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Quälende Verspannungen und Muskelschmerzen Muskelverspannungen kennt fast jeder und die damit verbunden Schmerzen sind unangenehm und oft langwierig. Anstatt oder zusätzlich zur Medikamenteneinnahme empfehlen Fachleute die sogenannte Tenstherapie. Tens ist die Abkürzung für Transkutane elektrische Nervenstimulation. Das heißt, dass Nerven, die Muskelschmerzen verursachen durch die Haut elektrisch stimuliert werden. Diese Methode wurde 1970 entwickelt und lindert nicht nur Rückenschmerzen, sondern auch Muskelverspannungen an anderen Körperteilen, die mit Muskeln versehen sind. Mit fest vorgegeben Programmen ist die Bedienung von Tens Geräten kinderleicht. TENS: Hilfreiche Tipps zur Anwendung | Tens-Ratgeber.de. Durch regelmäßige Anwendungen hilft das Gerät auf natürlichem Wege Verspannungen zu lösen und durch Irritation der jeweiligen Nerven den Schmerz dauerhaft zu lindern. Benutzung eines Tens Gerätes bei Muskelverspannungen Zu einem Tens Gerät gehören kleine Elektroden. Diese werden auf die betroffenen Körperstellen geklebt, so dass die elektrischen Impulse an die Muskeln weiter geleitet werden.
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Regelmäßige und wiederkehrende Bewegungen können zu einer schmerzhaften Druckempfindlichkeit im Ellenbogenbereich führen. Elektrodenplatzierung bei Tennisarm oder Golferellenbogen Mehr Infos finden Sie direkt bei Amazon* Weitere Behandlungsmöglichkeiten Die Auswahl an verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten ist groß. Physikalische Therapiemaßnahmen haben sich als vorteilhaft erwiesen. Aber: Ein Arzt muss das Stadium der Verletzung im Vorfeld diagnostizieren! kühlen bei akuter Entzündung wärmen im chronischen Stadium TENS (transkutane Nervenstimulation) Sonophorese Dehnübungen Bandagen Ultraschalltherapie Stoßwellentherapie etc. TENS Letzte Aktualisierung am 6. 05. Tennisarm, Golferellenbogen mittels TENS behandeln 2022. 2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Auflage, 2011. Wenk, W. : Elektrotherapie, Springer Verlag, 2. Auflage 2011
Ihre Wiederverwendbarkeit wird durch eine selbstklebende und leitfähige Schicht gewährleistet. Damit dies für lange Zeit möglich ist, müssen die Elektroden nach der Benutzung auf die dafür vorgesehene Folie geklebt werden. Eine kühle Lagerung erhöht die Zahl der Anwendungen, die bis zu 80 mal gehen kann. Auch sollte man etwas Wasser vor dem Gebrauch auf die Fläche träufeln. Als Elektroden–Zubehör gilt ein leitfähiges Elektrogel. Es stellt ein bessere Verbindung zur Haut her und verhindert so das entstehende leichte Brennen an der Kontaktstelle. Platzierung Eine "punktgenaue" Platzierung kann an dieser Stelle nicht vorgegeben werden. Tens gerät richtig einstellen video. Patienten sollten über eine Bereitschaft zu Experimenten verfügen. Es ist nicht immer leicht sofort die richtigen Anlegepunkte zu finden. Nicht nur deshalb ist es wichtig, mit ärztlicher Anweisung und Aufsicht die Therapie zu beginnen. Auch reagieren Patienten unterschiedlich auf die Stimulation der Nerven. Dadurch können die Einstellungen oder der genaue Auflagepunkt von den allgemein üblichen Platzierungen abweichen.
TENS-Therapie zur Schmerzbehandlung Das Prinzip der Schmerztherapie durch eine TENS-Behandlung beruht auf dem Einfluss elektrischer Impulse auf die schmerzleitenden Nervenfasern. Der durch ein Stimulationsgerät erzeugte Reizstrom blockiert die Erregungsleitung der Nervenfasern, sodass sie den Schmerz nicht weiterleiten können. Förderung für Haus und Heizung: Fördertopf für Neubau ausgeschöpft | Stiftung Warentest. Eine Therapiesitzung dauert etwa 15 bis 30 Minuten. Nach Ansicht von Experten eignet sich TENS als Begleittherapie, um Beschwerden unmittelbar und für kurze Zeit zu lindern.
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