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Ich wünsche Ihnen den Mut und die Kraft, sich mehr zu erlauben, sich spüren zu dürfen. Sie können lernen, mit Ihren Gefühlen umzugehen - auch mit den schmerzlichen. Sie werden dadurch wieder lebendiger und Ihr Leben wird reicher. Alles Gute für Sie.
Hinterfrage deine Gefühle nach ihrer wahren Ursache. SCHRITT 4 – Handeln Im letzten Schritt stehst du vor der Entscheidung, wie du mit deinem Gefühl umgehen möchtest. Wie willst du mit der Botschaft umgehen, die dein Gefühl an dich hat? Möchtest du dir das geben, was du in diesem Moment brauchst? Suchst du Gesellschaft, wenn du dich einsam fühlst, sprichst du mit jemandem, wenn du traurig bist, legst du dich schlafen, wenn du müde bist? Was auch immer DU in diesem Moment WIRKLICH brauchst – möchtest du es dir geben? Möchtest du dir dabei helfen, die Ursache dieses Gefühls aufzulösen? Suchst du die Ursache dieses Gefühls (den Ursprungsgedanke) und arbeitest daran, die Ursache aufzulösen, damit das Gefühl in Zukunft nicht mehr so intensiv aufkommt? Übst du dich im Loslassen, wenn es die Ursache dafür ist, dass du traurig bist? Übst du dich in Gelassenheit, wenn sie die Ursache für deine Unruhe ist? Gefühle zulassen lieber. Erlaubst du dir Erholung, wenn Überforderung Ursache für deine Gereiztheit ist? Wie wichtig ist dir dein innerer Frieden?
Dann kennen Sie dieses Gefühl von Freiheit, Lebendigkeit und Unbeschwertheit mit Sicherheit. Genauso wie Gedanken und Einstellungen sind Gefühle ein wichtiger Teil von Ihrem Körper. Wieso sich also nicht damit auseinandersetzen? Fressen Sie Ihre Gefühle die meiste Zeit einfach in sich hinein, so kann dies Blockaden bei Ihnen auslösen. Es begünstigt Stress und stellt sich der inneren Ruhe in den Weg. Psychische sowie auch physische Krankheiten sind dabei häufig die Folge, ohne dass Ihnen ein Auslöser bekannt ist. Denn wer assoziiert Rückenschmerzen denn schon mit dem Verdrängen der Gefühle? Darüber hinaus dienen Ihre Gefühle auch als eine Art Orientierungshilfe im eigenen Leben. Wie ich als Mann lernte, Gefühle zuzulassen, statt sie zu unterdrücken - beziehungsweise. Haben Sie etwas Falsches getan, so lassen Sie diese es auch spüren. Genauso natürlich, wenn Sie den richtigen Weg einschlagen. Werden die Gefühle dagegen ignoriert, so etabliert sich ein gewisses Taubheitsgefühl, welches sich den Chancen Ihres Lebens in den Weg stellt. Wollen Sie also Lebendigkeit in der eigenen Haut spüren, das Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit aufkommen lassen, sich glücklich und wie Sie selbst fühlen und einfach unbeschwert sein, dann lernen Sie Ihre Gefühle zu akzeptieren.
Hach, was war das wieder schön, in Lauenbrück zum Siebdruckwochenende zu Gast zu sein! Drei volle Workshoptage haben wir gewerkelt und gedruckt, Schablonen geschnitten und gemustert. Britta vom Ferienhof Bollenhagen und ihr Team haben uns lecker verpflegt – ganz ehrlich, ist das nicht toll, wenn es zur Abwechslung einfach nur heißt: "Das Essen ist fertig, kommt zu Tisch, wenn ihr fertig gedruckt habt…" anstatt "Was kochst Du denn heute und wann gibt es Essen? " Es war eine sehr nette, harmonische Gruppe von textilbegeisterten Frauen und wir haben uns ausgetauscht, inspiriert, miteinander gelacht, uns gegenseitig geholfen und überhaupt eine gute Zeit gehabt… Bevor ich euch ein paar Bilder vom Workshop zeige, hier noch mal der Hinweis: Der nächste Termin für ein extralanges Siebdruckwochenende in Lauenbrück ist am 10. – 12. Atelier mücke lauenbrück 2021. Juni 2022 und es sind noch Plätze frei! Also, falls der Osterhase dieses Jahr neben den bunten Eiern eventuell den einen oder anderen Workshopgutschein im Grünen verstecken sollte, hier gäbe es eine Möglichkeit… 🙂 Informationen zum Kurs finden sich hier.
*(1) Das und ich, Sven Bredow als Betreiber, ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S. à r. l. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Werbekostenerstattung verdient werden kann. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.