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"Optimales Sportwissen – Lösungsbuch" ist das Arbeits- und Lösungsbuch für die 4. und 5. Auflage des Lehrbuchs "Optimales Sportwissen". Das Buch vermittelt verständlich und ausführlich die Musterlösungen für die Aufgaben aus dem Lehrbuch. Mehr als 222 Fragen werden exemplarisch beantwortet sowie um weitere lehrreiche, im Unterricht zu verwendende aktuelle Informationen sinnvoll ergänzt. Unterrichtende können für die Vor- und Nachbereitung des Theorieunterrichts im Sport auf diese additiven Inhalte zurückgreifen. Die Musterlösungen richten sich an Lehrende und Lernende. Optimales Sportwissen / Spitta GmbH / 9783947683598. Lehrer*innen dienen die Darstellungen zur Unterrichtsvorbereitung und Erstellung von Arbeitsunterlagen für den Unterricht. Schüler*innen können mithilfe der Lösungen die eigenen Antworten überprüfen. Vertiefende und aktuelle Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis reichern die Inhalte aus dem Lehrbuch an und bieten weiterführendes Wissen für die Sporttheorie. Das Lösungsbuch ist für die 4. Auflage des Lehrbuchs geeignet.
Neu in der 3. Auflage sind unter anderem:. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über Energiebereitstellung im Muskel und die Aussagekraft von Laktatwerten im Ausdauertraining. Warum das Modell der Superkompensation nicht mehr aktuell ist veranschaulicht der Autor anhand von neuesten Forschungen aus den letzten Jahren. Optimale sportwissen 3 auflage 2017. Neues Unterkapitel zum Koordinationstraining: Life Kinetik®. Komplett überarbeitetes Kapitel "Ernährung im Sport" - erweitert um Vitamine und Mineralstoffe. Zudem: vegetarische, vegane sowie glutenfreie Ernährung im Sport. Neues Kapitel zum Beweglichkeits- und Faszientraining mit der BlackRoll® "Optimales Sportwissen" richtet sich vor allem an Schüler der gymnasialen Oberstufe. Aber auch Sportstudenten im Grundstudium sowie interessierte Sportler werden es mit Gewinn lesen. Schullizenzen / Sammelbestellungen / Rabatte: Für Sammelbestellungen und Lizenzen, die von Schulen im Rahmen eigener Budgets finanziert werden, wird nach § 7 Absatz 3 BuchPrG ein genereller Nachlass von 12% gewährt.
Wir gewähren die Rabatte dann, wenn als Rechnungsempfänger eine Schule angegeben wird. Ein gesonderter Nachweis ist nicht erforderlich. Lizenzen für Schulen (Klassensätze) erhalten Sie direkt von Spitta. Bitte kontaktieren Sie uns. Optimales Sportwissen ist als e-Book verfügbar.
Weitere Schwerpunkte sind die Methodik und Praxis des Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstrainings sowie das Koordinationstraining. Der sportmedizinische Teil beinhaltet auch das wichtige Thema Doping. Die Kapitel über Ernährung im Sport und über Sportpsychologie - ergänzt durch das Thema Motivation - runden das umfassende Buch ab. Eine didaktisch hochwertige, lesefreundliche Gestaltung mit hervorgehobenen Definitionen und Schlagwörtern, zahlreichen Praxisbeispielen sowie Übungsaufgaben motiviert Schüler zur aktiven Arbeit mit diesem Buch und ermöglicht eine selbständige und optimale Erarbeitung der Thematik. Neu hinzugekommen sind die Kapitel über Blut, Atmung und Gefäßsystem sowie deren jeweilige Anpassungserscheinungen im Sport. Zahlreiche Abbildungen wurden ergänzt und leicht verständliche Erläuterungen anhand von Praxisbeispielen gegeben. Produktdetails Produktdetails Verlag: Spitta 2., überarb. u. erw. Optimales Sportwissen - frohberg. Aufl., Nachdruck Seitenzahl: 277 Erscheinungstermin: 30. September 2016 Deutsch Abmessung: 240mm Gewicht: 557g ISBN-13: 9783938509449 ISBN-10: 3938509449 Artikelnr.
