actionbrowser.com
Am besten cremt man außerdem, bevor man sich anzieht. Ansonsten kann es sein, dass man dort einen Sonnenbrand bekommt, wo die Kleidung verrutscht. Sie sollten zudem darauf achten, dass Cremes mit chemischen UV-Filtern rund eine halbe Stunde brauchen, um den vollen Schutz herzustellen. Es ist also wichtig, sich einzucremen, bevor man in die Sonne geht. 5. Schattenpausen einlegen Selbst wenn Sie sich alle zwei Stunden ordentlich und mit ausreichend Creme einschmieren, sollten Sie nicht den ganzen Tag in der Sonne verbringen. „Oben ohne“ – braucht auch Zuwendung: Sonnenschutz bei lichtem Haar oder Glatze - haut.de. Welche Dosis an UV-Strahlen gesund und förderlich sind, ist von Person zu Person unterschiedlich. Und auch die Intensität der UV-Strahlung spielt eine Rolle beim gesunden Sonnenbaden. Um individuell festzustellen, wie lange man in der Sonne bleiben sollte und wann es Zeit für eine Schattenpause ist, zeigen sogenannte UV-Alarme. Der UV-Bodyguard von Ajuma ( bei Amazon ansehen) beispielsweise, bekannt aus "Die Höhle der Löwen", schützt an sonnigen Tagen. Den kleinen Tracker befestigt man an Kleidung oder Handtuch, über eine kostenlose App kann man ein persönliches Profil anlegen und die ideale individuelle UV-Dosis berechnen lassen.
Die Temperaturen überschreiten fast täglich die 20-Grad-Marke, die Tage werden länger und laue Abende laden zum geselligen Beisammensitzen auf der Terrasse und gemütlichen Spaziergängen ein. Kurz gesagt: Der Sommer nähert sich in großen Schritten! Das bedeutet allerdings auch, dass wir uns abermals der starken UV-Strahlung der Sonne aussetzen müssen. Warum wir Kopfhaut und Haare unbedingt davor schützen müssen und welche Möglichkeiten es dazu gibt, berichten wir hier. UV-Strahlung im Sommer Im Sommer strahlt die Sonne um bis zu 5-mal stärker als im Winter. Sonnenschutz für Kopfhaut – Produktübersicht und Kauftipps. Besonders bei Wanderungen setzt man sich extremer UV-Strahlung aus, da diese in Höhenlagen noch einmal intensiver ist. Laut dem Bundesamt für Strahlenschutz werden in Deutschland während der Sommermonate UV-Index-Werte von 8-9 gemessen, in den Hochlagen der süddeutschen Gebirgsregionen wird sogar ein Wert von 11 erreicht. Ab einem UV-Index von 8 wird die Strahlung als sehr hoch, ab 11 als extrem eingestuft. Daher wird dringend empfohlen, sich in den Mittagsstunden nach Möglichkeit nicht draußen aufzuhalten und sich stattdessen ein schattiges Plätzchen zu suchen.
Der kleine Tracker misst in Echtzeit, wie stark die UV-Strahlung gerade ist und schickt über Bluetooth rechtzeitig eine Warnung an Ihr Smartphone, wenn Sie die empfohlene UV-Dosis erreichen. Nach der Sonne: Haut braucht Pflege Nach einem Tag in der Sonne ist es besonders wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein häufiger Irrglaube bei der Anwendung von After Sun Cremes ist, dass sie Sonnenbrand lindern oder von der Sonne verursachte Hautschäden reparieren kann. Sie dienen lediglich der Feuchtigkeitsspende und erfrischen die Haut. ÖKO-TEST hat 28 After-Sun-Produkte getestet. Überraschend schneidet hier unter anderem ein Discounter-Produkt als Testsieger ab. Der perfekte Sonnenschutz für deine Haare und deine Kopfhaut - TheCurvyMagazine. Bekannte Marken hingegen können die Experten nicht überzeugen. Welche das sind, verraten wir Ihnen hier.
