symptome sind Müdigkeit und Energiemangel sowie Allergien und Unverträglichkeiten. 2. Nahrungsstagnation im Magen Überessen, zu schnelles Essen und Essen in angespannter Stimmung oder Stress führen dazu, dass die aufgenommene Nahrung in deinem Bauch stagniert. Sie kann nicht verdaut werden. Das merkst du an einem Druck- oder Völlegefühl im Bauch. TCM-Test | TCM - Dr. Wolfram Schwarz München. Andere Symptome sind Mundgeruch, Aufstoßen und Übelkeit. Auch Kopfschmerzen können Nahrungsstagnation als Ursache haben.