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Mangels Alternativen haben wir fast täglich Dinge gegessen, die laut Myers für Hashimoto-Erkrankte problematisch sind. Würde ein Verzicht auf Brot, Tomaten usw. meine Entzündungen beenden? Gesunder Lebensstil oder ich fange nicht bei Null an Bei mir wäre der Schritt einer Ernährungsumstellung oder «Diät» zwar gross, aber vielleicht doch machbar. Ich begann in den letzten Jahren einen Lebensstil, ohne industriell hergestellte Nahrungsmittel. Aus ökologischer Überzeugung seit Jahren Bio und möglichst regionale Produkte. Die Auto-Immunlösung von Amy Myers - Umsetzung, Rezepte - Seite 2. Diese Gewohnheit würde mir nun zugute kommen. Den Stress im Alltag reduziere ich seit ein paar Jahren kontinuierlich und setzte die Prioritäten entsprechend. Zwei bis drei Mal pro Woche bewege ich mich draussen und ich habe vor einigen Jahren auf Naturkosmetik umgestellt. Wir wohnen in einem Holzhaus ohne Schimmel und schädliche Farben. Alles Dinge, die mir bereits vor der Lektüre «Die Autoimmun-Lösung» wichtig schienen im Bezug auf meine Gesundheit. Einkauf auf dem Markt Das heisst, ich kaufe praktisch unser gesamtes Essen am Samstag auf dem lokalen Bauern-/Kleinproduzentinnenmarkt: Bio-Gemüse, -Kartoffeln, -Eier, -Fleisch, Fisch (aus Schweizer Wildfang), Käse, -Früchte, -Brot, -Mehl ect.
Und dann fühlte ich mich lange Zeit sehr schlecht. Heute fühle ich mich gesund. Ich kann es an meiner Haut, an meinen Haaren und an meiner normalen Darmtätigkeit und an meinem allgemeinen Vitalität ablesen. Mir hat das Programm von Myers nochmal sehr geholfen. Ich möchte erwähnen, dass ich hier nicht alles unbedacht vorstelle, was mir so vorgeschlagen wird. Ich bekam auch ein Rezeptbuch zu dem Thema, welches meiner Meinung nach so viele Wiedersprüche zu dem Buch von Dr. Amy Myers enthält, dass ich es am liebsten in die Tonne schmeißen würde und schon gar nicht hier vorstelle. Ich mag es noch nicht einmal verschenken. Es taugt höchstens als Rezeptbuch für Menschen, die keine Autoimmungeschichte haben. Ich bin noch ratlos, was ich mit dem Buch machen soll. Ratlos war ich auch in Hinblick dessen, was ich nun wirklich vertrage und habe wie oben bereits erwähnt einen Lebensmittelunverträglichkeits-Test gemacht. Dr amy myers erfahrungen hospital. Ich wollte eine kostengünstige Lösung und habe diese bei LYKON gefunden. Ich habe mich nicht nur für einen Test bei LYKON entschieden, weil es billiger als beim Arzt gewesen wäre, sondern weil ich auch die Idee, Lösungen vermittelt zu bekommen, was man bei einer Unverträglichkeit als Alternative essen kann, super finde.
Anstatt radikal vorzugehen wie die Myersmethode, kann man auch Schrittweise einsteigen. Ein radikaler "Ausstieg" hat allerdings seine Vorteile und Nachteile. Die Nachteile liegen darin, dass man am Ende gar nicht wissen kann, was eigentlich geholfen hat. Wenn allerdings mehrere Sachen eine Rolle spielen, dann muss man auch alle weglassen, um einen spürbaren Erfolg zu erzielen. Ich möchte dazu ermutigen, neue Wege zu gehen! Autoimmunerkrankung Hashimoto - urgenuss.ch - AIP Rezepte - Paleo Rezepte - Hashimoto Rezepte. Was Ernährung anbelangt, aber auch was Entspannung, innere Haltungen, Bewegung, Freude, Lebensstil... anbelangt. Es hilft nicht in alten Mustern zu verharren. Es gibt nur einen Weg zur Gesundheit. Lernen = Veränderung!
Letztes Jahr hatte ich bereits mit einem Kochbuch einen persönlichen Ernährungserfolg. Und jetzt kann ich diesen Erfolg nochmal toppen. Die Autoimmung-Lösung von Dr. Amy Myers hat mir beim Lesen nochmals viele Aha-Momente gebracht. Ich verstehe nun einige Zusammenhänge seid Kindheit an besser und habe nun auch eine Erklärung wie sich das bei mir alles entwickelt hat. Das hat mir viel Verständnis für mich und meine Heilung gebracht. Ich befolge das im Buch empfohlene Programm und habe es mit einem Lebensmittelunversträglichkeitstest von LYKON kombiniert. Dazu später mehr. Nochmal zum Buch, welches ich schon meiner Familie ans Herz gelegt habe. Denn Autoimmun-Erkrankungen haben wir hier fast alle. Erschreckend! Die Schulmediziner verschreiben Medikamente und die sollen dann die Lösung sein. Schaue ich da auf die Fallbeispiele meiner Familie so ist das keine tolle Lösung. Dr amy myers erfahrungen. Die Nebenwirkungen der Medikamente sind leider auch nicht ohne und sorgen für neue Probleme. Das kann es doch nicht sein!
Diese ist zudem sehr fleischlastig, weil dies praktisch die einzige Proteinquelle ist, die einem bei der Diät bleibt. Man lässte nicht nur Gluten weg, sondern alle auch glutenfreien Getreide (Hirse, Quinoa, Mais... schlicht alles! ). Der Grund dafür ist im Prinzip, dass diese Nahrungsmittel ähnliche Proteine wie Gluten enthalten und es zu "Kreuzreaktionen" kommen kann. Man lässt nicht nur Kuhmilch oder Lactose weg, sondern alle Milchprodukte, egal ob von Schaf, Ziege oder Laktosefrei... Man lässt alle Hülsenfrüchte weg und alle Nachtschattengewächse (Tomaten, Kartoffeln, Auberginen.. ). Prinzpiell hält Myers alle pflanzlichen Lebensmittel für schädlich, weil Pflanzen grundsätzlich Abwehrstoffe produzieren, die sie vor Verzehr schützen sollen, die den immungestörten Menschen schaden können. Dr amy myers erfahrungen panasonic nv gs11. Eier sind allerdings auch schädlich, weil sich dort eben auch ein Abwehrstoff im Eigelb befindet. Alle Nüsse soll man weglassen, was allerdings nirgendwo begründet wird, man erfährt es erst in der Liste der weg zu lassenden Nahrungsmittel.