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Gehen Sie sparsam mit Soßen um (am besten extra servieren lassen). Scheuen Sie sich nicht, die Bedienung nach der Zubereitungsart einer Speise zu fragen, wenn Sie unsicher sind. Begriffe wie "sahnig", "Rahm-", "überbacken", "gratiniert", "paniert", "im Teigmantel", "Brat-", "gebraten" und "knusprig" deuten auf Kalorienreiches hin. Im Mittelpunkt sollte das Essen stehen, ein Getränk ohne Eigengeschmack und zusätzliche Kalorien ist am besten: Wasser. Verzichten Sie also auf Softdrinks, Saft, Saftschorlen und alkoholische Getränke. Meiden Sie "all you can eat"-Angebote. Wenn Sie satt sind, Ihr Teller aber noch gut gefüllt ist, lassen Sie sich die Reste mitgeben. Restaurant mit kalorienangaben die. Sogenannte "doggy bags" sind keineswegs peinlich, sondern cool, denn so vermeiden Sie, dass Lebensmittel unnötig weggeworfen werden und Kalorien sparen Sie obendrein. Wie der Restaurantbesuch nicht dick macht? Indem Sie sich sonst ausgewogen und gesund ernähren, mit den Diätplänen von VidaVida! Diättipps fürs Restaurant – Chinesisch/Asiatisch Wählen Sie mageres, mariniertes (nicht gebratenes) Fleisch, beispielsweise Hühnchen, am besten mit knackigem Gemüse und weniger Reis.
Jedes dritte Kind verlässt in England die Grundschule mit einem ungesunden Gewicht. Foto: dpa Übergewicht ist ein großes Gesundheitsproblem in England. Die Regierung will den Menschen jetzt helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen. London. Wie trackt man Kalorien? (Ernährung, Sport und Fitness). Größere Restaurants und Ketten in England müssen auf ihren Speisekarten künftig angeben, welches Gericht wie viele Kalorien hat. Die Vorgabe, die seit Mittwoch in Kraft ist, gilt für Ketten, Restaurants und Cafés mit mindestens 250 Beschäftigten und bezieht sich auf alle nicht verpackten Speisen und Softdrinks. Die Regierung hat die Maßnahme als Teil ihrer Strategie gegen Übergewicht auf den Weg gebracht. Morgenpost von Christine Richter Bestellen Sie hier kostenlos den täglichen Newsletter der Chefredakteurin Offiziellen Angaben zufolge sind fast zwei Drittel der Erwachsenen in England übergewichtig und jedes dritte Kind verlässt die Grundschule mit einem ungesunden Gewicht. "Übergewicht ist eines der größten Gesundheitsprobleme, die wir hier im Land haben", sagte ein Sprecher des britischen Gesundheitsministeriums.
Wie in England: Sollten Restaurants Kalorien in der Speisekarte angeben? In England sind Angaben zu Kalorien bei größeren Ketten Pflicht. Foto: Michael Kappeler/dpa 27. 04. 22, 12:00 Uhr Berlin - Wer ins Restaurant geht, möchte sich verwöhnen lassen – oder einfach schnell satt werden. Diättipps fürs Restaurant - Essen gehen & Diät halten | VidaVida. Doch wollen sich Gäste bei der Auswahl von Fisch, Fleisch oder Nudeln Gedanken machen über den Kaloriengehalt? Haben sie Lust, Energiewerte auf der Speisekarte zu studieren und sich gegen Kalorienbomben zu entscheiden? In England glaubt die Regierung, dass Kalorienangaben auf der Karte im Kampf gegen das grassierende Übergewicht helfen. Seit April müssen größere Ketten dort diese Zahlen im Menü ausweisen. In Deutschland gibt es diese Pflicht nicht. Aber Berlin prüft, ob sie Sinn macht. Die Gegner der Kalorienlisten im Lokal protestieren schon im Vorfeld. Das reine Kalorienzählen werde von Wissenschaftlern und Wissenschaftlerinnen als Methode zum Fördern der gesunden Ernährung schon "seit Jahrzehnten als Humbug abgetan", warnt etwa die als Köchin bekannt gewordene Sarah Wiener (59).