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Statistiken zeigen, dass in kalten Zeiten eher Frauen an kalten Füßen leiden. Üblicherweise werden kalte Füße als Folge von Durchblutungsstörungen gesehen. In der traditionellen chinesischen Medizin sieht man das anders. Denn die Traditionelle Chinesische Medizin sieht kalte Füße und überhaupt die Neigung zu frösteln als Folge eines mangelnden Nieren-Yang. Kalte Füße durch Kälte Bei Kälte verengen sich aufgrund eines Nervenreizes die Gefäße und das Blut wird vor allem in lebenswichtige Organe wie Herz, Lunge und Nieren sowie ins Gehirn gepumpt. Pin auf Gesundheit. Was weiter entfernt ist, wie Hände und Füße, bekommt weniger des Wärme spendenden Blutes. Kalte Füße und Hände sind daher eine natürliche Folge bei Kälte als Schutzmechanismus unseres Körpers. Kalte Füße schwächen die Immunabwehr Kalte Füße sind nicht nur unangenehm, sie können auch dazu führen, dass man anfälliger für Erkältungskrankheiten wird. Wenn man mehrere Stunden mit kalten Füßen herumläuft, sinkt auch die Temperatur im Rachenbereich um ein bis zwei Grad und die Nasenschleimhaut wird weniger durchblutet.
Innere Kälte - die Kälte von inneren Organen: Nach der chinesischen Lebensphilosophie ist der ideale Zustand der Gesundheit gegeben, wenn sich Yin und Yang in einem harmonischen Verhältnis befinden - ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang. Wenn dieses Gleichgewicht zwischen Yin und Yang in oder zwischen den Funktionskreisen nicht gegeben ist, entstehen sofort Störungen, d. h. wenn die Yang-Energie im Körper zu schwach oder die Yin-Energie zu stark ist, überwiegt Kälte in den Funktionskreisen - die innere Kälte zusätzlich schwächt ein Zuviel an Yin-Energie die Yang-Energie im Körper. Man spürt diese Kälte innerlich. Dieses Frieren wird auch von äußerer Wärme (z. Sonnenschein) relativ wenig und auch nur kurz beeinflusst. Kalte hände und füße tcm 3. Die Kälte ist passiv und tritt häufig in Kombination mit Nässe oder Wind¡ auf. Dies sind weitere Krankheit verursachende Faktoren. Sie bleiben oft in den Organen und Gelenken und sind die Ursache vieler Beschwerden. Ist es normal, wenn man immer kalte Hände und Füße hat?
Tipps aus der traditionellen chinesischen Medizin Dr. rer. nat. 40 Merkmale für pathogene Feuchtigkeit in deinem Körper nach TCM - und die wichtigsten Ernährungstipps dagegen. Christian Schmincke, Arzt Unter kalten Füßen leiden viele Menschen. Niemand geht allein deswegen zum Arzt. Dabei können sie erste Anzeichen einer Störung sein, bevor diese sich ausweitet. In der traditionellen chinesischen Medizin spielt der Wärmehaushalt eines Menschen eine große Rolle und fließt auch in Diagnose und Therapie ein. Dementsprechend hat die TCM auch einige Tipps parat, wie man kalte Füße dauerhaft wieder warm bekommt.
Wenn die Abwehrenergie zu schwach ist, kann Kälte von außen sehr leicht eindringen. Dann ist man sehr empfindlich und neigt zu Erkältungen. Voraussetzungen für das Eindringen von Kälte aus der Natur in den menschlichen Körper sind: 1) Eine schwache Abwehrenergie infolge einer allgemeinen Schwäche des Körpers, wie z. nach einer lang dauernden oder schweren Krankheit; oder eine Schwächung der Yang-Energie (z. Nieren- Yang-Schwäche). 2) Die Kälte ist relativ stärker als die Abwehrenergie, z. Warum habe ich andauernd kalte Hände und kalte Füße? - Anna Reschreiter. in Winter. Die Sonnen- schein ist sehr schwach, so dass sich die Abwehrenergie unseres Körpers allein gegen die Kälte nicht durchsetzen kann. 3) Die Kälte kann natürlich auch durch falsche Lebensweise in den Körper eindringen, z. direkt nach starkem Schwitzen oder durch plötzliche Temperatur Veränderungen - dann sind die Poren der Haut weit geöffnet, die schädigende Kälte kann eindringen, bevor der Lungenfunktionskreis reagieren und die Poren schließen konnte. Äußere Wärme aus der Natur kann kurz gut tun, verdrängt jedoch die Kälte nicht aus den inneren Organen.
