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Wenig Kohlenhydrate! 10 Min. normal 4, 7/5 (485) Low-Carb-Brot mit Sonnenblumenkernen gelingsicher, kohlenhydratarm, gesund und wandlungsfähig 10 Min. normal 4, 6/5 (149) Rikes Quarkbrötchen eiweißreich, wenig Kohlenhydrate im Verhältnis zu normalen Brötchen, dazu blitzschnell gemacht 10 Min. simpel 4, 51/5 (72) Eiweißbrot einfach, schnell und arm an Kohlenhydraten 5 Min. simpel 4, 5/5 (40) Low Carb Brötchen mit nur 4, 5 g Kohlenhydraten, für 4 Brötchen 5 Min. simpel 4, 5/5 (10) Low carb Leinsamenbrot passt super zu SIS, Montignac und allen kohlenhydratarmen Ernährungsformen 15 Min. Knäckebrot ohne kohlenhydrate selber backend. normal 4, 48/5 (27) Brötchen aus Leinsamenmehl und Mandelmehl Low Carb Pro Brötchen: 130 kcal, 13 g Eiweiß, 2, 5 g Kohlenhydrate, 6, 6 g Fett 40 Min. simpel 4, 45/5 (31) Kohlenhydratarmes Vollkornbrot 15 Min. simpel 4, 43/5 (28) Viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate 10 Min. simpel 4, 43/5 (12) Quarkbrötchen gute Kohlenhydrate und viel Eiweiß 10 Min. normal 4, 35/5 (15) Pikante Kräcker Knäckebrot, vegan, kohlenhydratarm, ballaststoffreich 20 Min.
Nicht, dass mir das wichtig wäre, aber schaden tuts ja auch nicht (sehr:P). Ballaststoffe sind super Der ursprüngliche Grund warum wir regelmäßig Knäcke gemacht haben, war einfach um unsere Ballaststoffversorgung zu Sorgen. Wenn man Low Carb lebt, dann fällt ja bekanntlich jede Art von Getreide weg. Und Getreide ist theoretisch der Hauptlieferant von Ballaststoffen. Das ist natürlich auch eher theoretisch, weil der größte Teil des konsumierten Getreides reines Weißmehl ist, das wiederum von sämtlichen Ballaststoffen befreit wurde, sonst wär es ja Vollkorn. Aber soviel nur zur Theorie. Jedenfalls müssen wir die Ballaststoffe irgendwie ersetzen. 5 Knäckebrot ohne Kohlenhydrate Rezepte - kochbar.de. Allein für den Blutdruck und die Verdauung – der Darm dankt es einem schon recht bald. Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen… ok ich muss ein Wort ohne "-samen" finden um den Punkt zu unterstreichen. KARTOFFELFASERN! Ja, Kartoffelfasern sind im Prinzip auch reine Ballaststoffe und auch enthalten. Anyway, anfangs ging es rein um die Ballaststoffe um um die Tatsache, dass wir das Knäckebrot recht spontan machen können.
Und, wie alle selbstgemachten Geschenke, ist es natürlich viel persönlicher als etwas Gekauftes. Um dieses Rezept für selbstgemachtes Knäckebrot zu verschenken, füllt alle trockenen Zutaten einfach in ein schönes 1 Liter Weckglas. Knäckebrot ohne kohlenhydrate selber backen ohne bruchgefahr. Benutzt dazu am besten einen Trichter und achtet darauf, dass ihr die verschiedenen Zutaten schön schichtet. Am Schluss noch den Deckel drauf und entweder einen schönen Anhänger mit der Backanleitung an einem schönen Band befestigen oder ein Etikett drucken und auf die Flasche kleben. Wenn ihr wollt, dürft ihr dafür sehr gerne unsere Vorlage benutzen: Lieblings-Knäckebrot – Als Backmischung im Glas eine tolle Geschenkidee Etikett zum selbst Ausdrucken Da das Auge immer mit isst, haben wir eine kostenlose Druckvorlage für die Etiketten für euch in 2 Größen: Einfach auf einer Klebefolie und/ oder einem Fotopapier (oder einem normalen Papier) ausdrucken in Größe DINA4, aufkleben oder mit einem schönen Band anbringen und fertig ist euer Geschenk. Schaut euch unbedingt auch mal unser Rezept für unser Hausbrot an, das zu unserem 100.
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