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Baked Oats zum Frühstück Baked Oatmeal ist ein leckeres Frühstück. Haferflocken zum Frühstück: Heute mal gebacken als Baked Oatmeal mit Himbeeren. Die Baked Oats sind ein leckeres warmes Frühstück, das Dich lange satt hält. Es ist einfach und schnell gemacht. Baked Oats mit Himbeeren Du kannst auch anderes Obst für den gesunden Frühstücksauflauf nehmen. Das Rezept ist ohne Eier und Milch. Es enthält keinen Zucker (industriezuckerfrei). Mit glutenfreien Haferflocken ist das Rezept auch glutenfrei. Die gebackenen Haferflocken sind: vegan ein gesundes Frühstück zuckerfrei einfach und schnell zubereitet sättigend und super lecker BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG. 📋 INHALTSVERZEICHNIS 🌱 ZUTATEN 🥛 Du kannst jede beliebige Pflanzenmilch nehmen. Für 3 Portionen brauchst Du: Kleine Auflaufform (ca. 12 x 20 cm) 125 g zarte Haferflocken 25 g Kokosraspel 250 ml Pflanzenmilch 200 g Himbeeren (gefroren) 4 Esslöffel Agavendicksaft (oder z. B. Ahornsirup) 2 Esslöffel neutrales Öl (oder Kokosöl) 1/2 Teelöffel Zimt 🛒 Verwendete Produkte 1.
Dann kommen die trockenen Zutaten dazu: Haferflocken, Leinsamen, Nüsse und eine Prise Salz. Anschließend vermischt du Quark mit Sojadrink oder Milch/Pflanzendrink deiner Wahl und etwas Agavendicksaft für mehr Süße und gibst es an die Haferflocken-Masse. Alles gut vermischen und wenn du möchtest mit ein paar Bananenscheiben und Schokotropfen garnieren. Dann kann der gesunde Frühstücks-Kuchen auch schon für etwa eine halbe Stunde in den Backofen. Die Menge in diesem Rezept ergibt (je nach Hunger in der Früh) 3-4 Portionen. Baked Oatmeal eignet sich hervorragend um Frühstück für mehrere Tage vorzubereiten. Du kannst es gut verschlossen bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Abends oder morgens zubereiten? Wenn du genug Zeit dafür hast kannst du den gesunden Frühstücksgenuss direkt morgens zubereiten, etwas abkühlen lassen und dann warm genießen. Er eignet sich aber auch dafür abends schon vorbereitet und fertig gebacken zu werden. Du kannst ihn dann morgens als to-go Variante mitnehmen und kalt essen.
Selbstredend hat der Trend nun auch Deutschland erreicht, und sammelt als warmer Frühstückskuchen eifrig Fans. Denn so ist es schließlich gedacht: Man startet mit Baked Oatmeal in den Tag. Der Müsliauflauf gilt als neue, hippe Frühstücksalternative zu Brötchen, Bircher-Müsli und Co. Baked Oatmeal: Hybrid aus Haferbrei und Kuchen Ein Gericht, unendlich viele Variationen: In das Baked Oatmeal passen die verschiedensten Zutaten. Von Haferflocken bis Quark ist alles erlaubt. © Quelle: Shutterstock Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Mehr noch: Wenn man Essen in Kategorien einteilen möchte, dürfte Baked Oatmeal als Mix aus Haferbrei und Kuchen definitiv zum Hybrid-Food gezählt werden, und damit künftig in einer Reihe mit solch angesagten Kreationen wie Cronut, Cragel und Co. genannt werden. Tatsächlich aber vereint der gigantische Müsliriegel jede Menge Dinge, die ein Gros der Menschen gern isst oder als Energiespender für wichtig hält: Getreideflocken, Kerne, Samen, Nüsse, Beeren, Gewürze und Zucker.