Während Sie bei Sonnencremes, insbesondere Bio-Produkten mit mineralischen UV-Filtern, sofort sehen können, welche Stellen noch Schutz brauchen, ist diese Kontrolle bei Sprays nahezu unmöglich. Daher gilt: Lieber einmal mehr einsprühen und somit ungeschützte Bereiche von vornherein ausschließen. Eine Empfehlung der Stiftung Warentest lautet, darüber hinaus ein bestimmtes Prozedere einzuhalten: Einsprühen, Einreiben, Trocknenlassen – und dann das Ganze von vorn. Titandioxid in Sonnensprays: Spiel mit dem Feuer in Sachen Gesundheit? Titandioxid in Sonnenschutzmitteln hat eigentlich tolle Verkaufsargumente. Als mineralischer UV-Filter blockiert es die UV-Strahlen auf der Haut und reflektiert das Sonnenlicht wie kleine Spiegel. Damit wäre es perfekt für alle, die chemische Filter ablehnen oder allergisch reagieren. In Nanoform, also zerlegt in mikroskopisch kleine Partikel, erscheint Titandioxid außerdem transparent und hinterlässt auf der Haut keinen weißen Film. Sonnencremes mit Titandioxid streuen sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen und führen nur selten zu allergischen Reaktionen.
Selbst ein immer gleich getragener Scheitel steigert das Risiko eines Sonnenbrands am Kopf – ebenso bei dichten, langen Haaren. Allgemein gilt, wie bei der Hautfarbe, dass helles Haar empfindlicher reagiert als dunkles. Durch die senkrechte Einstrahlung zählt die Kopfhaut neben Nase, Stirn, Schultern und Wangen zu den empfindlichsten Sonnenterrassen des Körpers. Da die Schädelhaut noch dazu außerordentlich dünn ist, leidet sie umso mehr unter starker Sonneneinstrahlung. Nicht selten kommt es nach einem Sonnenbad zu Rötungen und Reizungen, wodurch das Haupt schmerzt, brennt und zieht. Die Langzeitfolgen von ungeschützter Sonneneinstrahlung auf die Haare sind keinesfalls unbedenklich. Mangelnder Schutz kann zunächst zu sprödem und glanzlosen Aussehen, im weiteren Verlauf sogar zu Haarausfall führen. UV-Strahlen dringen nämlich bis ins Haarinnere ein und produzieren dort freie Radikale, die wiederum die Farbpigmente des Haares angreifen – daher werden die Haare im Sommer meistens heller. Zusätzlich wird die Keratinstruktur des Haares geschwächt.
03. 08. 2018 - 15:04 Kopfhaut schützen Warum der Sonnenschutz für die Kopfhaut so wichtig ist Foto: iStock/OJO Images Scheitelträger und Menschen mit dünnem Haar sollten bei Ihrer Sonnenschutz-Routine die Kopfhaut nicht vergessen. Erfahren Sie, warum der Sonnenschutz für die Kopfhaut nicht nur für Glatzenträger wichtig ist. Wenn es um Sonnenschutz geht, gerät die Kopfhaut gerne in Vergessenheit. Dabei ist sie besonders empfindlich. So beugen Sie Sonnenbrand vor. Wenn Sie Sonnenschutz hören, denken Sie dann auch an Ihre Kopfhaut? Wenn nicht, sollten Sie Ihre Sonnenschutz-Routine noch einmal überdenken, denn die Kopfhaut ist besonders empfindlich, was Sonnenlicht angeht. An sonnigen Sommertagen besteht für die Haut ein besonders hohes Risiko, denn UV-Licht kann nicht nur schmerzenden Sonnenbrand verursachen, sondern auf Dauer auch Hautkrebs! Wie Sie Ihre Kopfhaut vor der Sonne schützen, erfahren Sie hier. Wer besonders auf den Sonnenschutz der Kopfhaut achten sollte Wer einmal einen Sonnenbrand auf dem Kopf hatte, weiß wie schmerzhaft das sein kann.
