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Versuchen Sie, für sich selbst zu erkennen, was Ihnen an Ihrer Krise Angst macht, und sagen Sie Ihrem Partner genau das. Zu hören "Ich habe Angst, dich zu verlieren, weil …" bewirkt um einiges mehr, als ein wütendes "Arschloch". Wer ein Gespräch mit einer Beleidigung anfängt, wird keine Antworten auf emotionale Fragen bekommen. 4. Was bedeutet verzeihen eigentlich? Im Duden wird "verzeihen" als starkes Verb gelistet, das folgende Bedeutung hat: "Erlittenes Unrecht den Urheber nicht entgelten lassen, nicht grollend, strafend darauf reagieren; vergeben". Schön und gut, aber in der Praxis ist es schwer, jemanden nicht für das zu bestrafen, was er (vermeintlich) getan hat. Ganz besonders dann, wenn man sich im Recht fühlt. Auch das muss eine bewusste Entscheidung sein: Mit Ihrem Ja zu Ihrer Beziehung willigen Sie ein, Ihrem Partner – und auch sich selbst! – zu verzeihen. Das ist ein Lernprozess und gelingt vielleicht nicht von Anfang an. Wie rette ich meine Beziehung nach dem Fremdgehen? (Liebe und Beziehung, Freundschaft). Es kann helfen, wenn Sie sich ganz konkret aufschreiben, warum Sie Ihrem Partner bestimmte Dinge verzeihen wollen.
Fremdgehen bedeutet nicht automatisch das Ende einer Beziehung Wenn ein Partner fremdgeht, bedeutet das nicht automatisch das Ende der Beziehung. Dennoch bedeutet das Fremdgehen für den Betrogenen fast immer eine große emotionale Belastung. Für denjenigen, der fremdgeht, bringt es in den meisten Fällen Schuldgefühle mit sich und die Sorge darum, den Partner oder die Partnerin zu verlieren. Um in einer solchen Situation die Beziehung zu retten, ist es entscheidend, wie Sie damit umgehen und anschließend das Vertrauen wieder aufbauen. Fremdgegangen was nun - Das hier wird Dir jetzt garantiert helfen. Abb. 1: Fremdgehen bedeutet nicht automatisch das Ende einer Beziehung Dass ein Partner fremdgeht kommt sehr häufig vor. Dies mag an unseren evolutionären Wurzeln liegen, da der Mensch von Natur aus kein rein monogam lebendes Lebewesen ist. Problematisch ist in diesem Zusammenhang aber, dass man sich in den meisten Beziehungen das Versprechen gibt, treu zu sein. Wenn ein Partner dieses Versprechen dann nicht hält, oder noch schlimmer, niemals vorhatte, es einzuhalten, fühlt sich der andere Partner zurecht betrogen und verletzt.
Gewöhne dich an die Tatsache, dass dein Partner die Affäre häufiger thematisieren wird Natürlich wird dein Partner dir nicht einfach so über Nacht verzeihen können. Rechne deshalb damit, dass diese verletzende Erfahrung ihn dazu bringen wird, die Sache gedanklich immer wieder aufs Neue durchzuspielen. Lohnt es sich, eine kaputte Beziehung zu retten. Sobald du ehrlich warst und die Affäre gestanden hast, wird er deshalb noch darauf aus sein, detailreiche Informationen von dir zu bekommen. Es ist wichtig, dass du auf diese Fragen antwortest, unabhängig davon, wie unangenehm das vielleicht für dich sein mag. Dein Beziehungspartner wird nicht die Möglichkeit haben, sich von diesem Schmerz zu erholen, wenn du nicht die Bereitschaft zeigst, offen und ehrlich über die Affäre zu reden und auf den Wissensdrang deines Partners einzugehen. Vermeide es, in die Defensive zu gehen Wenn man mit der Wahrheit rausrückt und die unangenehmen Tatsachen schildert, sollte man mit einer heftigen Reaktion des betrogenen Partners rechnen. Viele Fremdgänger gehen deshalb in die Defensive (und unter Umständen sogar in die Offensive), wenn sie mit der Wut des Partners konfrontiert werden.