Aktualisierungsservice Wir beliefern Sie automatisch mit den künftigen (noch nicht erschienenen), kostenpflichtigen Aktualisierungen. Bitte beachten Sie, dass der Aktualisierungs-service bereits erschienene Ergänzungs-lieferungen NICHT umfasst. Optimale sportwissen 3 auflage in de. Sollten nach Ihrer bestellten Ergänzungslieferung bereits weitere Ergänzungslieferungen erschienen sein, müssten Sie diese bitte aktiv bestellen. Die Lieferung erfolgt mit einer geringen Versandgebühr. Dieser Service hat keine Mindestlaufzeit und ist jederzeit kündbar.
Wir gewähren die Rabatte dann, wenn als Rechnungsempfänger eine Schule angegeben wird. Ein gesonderter Nachweis ist nicht erforderlich. Lizenzen für Schulen (Klassensätze) erhalten Sie direkt von Spitta. Bitte kontaktieren Sie uns. weiterlesen 21, 49 € inkl. MwSt. kostenloser Versand lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage zurück
Abb. Sporttheorie & -praxis | Spitta Medizin & Sport Shop – Karteikarten, Praxisorganisation und Expertenwissen. und 56 farb. Tab. Sprache deutsch Maße 170 x 240 mm Gewicht 639 g Einbandart Paperback Themenwelt Medizin / Pharmazie Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft Schlagworte Bewegungsapparat • Dynamik • Energiebereitstellung • Konditionstraining • Life Kinetik • Medizin • Schnelligkeitstraining • Schulbuch • Schulsport • Sport • Sport; Schulbuch • Sporttheorie • Sportwissenschaft, Sportunterricht • Statik • Superkompensation ISBN-10 3-943996-90-5 / 3943996905 ISBN-13 978-3-943996-90-6 / 9783943996906 Zustand Neuware
aber ich würde es bei mir noch nicht als furchfall bezeichnen, halt etwas weicherer stuhl und ich muss öfter, ca. 2 mal statt 1 mal am tag, aufs klo. Benutzer14426 (34) #20 Ja ich hab leider auch immer Durchfall nach Analsex... Durchfall und Blähungen nach Analsex? (Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Sex). das ist auch ein Faktor, warum ich AV in letzter Zeit mehr und mehr ablehne, denn es ist einfach nur unangenehm =/ @ keenacat: ich denke nicht, dass es psychisch bedingt ist, ich hab überhaupt keine Angst oder Bedenken vor AV, ich geh da locker und mit Freude rein Aber keine Ahnung wo es herkommt, evtl wird irgendwas gereizt oder stimuliert?? !
Das kann beispielsweise bei Menschen im Schichtdienst passieren: Denn der Körper versucht immer wieder, sich auf den neuen Rhythmus einzustellen. Besonders dem Darm machen diese ständigen "Mini-Jetlags" zu schaffen – die Folge ist häufig Durchfall. Der kann auch durch zu wenig Schlaf entstehen: Denn auf Schlafentzug produziert der Körper mehr Cortisol – das wiederum die Verdauung beschleunigt. Das beste Rezept: Sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht – und wenn möglich eine regelmäßige Schlafenszeit. 3. Durchfall durch Kaugummi Wenn "zuckerfrei" auf der Kaugummipackung steht, ist Vorsicht geboten. Denn dahinter könnte ein versteckter Durchfallauslöser stecken: Das sogenannte Sorbit ist ein Süßungsmittel, das als Zuckerersatz eingesetzt wird. Studien belegen eine abführende Wirkung des Stoffes. Magenschmerzen / Druckgefühl nach Analsex? - Onmeda-Forum. 4. Durchfall durch Sport Durchfall ist unter Extremsportlern weit verbreitet, zeigen Studien. Doch auch bei Amateursportlern kann das regelmäßige Training abführend wirken. Der Grund: Bei starker Anstrengung greift der Körper auf Blutreserven aus dem Verdauungstrakt zurück, um die Muskeln ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen.
