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zurück zum Kochbuch Pflanzliche Protein-Power Durchschnitt: 4. 7 ( 9 Bewertungen) (9 Bewertungen) Rezept bewerten Linsen-Curry-Aufstrich - Proteinreicher Belag fürs Brot mit einem Hauch von Exotik. © Iris Lange-Fricke Linsen punkten mit reichlich Eiweiß, Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Außerdem sind reichlich nervenstärkende Vitamine der B-Gruppe und blutbildendes Eisen enthalten. Aufstrich aus Linsen ganz einfach selbst gemacht!. Dieser proteinreicher Aufstrich sättigt wunderbar, stärkt die Muskeln und regt die Verdauung an. Wer diesen Aufstrich vegan genießen möchte, kann statt Schafskäse auch zerbröselten Räuchertofu oder Sojajoghurt verwenden. Mit Koriander wird der Geschmack noch exotischer.
Sie enthalten viel Eisen welches besonders gut in Verbindung mit Vitamin C haltigen Gemüse aufgenommen werden kann. Zudem dienen sie als wertvolle Ernährungsgrundlage für Vegetarier auf Grund ihres hohen Anteiles von pflanzlichem Protein. Besonders bekannt sind Hülsenfrüchte ja auch durch ihren positiven Einfluss auf die Verdauung. Wer jetzt auch den Geschmack gekommen ist, dem kann ich dieses Kochbuch " Hülsenpower "* empfehlen. Linsenaufstrich ist ein tolles Officefood Da dieser Linsenaufstrich selbstgemacht auch besonders gehaltvoll schmeckt, eignet er sich auch richtig gut, um für die Mittagspause mit in die Arbeit genommen werden kann. Er macht gut satt, ist aber zugleich richtig gesund. Also das perfekte Officefood. Da in diesem Linsenaufstrich keine Zusätze zugefügt werden, hält er natürlich nicht ewig. Aber ein paar Tage im Kühlschrank bei sauberer Arbeitsweise übersteht er leicht! Linsenaufstrich Rezepte - kochbar.de. Soweit sollte es aber gar nicht kommen, er wird ganz schnell aufgegessen sein. Als Brot unbedingt ein gehaltvolles verwenden, Mit viel Körnern oder Vollkorn.
normal 4, 62/5 (109) Veganer Linsen-Tomaten-Aufstrich mediterran, einfach und schnell zu machen 20 Min. simpel 3, 8/5 (3) Linsen - Zwiebel - Aufstrich Linsen-Rucola-Aufstrich vegetarisch, vegan 5 Min. normal 3, 5/5 (2) Aufstrich mit roten Linsen, Möhren und Curry 5 Min. simpel 3/5 (1) Aufstrich aus roten Linsen Einfach und lecker 15 Min. simpel 3, 83/5 (4) Hüttenkäseaufstrich mit roten Linsen 15 Min. simpel 3, 5/5 (6) Linsen-Oliven-Aufstrich veganer Brotaufstrich 10 Min. Linsenaufstrich selber machen rezept. simpel 3, 33/5 (1) 15 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Kloßauflauf "Thüringer Art" Gemüse-Quiche à la Ratatouille Möhren-Champignon-Gemüse mit Kartoffelnudeln Bacon-Twister Maultaschen mit Pesto Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Nächste Seite Startseite Rezepte
Das eingekochte Gemüse mit einem Pürierstab fein pürieren. Dann wieder die zwei EL zurückgeben und einrühren. So bleibt noch ein wenig Biss erhalten und es wird nicht ein zu monotoner Aufstrich. Dann den Apfelessig, das Olivenöl, den Honig und das Curry einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Linsenaufstrich in saubere Gläser abfüllen und auskühlen lassen.
Linsenaufstrich selbstgemacht | Rezept | Linsenaufstrich, Rezepte, Aufstrich
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Das einfache Linsen-Rezept, dass als Vorspeise oder auch als Hauptspeise genossen werden kann. Linsenplätzli Gesunde rote Linsen mit Kräutern zu raffinierten Plätzli verarbeitet. Das vegetarische und Mineralreiche Rezept, dass gut zu einem bunten Salat passt. Linsensuppe mit Kartoffeln Das sättigende Suppenrezept mit gesunen Linsen und deftigen Kartoffeln passt sehr gut zum Familienessen an einem gemütlichen Sonntag. Linsenaufstrich selber machen in german. Linsen-Gemüse-Curry Ein exotisches Linsengericht mit Kurkuma und Curry. Das gesunde Rezept, welches perfekt als vegetarisches Gericht dient. Linsengemüse mit Spätzli Ein deftiges Linsengemüse-Gericht mit Spätzli für ein feines Hauptgericht. Das schnell zubereitete Rezept, dass der ganzen Familie schmecken wird. User Kommentare PASSENDE ARTIKEL