simpel 3, 67/5 (4) Baked Oatmeal - Auflauf aus Bananen und Haferflocken super zur Resteverwertung von reifen Bananen - lecker saftig 10 Min. simpel 3, 71/5 (12) Gebackener Haferbrei 10 Min. simpel 3, 4/5 (3) Baked Oatmeal, gebackene Haferflocken tolle Alternative zum einfachen Haferbrei 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Baked Oatmeal Blueberry Banana vegetarisch oder vegan, kalorienarm, Fitnessfood 5 Min. simpel 3, 29/5 (5) Baked Oatmeal Riegel einfach, gesund und köstlich 10 Min. simpel 2, 8/5 (3) Haferflocken-Quark-Auflauf ohne Ei, mit Marzipan, Birne, Kirschen und Mandeln 600 Min. simpel 2, 25/5 (2) No bake oatmeal-soft-cookies vegane Haferflockenkekse ohne Backen, ca. 30 Kekse 20 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Maultaschen-Flammkuchen Schweinefilet im Baconmantel Schupfnudel-Wirsing-Gratin Maultaschen mit Pesto Vegetarische Bulgur-Röllchen Kalbsbäckchen geschmort in Cabernet Sauvignon Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Baked Oatmeal ist ein Frühstücksauflauf, der aus Haferflocken besteht. Dieses Frühstück ist schnell gemacht und bereits ein energiegeladener Start in den Tag. Baked Oatmeal ist gesund, lecker und perfekt als Meal prep geeignet. Ich liebe Baked Oatmeal zum Frühstück. Es ist gesund, lecker und sehr einfach gemacht. Heute habe ich für dich ein Baked Oatmal auf Basis von Bananen. Das Rezept ist außerdem komplett zuckerfrei. Ich habe bereits zwei weitere Baked Oatmeal Varianten zubereitet, die keine Banane enthalten. Falls du lieber eins ohne Banane ausprobieren möchtest, dann gefällt dir vielleicht das Baked Oatmeal Rezept mit Himbeeren oder das sommerliche gebackene Oatmeal mit Erdbeeren. Am besten gefällt mir am Baked Oatmal die cremige Konsistenz, besonders in Kombination mit den Bananen. Man kann den Frühstücksauflauf aber nach Belieben zusammenstellen. Außerdem ist das Frühstück sehr sättigend und auch perfekt als gesunder Snack für Zwischendurch geeignet, einfach mit ein paar zuckerfreien Schokodrops garnieren und schon ist die Lust nach Schokolade bzw. nach einer Süßigkeit befriedigt.
simpel 2, 67/5 (1) Oat Overnight Haferbrei mit Quark, Chiasamen und Beeren 10 Min. normal 4, 52/5 (146) Zwetschgendatschi mit Quark-Öl-Teig 30 Min. simpel 4, 4/5 (13) Zwetschgendatschi mit Quark - Öl Teig 45 Min. normal (0) Quark-Ölteig-Zwetschgendatschi mit Streuseln Blechkuchen, ca. 20 Stücke 30 Min. normal 4, 27/5 (20) Zwetschgenfleck oder auch Zwetschgendatschi nach Evas Idee eine Kombination aus Germteig und Mürbteig 30 Min. pfiffig 3, 5/5 (2) "Latschen"-Kartoffelpuffer Familienrezept 20 Min. simpel 3, 5/5 (6) Zwetschgendatschi 40 Min. normal 3, 4/5 (3) Datschi Grundrezept, Früchte nach Belieben 20 Min. normal 3, 4/5 (3) Müsli - Matsch kommt bei Kids super an 10 Min. simpel 3/5 (1) Zwetschgendatschi mit Mandelstreuseln 50 Min. normal 3/5 (1) Vollwert 35 Min. normal 3/5 (1) Bananen - Quark 10 Min. simpel (0) Brombeer-Datschi mit Streuseln mit Quark-Öl-Teig 25 Min. simpel 3, 75/5 (2) Pats Reissalat 30 Min.
Blaubeeren untermengen und alles in eine kleine Auflaufform (bei mir ist es immer eine Mealprep Glasdose) füllen. Oder ihr macht gleich die doppelte Menge in einer Auflaufform. Einfetten nicht nötig. Banane halbieren, oben in die Haferflocken eindrücken und mit Mandeln (Stifte oder Hobel) bestreuen. Ca. 35 min bei 180 Grad in den Backofen.