Wenn bereits eine Kälte-Störung im Körper vorliegt, sollte sie behandelt werden. Durch Akupunktur kann durch Einwirken von außen auf das Qi Einfluss genommen werden. So können Blockaden gelöst und der Qi-Fluss gekräftigt werden. Die Kälte kann aus dem Körper mit verschiedenen Nadeltechniken vertrieben werden oder von Wärme durch die Akupunktur-Behandlung ausgeglichen werden. Chinesische Heilkräuter wirken ebenfalls an inneren Organen des Körpers. Kalte hände und füße tcm die. Diese Behandlungsmethode kann grundsätzlich bei allen chronischen und bei vielen akuten Erkrankungen angewendet werden. Dabei werden wärmende Kräutern angewendet, um die Kälte aus dem Körper auszuleiten; oder aber die Wärmekomponente im Körper - das Yang-Qi - wird gekräftigt, um Yin und Yang auszugleichen.
Diese Früchte wachsen in warmen Ländern und dienen den dortigen Menschen zur Erfrischung. Bei uns hingegen ist es normalerweise kalt im Winter und unser Körper braucht etwas auf dem Speiseplan, das ihn innerlich wärmt. Also Zitrusfrüchte gehören nicht dazu, genau so wenig wie Gurken, Tomaten, Melonen…, die Liste lässt sich noch um vieles erweitern. Die genannten Gemüse und Früchte wachsen alle im Sommer, wenn es heiß ist. Sie wirken kühlend und erfrischend. Somit sind sie nicht besonders für unsere Wintermahlzeiten zu empfehlen. 5. Iss regelmäßig und in einer entspannten Atmosphäre Und zuletzt noch dieser Tipp, den du bestimmt nicht zum ersten mal gehört hast. Trotzdem möchte ich es erwähnen, weil es einen Unterschied macht, in Ruhe seine Mahlzeiten einzunehmen. Kalte hände und füße tcm free. Versuche einmal darauf zu achten, wie es dir geht, wenn du ganz entspannt und in Ruhe gegessen hast und wie du dich im Bauch fühlst, wenn es Streit beim Essen gab oder du unter Stress warst. Auch die Einnahme des Essens zu regelmäßigen Zeiten ist für deinen Körper wichtig.
24. Juni 2020 2 Comments Innere Kälte aus Sicht der TCM wird als Yang-Mangel bezeichnet. Yang ist Wärme in deinem Körper und wenn Yang fehlt, dann kann sich Kälte im Körper manifestieren. Es gibt aus Sicht der TCM unterschiedliche Ursachen von innerer Kälte: Konstitutionell bedingt gibt es Menschen, die einfach bereits mit mehr innerer Kälte zur Welt gekommen sind Äußere Kälte durch Wind, Regen und kalten Temperaturen, die von außen in deinen Körper eindringen, weil du zum Beispiel täglich in einem kalten, zugigen Büro sitzt Ungünstige Essgewohnheiten, die dich ständig abkühlen Klicke einfach unten auf den Play-Button und höre dir die aktuelle Podcast-Folge an. Viel Spaß mit meinen Podcast "High 5 für deine gesunde Ernährung"! Über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf iTunes freue ich mich natürlich sehr ❤️ Höre die Podcast-Folge via Apple Podcasts Streame sie, indem du hier klickst Downloade die Episode als MP3, indem du hier rechtsklickst und "speichern unter" wählst Hier kannst du meinen YouTube-Kanal abonnieren Aber auch typische Essgewohnheiten können dich abkühlen.
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