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Die Aktivierung der sieben Chakren wird gerne mit der sich öffnenden Lotusblüte verglichen. So wie sich die Blütenblätter öffnen, "erblüht" die Energie der sieben Chakren. Beim Yoga gibt es außerdem den sogenannten Lotussitz, er wird auch Lotus Pose genannt und ist der Form einer Lotusblüte nachempfunden. Die Beine sind ähnlich wie beim Schneidersitz verschränkt, mit dem Unterschied, dass der rechte Fuß auf dem linken Oberschenkel und der linke Fuß auf dem rechten Oberschenkel ruht. Bild buddha mit lotusblüte restaurant. Dabei zeigen die Fußsohlen im Idealfall nach oben, der Oberkörper ist aufgerichtet und die Schultern leicht zurückgenommen. Der Lotussitz ist definitiv etwas für fortgeschrittene Yogis, da er viel Beweglichkeit und Konzentration erfordert. Er wird hauptsächlich während der Meditation eingenommen und soll zu einem geerdeten, stabilen und bewussten Gefühl führen.