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Wie oft hattest du schon das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Dir kommt das bekannt vor? Wenn du das kennst, dann möchte ich dir zeigen, wie du in 5 Schritten zu einem positiven Mindset gelangst. Das Gefühl, ich bin nicht gut genug Jeder kennt es: Der Vergleich mit anderen, bei dem man immer schlechter abschneidet. Diese innere Stimme, die wie ein Mantra auf dich einredet und dir jeglichen Aktionismus nimmt. Das Gefühl, ich bin einfach nicht gut genug. Das Resultat von diesem Gedanken-Martyrium ist, dass sich Scham und Rückzug breit machen. Ich kennen diese Gedanken und Gefühle nur zu gut. Sie haben mich durchbohrt und gelähmt. Dieses tief verankerte Gefühl, nicht ght genug zu sein hat sich mir immer wieder in den Weg gestellt. Und ab und zu kommen solche Gedanken auch heute noch hoch. Besonders dann, wenn ich etwas Neues in Angriff nehme. Kennst du das auch? 5-Schritte Methode: wie löse ich mich von dem Gefühl, nicht gut genug zu sein Welche effektive 5-Schritte-Methode mir dabei hilft, raus aus diesem Negativ-Mantra und hin zu einem positiven Mindset zu kommen, zeige ich dir hier: Limitierende Glaubenssätze enttarnen Bei den tief verankerten Glaubenssätzen schwingt immer das Grundgefühl mit, dass man nicht akzeptiert wird, wenn man sich nicht bemüht, bestimmte Voraussetzungen zu erfüllen.
Es gibt Tage, da suche ich Beweise dafür, dass ich gut genug bin, ausreiche. Ich weiß nicht, vielleicht suche ich auch Beweise dafür, dass ich eigentlich doch eine miese, arme Wurst bin. Das Schlechte verdient und das Gute nur ergaunert habe. Dann bin ich gnadenlos zu mir. Kritisiere jedes Wort, das ich schreibe, jeden Handgriff, den ich mache, jedes Haar, das falsch sitzt. Vergleiche mich kaputt mit all den Milliarden Menschen da draußen, die's vermeintlich so viel mehr drauf haben, im Griff haben, Potenzial haben, Erfolg haben. Gib mir an diesen Tagen Zuspruch, und mein Gehirn verdaut ihn zu Scheiße. Gib mir an diesen Tagen Liebe, und sie versickert einfach, versickert, sickert, sick. Wenn ich die vielen Mails und Kommentare von euch Lesern richtig deute, bin ich damit nicht allein. Vielen von uns scheint's so zu gehen. In jeder Lebenslage. Preisgekrönten Unternehmern, Künstlern, Langzeitarbeitslosen (siehe Künstler), Müttern, Vätern, Rentnern und Jugendlichen, frisch Verlassenen und frisch Verliebten, Auswanderern und Einsitzenden, Durchstartern und Abgehängten.
Es tut gut, mir das öfter klar zu machen. Da sind haufenweise Zweifel und Risiken und Narben und Ängste und Depressionen gewesen und immer wieder Rückschritte und Tiefs. Trotzdem habe ich ein paar ziemlich gute Sachen gelernt und geschafft. Hab mich entwickelt. Auch in meiner Beziehung zu mir selbst. Ich wette, das trifft auch auf Dich zu – ich wette, auch Du weißt heute mehr über Dich und das Leben als vor zehn Jahren. Und was ist schon wirklich von Bedeutung, wenn nicht das? Mehr dazu unter Sei wie der hässliche alte Baum und das myMONK-Buch für mehr tiefes, dauerhaftes Selbstwertgefühl. Photo: David Michalczuk Aktion: Buch-Spar-Paket für ein entspanntes und erfülltes Leben Erfahre hier mehr
(unbekannt) Auch lesen: Spruch des Tages: Die besten Sprüche von gofeminin Selbstliebe-Sprüche: Zitate kluger Köpfe Sei eine erstklassige Ausgabe deiner selbst, keine zweitklassige von jemand anderem. (Judy Garland) Schönheit beginnt in dem Moment, wo du beschließt, du selbst zu sein. (Coco Chanel) (-> Die besten Zitate von Coco Chanel findest du auch hier. ) Menschen, die immer daran denken, was andere von ihnen halten, wären sehr überrascht, wenn sie wüssten, wie wenig die anderen über sie nachdenken. (Bertrand Russell) Ein geringes Selbstwertgefühl ist wie eine Fahrt durch das Leben mit gezogener Handbremse. (Maxwell Maltz) Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung. (Buddha) Jemand anders sein zu wollen ist eine Verschwendung deiner eigenen Person. (Kurt Cobain) Wenn du etwas entdeckst, das deine Seele nährt und Freude bringt, kümmere dich genug um dich selbst, um in deinem Leben Platz dafür zu schaffen. (Jean Shinoda Bolen) Persönlichkeit fängt da an, wo Vergleiche aufhören.
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