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Aktuell sind es 353k geteilte Beträge zum Hashtag Buddha Bowl, die auf Instagram zu finden sind. Ihr denkt, das sei viel? Bei den Smoothie Bowls sind es sage und schreibe 1, 8 Millionen! Ja, wirklich: EINSKOMMAACHTMILLIONEN! Und wenn auch ihr euren neusten Post mit #smoothiebowl bestücken wollt, dann drückt auf den Auslöser eurer Handykamera. Unsere 10 cremigsten Smoothie-Bowl-Rezepte lassen sich gerne ablichten – und natürlich essen. Açai-Smoothie-Bowl Hier kommt sie: Die Superfood-Superbowl für extra Superpower! Schnell gemacht, wunderschön und einfach lecker. Das Besondere: Im Smoothie landen bei diesem Rezept neben Banane und TK-Beeren zusätzlich Kokoswasser und Açaipulver. Getoppt wird das Ganze mit Kokosflakes, Heidelbeeren, Mango und Goji-Beeren– mehr Superfood geht nicht! Holt die Superlative aus der Schublade: Diese Superfood-Bowl hat sie definitiv verdient! Green-Smoothie-Bowl Grün, grüner, Smoothie Bowl. Frischer Baby–Spinat, cremige Avocado und süße Banane liefern reichlich Energie für einen Kickstart in den Tag.
Obendrauf gibt's bei dieser grünen Schönheit frische Kiwi und Himbeeren, knackige Mandeln und Chiasamen. Yummy! Foodporn-Alarm: Diese grüne Smoothie-Bowl ist nicht nur optisch ein echtes Highlight Orangen-Smoothie-Bowl Bei dieser Smoothie-Bowl landet direkt ein Hauch Urlaubsflair mit auf dem Frühstückstisch. Orangen, Mango, Banane, Physalis – mehr Freshness geht ja wohl kaum! Lecker cremig wird diese Orangen-Smoothie-Bowl durch Joghurt und Banane. Himbeerpüree, Pistazien und Amaranth on top und das Schlemmen kann losgehen! Her mit euren Schüsseln, diese Bowl voller Zitrusaromen will gegessen werden Berry Smoothie Bowl Berry, berry, lady – Hallo ihr lieben Himbeeren und Erdbeeren, kommt nur alle rein in unseren Mixer! Dazu noch etwas Banane, Apfel, Orange und Joghurt und schon steht die Basis dieser leckeren Berry Smoothie Bowl. Ingwer nicht vergessen! Mandeln, Leinsamen und ein bisschen geschnittenes Obst darüber, fertig! Unsere Berry Bowl sieht gut aus, schmeckt und hält lange satt Müsli-Bowl mit Granola und Apfel Wie schön ist bitte diese Farbe?!
Gesundes Frühstück mit Superfood-Boost 378 calories 8 g 56 g 13 g Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert. Warum du uns vertrauen kannst? Bunt gefüllte Schüsseln statt langweiliges Müsli. Eine Beeren Smoothie Bowl zum Frühstück bringt Schwung in deine Fitnessküche und ist besonders im Sommer eine gute, nicht all zu schwere Abwechslung. Zubereitung Die Hälfte der Banane und Beeren mit dem Quark und etwas Wasser mit einem Mixer zu einem Brei verarbeiten. Den Smoothie in eine Schale geben. Die restliche Banane in kleine Scheiben schneiden und vorsichtig im Halbkreis auf den Smoothie legen. Die restlichen Himbeeren sowie Gojibeeren und Kokosraspeln auch als Topping anrichten. Zum Schluss noch Honig auf die Beeren Smoothie Bowl träufeln. Guten Appetit! Unser Tipp Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt: Garnier die Frühstücks Bowl mit Chia Samen, gerösteten Nüssen deiner Wahl, Trockenfrüchten oder auch Haferflocken für noch mehr Energie - erlaubt ist, was schmeckt!
