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Wenn Sie wieder ins Lot kommen möchten und Orientierung finden wollen. Wenn Sie wieder leicht atmen und sich frei bewegen möchten. Atemtherapie, Beratung bei Burnout, Stress, Erschöpfung, schwierigen Lebenssituationen, persönlichen Krisen - Zug - Baar - Zürich - Schweiz. Sie erleben, wie Sie mit Hilfe des bewussten Atmens zu Ruhe und Gelassenheit finden können und Ihr Dasein leichter werden kann. Sie werden lernen, dass sich das unbewusste Atmen durch bewusste Übungen beeinflussen lässt und es somit in Ihrer Hand liegt, Ihr Leben im Alltag mit einfachem Aufwand zu verändern. Ihre Offenheit, Neugier und Interesse sind die die einzigen Voraussetzungen, die Sie für eine Begegnung mit sich selbst brauchen.
Physiotherapie Auch wenn die Bandscheibe zwickt, der Rücken schmerzt, Sie sich verspannt fühlen oder sogar operiert wurden, sind Sie bei mir in guten Händen. Gemeinsam bringen wir wieder Bewegung in Ihren Körper. Ein besonderes Augenmerk habe ich dabei auf Ihre alltäglichen Haltungen. Denn bei sitzender Tätigkeit, schlechter Körperhaltung und mangelnder Bewegung wird auch die Atmung flacher. Dadurch wird Ihr Körper nicht so gut mit Sauerstoff versorgt und Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit lässt nach. Digitale Kurse in Corona-Zeiten Online Kurse Atem & Bewegung Mit achtsam ausgeführten Atem- und Bewegungsübungen stärken wir uns und unsere Atemwege, können entspannen und etwas Freude in den Alltag bringen. Atem und Bewegung üben wir im Sitzen, Stehen und Gehen aus. Alle Übungen sind leicht umzusetzen, Ihr Alter spielt also keine Rolle und es ist keine Vorerfahrung nötig. Sie brauchen nur einen ruhigen Platz mit Freiraum für Bewegung, einen Hocker und ein Paar dicke Socken. Was ist Atemtherapie? - ATEMPRAXIS. Auch wenn Sie noch wenig Erfahrung mit Online Kursen haben, ist es leicht machbar.
Sie melden sich einfach per Email an. Den Zoom -Link mit dem Sie sich direkt einloggen können, sende ich Ihnen rechtzeitig zu. Kursangebot Online Kurs: Stark & sicher durch die Krise Mit leichten Atem- und Bewegungsübungen stärken Sie sich bewusst für die täglichen Herausforderungen. Sicherheit, Zentrierung und lebendige Ruhe breiten sich im Körper aus und nähren Ihr Wohlbefinden. Sie entdecken innere Freiräume in diesen unruhigen Zeiten und genießen die nötige Erholung für Körper, Geist und Seele. Mit diesem Atem- und Bewegungstraining verschaffen Sie sich mehr Luft und atmen tief durch. Dieser Kurs ist ideal für Sie, wenn Sie eine Atemwegs- oder Lungenerkrankung haben, sich mehr Vitalität wünschen oder mehr Bewegung im Alltag integrieren möchten.
Somit wird das Problem von zwei Seiten beleuchtet: aus der Sicht der Atemarbeit mit dem Focus auf dem Menschen und aus der Sicht des Hundetrainings mit dem Focus auf den Hund. Anschließend findet eine Analyse der Grundproblematik statt und ein auf die Bedürfnisse abgestimmtes Konzept wird erarbeitet, welches in gangbaren Schritten für die einzelnen Trainingseinheiten eingeteilt wird. In diesen Einheiten findet das normale kombinierte Feldtraining im Wechsel zu reinen Atembehandlungen, dem Hundetraining oder einem Intensivseminar mit einer Dauer von drei Stunden statt. Nach jeder Trainingseinheit wird in einer Teambesprechung der erreichte Status Quo betrachtet und der Trainingsplan entsprechend weiterentwickelt. MEINE INSPIRATIONEN UND GEDANKEN Dauer: Eine Einzelbehandlung dauert 60 Minuten. Die Einheit mit angeleiteten Atemübungen in einer Gruppe von maximal sechs Teilnehmern ist mit 90 Minuten angesetzt. Kosten: Einzelstunde: 70 € pro Stunde Zehnerkarte Einzel: 600€. Ihr Ersparnis liegt bei 10€ pro Stunde.