Der Knoten kann jedoch im Verlauf spontan oder auf Druck platzen, sodass ein Bluterguss entsteht oder ein Teil des Gerinnsels austritt. Typisch ist dann, dass die Schmerzen plötzlich nachlassen. Analthrombose: Wann zum Arzt und welcher Facharzt ist zuständig? Auch wenn eine Analthrombose normalerweise harmlos ist, sollten Sie bei möglichen Anzeichen sicherheitshalber ärztlichen Rat einholen. Denn hinter den Beschwerden können auch andere, unter Umständen ernste Erkrankungen stecken. Insbesondere Blut im Stuhl sollte rasch abgeklärt werden. Durchfall nach Analverkehr. Zuständig für Erkrankungen im Bereich des Enddarms und der Analregion ist ein Facharzt oder eine Fachärztin für Proktologie. Eine erste Anlaufstelle kann aber auch die hausärztliche Praxis sein. Wichtiger Hinweis Grundsätzlich gilt: Bei starken Beschwerden sollten Sie immer zeitnah ärztliche Hilfe suchen. Analthrombose oder Hämorrhoiden? Auch wenn eine Analthrombose landläufig oft als äußere Hämorrhoide bezeichnet wird, hat die Erkrankung nicht direkt etwas mit Hämorrhoiden zu tun.
Wird der Knoten nur geschlitzt, besteht die Gefahr, dass die Wundränder verkleben und sich erneut eine Thrombose bildet. Die Eingriffe sind in örtlicher Betäubung möglich. Eine Operation sollte allerdings möglichst rasch nach Auftreten der Symptome stattfinden, am besten in den ersten Tagen. Wichtig zu wissen: Bei der Analthrombose handelt es sich, anders als zum Beispiel bei einer tiefen Beinvenenthrombose, um eine völlig harmlose und keinesfalls um eine potentiell lebensbedrohliche Erkrankung. Schrieb die Analvenenthrombose Geschichte? Eine kleine Anekdote zum Schluss: Wer unter einer Analthrombose leidet, befindet sich unter Umständen in berühmter Gesellschaft: Möglicherweise verlor Napoleon die Schlacht von Waterloo unter anderem deshalb, weil ihn eine Analvenenthrombose plagte. Aufgrund der Schmerzen und eventuell der verabreichten Medikamente war er an diesem Tag wohl nicht gut in Form. Vielleicht waren die Ursache seiner Beschwerden aber auch ein Hämorridalleiden oder eine Analfissur – so ganz einig und sicher sind sich die Experten hier nicht.
Zusätzlich zu den genannten lokal betäubenden Medikamenten ist für eine ausreichende Schmerztherapie oft vorübergehend die regelmäßige Einnahme von Schmerzmitteln erforderlich. Jede medikamentöse Therapie sollte mindestens über vier bis acht Wochen fortgeführt werden. Erst dann kann sie – je nach Entzündung und Tiefe des Einrisses – ihre Wirkung zeigen. Wir empfehlen Ihnen entsprechende proktologische Nachkontrollen, da in Einzelfällen Heilungsstörungen eintreten können und sich eine chronische Fissur entwickelt. Unserer Erfahrung nach kann auch bei chronischen Fissuren mit konsequenter Umsetzung oben genannter konservativer Maßnahmen zum großen Teil eine Abheilung erreicht werden. Chirurgische Eingriffe Lässt sich mithilfe der konservativen Therapie die Analfissur nicht zur Abheilung bringen oder besteht eine chronische Analfissur mit ausgeprägter Vernarbung und Sekundärveränderungen wie Analpolyp, Vorpostenfalte oder Fistel, sollte eine operative Behandlung erfolgen. Submuköse Exzision (Fissurektomie) Bei der submukösen Exzision wird die Analfissur und sämtliches erkranktes Gewebe unter Schonung des Schließmuskels komplett entfernt.