Manchmal kann es für deinen Magen gut sein, das Frühstück, eine Zwischenmahlzeit oder das Abendessen durch einen Smoothie zu ersetzen. Durch gesunde Zutaten wie Nüsse, Beeren, Körner oder Gemüse wird der Geschmack und der Ernährungswert des Smoothies erhöht. Blaubeeren-Smoothie mit Hafermehl Zutaten So wird´s gemacht … 2 dl gefrorene Blaubeeren 4 dl Milch 1, 5 dl milder Quark 2 Essl. Oat Powder Fülle alle Zutaten in den Mixer. Mixe alles ca. 30 sec. bei hoher Geschwindigkeit oder bis der Smoothie cremig ist. Fülle den Smoothie in ein hohes Glas und serviere mit einem Strohhalm. Gerne dekoriere mit Chia Samen und extra Blaubeeren Zubereitungszeit des Rezepts Blaubeermilch Smoothie: 10 min. Nährwertangaben, per Portion -Energie: 385 kcal -Proteine: 15gr. -Kohlehydrate: 37g -Fett: 19gr.
Konsistenz: Joghurt. In eine Schale geben und mit der anderen Hälfte der Banane, den restlichen Himbeeren und allem anderen dekorieren. Julie Feels Good 187 Reader Interactions
Der Hirschbraten (ca. 600 g) schlummerte seit der Vorweihnachtszeit in der Tiefkühle, weil wir uns letzten Endes für Ente und Wildschwein entschieden und mich gestört hatte, dass der Braten schon mariniert war. Aber nun sollte er endlich mal weg, und ich muss sagen, die Marinade aus Kräutern war jetzt gar nicht so unlecker. Da Klara auch mal was anderes machen sollte als nur Pommes, hatte ich mir in den Kopf gesetzt, den Hirschen am Spieß zu braten, was ganz hervorragend geklappt hat. Speisen und Getränke - Hirschbraten mit Semmelknödel und Rotkohl - GreifswalderNet - Fotogalerie. Einziges Manko: ich hatte keinen Bratensatz, um daraus eine Sauce zu ziehen. Dennoch ist mir nach diesem Rezept eine köstliche Sauce geglückt. Man hätte sie vielleicht noch etwas passieren können, aber die Ministückchen nach dem Pürieren störten weder mich, noch den GöGa. Als Gemüsebeilage gab es Bio-TK-Rosenkohl nur in etwas Butter geschwenkt und die letzten Minisemmelknödel, die ich von Weihnachten noch eingefroren hatte. Zutaten für 2 – 3 Portionen: 1 Hirschbraten à 600 g 6 Minisemmelknödel nach diesem Rezept 300 g TK-Rosenkohl 1 EL Butter Salz, Pfeffer, Muskat 1 Rezept dunkle Sauce auf Gemüsebasis 1 Prise Wildgewürzmischung Zubereitung: Zunächst den Hirschbraten in der Klarstein Heißluftfritteuse auf dem Drehspieß 60 Minuten bei 230 °C garen.
Den Bräter nochmal auf die Kochplatte stellen und die Soße aufkochen lassen. Mit Tomatenmark, Traubengelee und Sahne verfeinern und nach Geschmack evtl. mit Pfeffer und Salz abschmecken. Den Braten mit Soße, sowie die Semmelknödel und das Rotkraut auf die Teller geben und servieren.
Beim Ragout ist es genau umgekehrt. Das Gulasch ist in der Konsequenz stärker, da das Fleisch mehr Röstaromen entwickelt. Das Ragout hingegen besitzt einen milderen Geschmack.
ZUBEREITUNG Semmelknödel 1. Schritt: Knödelmasse vorbereiten Das trockene Brot in grobe Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben. Die Milch erwärmen und über das trockene Brot gießen, sodass es sich vollsaugt. Die Masse leicht miteinander vermengen. Ein Eigelb und frisch geschnittenen Kerbel dazugeben. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und etwas Zitronensaft abschmecken und die Masse erneut miteinander verkneten. 2. Schritt: Speck und Zwiebeln Speck und Zwiebeln fein würfeln. Die Zwiebeln in einer Pfanne auslassen und mit etwas Zucker abschmecken. Dann den Speck hinzugeben und ebenfalls anbraten. Hirschbraten mit semmelknödel rezepte. Speck und Zwiebeln zu der Knödelmasse geben und unterheben. Die Masse mit Mehl und Paniermehl bedecken und wieder vermengen. 3. Schritt: Semmelknödel garen Einen Topf mit Wasser füllen und das Wasser mit Salz, Lorbeerblättern und einer gespickten Zwiebel (eine halbierte Zwiebel mit Schale) würzen und aufkochen. Die Knödelmasse mit einem feuchten Esslöffel portionieren und mit feuchten Händen zu runden Knödeln formen.
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