LEICHTATHLETIK - 40. HERNER SILVESTERLAUF 29. 12. 2017, 16:04 | Lesedauer: 3 Minuten Laura Hottenrott, Neuzugang des TV Wattenscheid 01, tritt ebenfalls an beim Herner Silvesterlauf. Foto: imago An diesem Sonntag feiert der Herner Silvesterlauf eine runde Zahl: zum 40. Mal fallen die Startschüsse zum Jahreswechsel. Die Rekordzeit über die 10 000 m ist Marius Probst 2016 gelaufen. Bei der 39. Auflage der traditionellen Veranstaltung zum Jahreswechsel im Herner Gysenbergpark ist Probst im vergangenen Jahr als erster Sieger des Hauptlaufes unter 30 Minuten geblieben (29:59, 6 min. ). Für den 40. Silvesterlauf an diesem Sonntag, 31. Dezember, kündigt Probst aber schon die nächste Rekordjagd an. "Meine Ausdauerwerte sind top, mal schauen, ob sich der Rekord nicht noch verbessern lässt", sagt der Herner, der für den TV Wattenscheid 01 antritt. Nach Silvesterlauf und Jahreswechsel startet Probst mit der Vorbereitung auf die nächsten großen Leichtathletikwettbewerbe. Silvesterlauf in Herne – Baukauer Turnclub 1879 e.V.. Anfang Februar nimmt er am Düsseldorfer Hallenmeeting teil, und Mitte Februar will Marius Probst dann bei der Deutschen Meisterschaft in Dortmund seinen DM-Titel verteidigen, den er dieses Jahr in Leipzig geholt hat.
01. 2018, 05:00 Uwe Möller Bildimpressionen vom lvesterlauf des LC Westfalia Herne. Auch interessant Leserkommentare (0) Kommentar schreiben Räumung des Hambacher Forstes wird fortgesetzt Heftige Überflutungen in North Carolina Nahles wirft Seehofer neues Zündeln in der… Dax-Abstieg drückt Commerzbank ins Minus Renaturierung Zinser Bachtal Schulze: Automobilindustrie muss die Hardware-Nachrüstung… Traditionsverein Erfolge des VfL Bochum 1968 - 1997 Alles bleibt unklar: Italiens Präsident wirbt für… Merkel macht sich für bessere Bezahlung im Sozialbereich…
Der Herner Silvesterlauf findet 2017 wieder statt! Der Leichtathletik Cub Westfalia Herne heißt in diesem Jahr wieder alle Sportler, Zuschauer und Freunde des Herner Silvesterlaufes herzlich willkommen. Silvesterlauf herne 2017 2020. Der traditionelle Jahresabschluss und für viele der Höhepunkt des Sportjahres im Revierpark Gysenberg ist zurü diesem Jahr findet der Silvesterlauf endlich wieder freuen uns auf Euch! Event-Informationen Termin Sonntag, 31. 12. 2017
halloherne - lokal, aktuell, online. Laura Hottenrotter läuft Silvester in Herne. Foto: Veranstalter Thorsten Jäger vom Leichtathletik Club Westfalia Herne meldet in einem Nachtrag zum Silvesterlauf, dass die Deutsche Topläuferin - Laura Hottenrott - sich für den Silvesterlauf am Gysenberg angemeldet hat. Jäger: "Wir, als Organisatoren freuen uns natürlich sehr, dass sich eine Athletin dieses Formats für den Herner Silvesterlauf entschieden hat. Das unterstreicht die gute Arbeit und den Stellenwert, den sich der Lauf in über 40 Jahren erarbeitet hat. Silvesterlauf herne 2017 tv. Auch wenn wir ein kleiner Verein, mit einer mittlerweile großen aber familiären Veranstaltung sind, können wir sportlich mit den großen Silvesterläufen mithalten und einige Topathleten für den Herner Silvesterlauf begeistern. " Die Deutsche Topathletin startet am Silvestertag ein letztes Mal für die GSV Eintracht Baunatal, bevor 2018 ein Vereinswechsel zum TV Wattenscheid 01 ansteht. Hottenrott-Eckdaten: Geboren 1992, Siegerin des Köln Marathon 2016 und Zweite 2017, 3.
Platz bei den Deutschen Marathon Meisterschaften 2017 in Frankfurt a. M., Deutsche Vizemeisterin über 10. 000 m 2016 und zweimalige Siegerin beim Silvesterlauf in Werl/Soest 2015 und 2016. Bestzeit über 10. 000 m: 33:43 min. Silvesterlauf – Baukauer Turnclub 1879 e.V.. Thorsten Jäger weist noch einmal darauf hin, dass keine Antrittsgelder oder ähnliches ausgezahlt werden. Der Volkslauf-Charakter soll weiterhin erhalten bleiben und es soll für alle der selbe Ansporn gelten. Es wird 'British like Stonehenge' Diskussion über Energiewende Das Neun-Euro-Ticket kommt zur Ferienzeit