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Die Angst vor Wasser ist eine der mächtigsten Urängste der Menschheit, die zu einer echten Phobie werden kann. Sie kann uns einschränken, da wir die Vorteile des Wassers für unseren Körper und unsere Psyche nicht genießen können. Dabei sollte uns das nasse Element eigentlich vertraut sein, immerhin besteht unser Körper zu 60% aus Wasser und wir haben neun Monate im Mutterleib darin verbracht. Doch bei manchen Menschne kann schon der bloße Kontakt mit Wasser ernsthafte Panikattacken auslösen. Was können die Ursachen für Hydrophobie sein? Eine der häufigsten Ursachen für Unbehagen im Wasser kann ein Trauma sein, das häufig in der Kindheit ausgelöst wurde. Es ist wichtig, in sich selbst nach dem Ursprung der Angst zu suchen und sie zu analysieren: Wann ist sie zuerst aufgetreten und warum? Angst vor tiefem Wasser - Thalassophobie | Wellox.de. Meistens richtet die Angst auf die Möglichkeit, in tiefem Wasser zu ertrinken. Vielleicht, weil du einmal versehentlich etwas Wasser geschluckt hast (im salzigen Meer oder Schwimmbad), was zu Atemnot und einem Gefühl des Ertrinkens geführt hat.
Habe seit einigen Jahren Angst vor tiefem Gewässer (schwimmad kein problem). Weiss jemand den fachbegriff für diese angst / oder noch besser: wie man sie überwinden kann? Finde im Netz nur Angst vor Meer aber bei mir tritt das selbe Problem auch in Seen auf, sobald ich nur einen schwimmzug mache und nicht mehr stehen kann überfällt mich die Panik. Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Mit einem guten, nicht überfordernden Schwimmer erst mal in Ufernähe entlang schwimmen. Langsam und in zuverlässiger Begleitung den Abstand vom Ufer vergrößern. Ggf. mal zunächst zur Beruhigung ein kleines Stück Styroporplatte vorne in den Badeanzug stecken. Für (Selbster-)Forscher sind alle Hilsmittel erlaubt. Wie kann ich meine Angst vor tiefem Wasser berwinden...? | Psychomeda. :-). In Rückenlage auch mal erfahren, dass Wasser sogar ohne Bewegung trägt. Mit einem zuverlässigen Begleiter, der erst dann langsam loslässt, wenn frau es wünscht.. Und sich auch mal die Physik durch dem Kopf gehen lassen: Wasser trägt in einem Gewässer überall gleich.. Die o. g. Übungen fallen in einem salzigen Gewässer etwas leichter, weil das Wasser dort etwas mehr Auftrieb liefert.
Wie Restube genau funktioniert und welche Vorteile die kleine gelbe Boje bietet, erklären wir dir weiter unten im Text genau. 10. Hab' Spaß Der Aufenthalt im Wasser soll zum Vergnügen sein. Mach dir also nicht zu viel Druck und vertraue deinem Gefühl. Plagt dich Unbehagen, gehe oder schwimme zurück an Land! Restube: ein Auftriebskörper entspannt dich und sorgt für Sicherheit Restube bedeutet Sicherheit im Wasser. Angst vor tiefem wasser überwinden den. Es ist dein Back-up Tool, das dich entspannt und mit einem guten Gefühl in offene Gewässer gehen lässt. Dabei ist Restube zusammengepackt so klein, leicht und robust, dass du es beim Schwimmen oder bei Wassersportaktivitäten wirklich immer tragen kannst. Kommt es zu einer Situation, in der du dir Auftrieb wünschst, genügt ein Zug am Auslöser und die Restube-Boje bläst sich in Sekunden auf. Lehnst du dich über die Boje, reicht der Auftrieb aus, um den Kopf über Wasser und damit die Atemwege frei zu halten. Du gewinnst Zeit, dich auszuruhen, eine Pause einzulegen und dich im Wasser zu orientieren.
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