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Herausforderung/Wunsch: Weniger Stress und mehr Balance im Leben Negative Glaubenssätze: Ich muss alles alleine machen. Keiner hilft mir. Auswirkung: Seelische und/oder körperliche Überforderung, da man vieles meint alleine machen zu müssen. Herausforderungen und Gründe für Zweifel Gerade wenn es in unserem Leben um Veränderungen geht, wenn wir uns etwas anderes als das Gewohnte wünschen, wenn wir etwas Neues angehen möchten oder wir keine andere Wahl haben, machen sich Zweifel in uns breit. Diese Zweifel sind mit negativen Glaubenssätzen (meist unbewusst) verbunden und blockieren uns in unserem positiven Handeln. Dies hat meist ungünstige Auswirkungen und bringt unbefriedigende Ergebnisse. Was sind die Gründe für unsere Zweifel? Die Vermeidung an einer beruflichen Veränderung kann z. Glaubenssatz ich muss alles alleine machen mehr aus dem. B. fehlendes Vertrauen sein. Man bleibt daher lieber bei dem, was man bereits gut kann. Auch ein Glaubenssatz wie "Schuster bleib' bei Deinen Leisten" kann hier eine Rolle spielen. Im privaten Bereich spielt vielleicht Bequemlichkeit eine Rolle, die einen Veränderungsprozess verhindert.
Aber nur Sie alleine haben die Macht Ihre Ergebnisse zu verändern, denn nur SIE können Ihre Glaubenssätze verändern. In diesem Sinne viel Erfolg bei der Neugestaltung Ihres Lebens!
Manchmal reicht auch ein einfacher Satz, um unser Leben nachhaltig zu prägen. "Sport liegt dir einfach nicht" oder "Du hast kein Rhythmusgefühl". Solche Sätze, die dir vielleicht in deiner Schullaufbahn begegnet sind, können die Annahme, unsportlich oder unmusikalisch zu sein, noch Jahre später aufrechterhalten. Negative Glaubenssätze auflösen Glaubenssätze können nicht nur lenken. Sie können auch gelenkt werden. Mit diesen 5 Schritten kannst du deine negativen Glaubenssätze verändern. 1 Glaubenssätze erkennen Der wichtigste Schritt, um negative Glaubenssätze aufzulösen, ist sie zu erkennen. Was banal klingt, ist dabei gar nicht so leicht. Denn sie sind uns oft nicht bewusst. Um ihnen auf die Schliche zu kommen, kannst du dich fragen: Welche Annahmen habe ich über mich und die Welt? Wie bewerte ich mich? Glaubenssatz ich muss alles alleine machen druck. Welche Vorannahmen habe ich über das, was geschehen wird? Falls es dir schwerfällt, kannst du auch an Situationen zurückdenken oder dich ganz bewusst beobachten, wenn es dir nicht gut geht.
Aber auch hier – unsere Eltern, haben es immer so gut gemacht, wie sie konnten und ich als Mama gebe auch mein Bestes und doch mach ich bestimmt nicht immer alles richtig. Durch dieses angepasste Verhalten, sind Überzeugungen in uns entstanden, die uns bis heute begleiten. Glaubenssätze, wie … • Ich darf mich nicht freuen, wenn andere traurig sind. • Wenn ich mich so zeige, wie ich wirklich bin, dann werde ich nicht geliebt. • Ich muss still sein, meine Meinung interessiert sowieso keinen. • Ich habe nichts zu sagen. Ich bin doch nicht so wichtig. • Nimm dich nicht so wichtig, wer glaubst du eigentlich, dass du bist!? Glaubenssatz: Am Ende muss ich doch wieder alles selbst machen – HR Pioneers. Diese und noch viele andere Sätze begleiten uns schon ein Leben lang und lähmen uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind – echt, lebendig und bunt in all unseren Facetten. Spür an dieser Stelle in dich hinein. Nimm dir ein Stück Papier und einen Stift und schreib dir alle Überzeugungen auf, die dir spontan zum Thema "Gefallen – Wollen" einfallen. Du wirst merken, dass alleine das bewusst machen und aufschreiben dieser blockierenden Glaubenssätze befreiend wirkt.
Viele unserer Probleme entstehen, weil wir von bestimmten inneren Motiven, so genannten Antreibern, geleitet werden. Wenn du wissen willst, was dich antreibt, gibt es dafür einen wunderbaren Fragebogen: den Antreiber-Test. Wir Menschen werden von den unterschiedlichsten Dingen angetrieben: von unseren Hoffnungen, Wünschen, Werten und Bedürfnissen, aber auch von äußeren Belohnungen oder Bestrafungen. Dazu kommen Verhaltensmuster, die häufig unbewusst unsere Einstellungen und Verhaltensweisen beeinflussen. Was sind Antreiber? Was treibt dich an? 10 Glaubenssätze, die du loslassen musst, um mit dir glücklich zu werden. Hast du dich schon mal gefragt, warum du die Dinge tust, die du tust? Hast du dich z. B. schon mal gewundert, warum: Du nie Nein sagen kannst? Du härter arbeitest als alle anderen? Es dir so schwer fällt, andere um Hilfe zu bitten? Du Aufgaben nicht halbfertig liegen lassen kannst? Du so ungeduldig bist und alles immer so schnell bei dir gehen muss? Höchstwahrscheinlich sind bestimmte Glaubenssätze schuld daran, dass du dich so verhältst wie du es tust.
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