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Foto: Mehrnousch Zaeri-Esfahani - Autorin und Referentin 03/1999 bis 12/2016: Tätigkeit als Dipl. Sozialpädagogin 01/2017 bis heute: Freischaffende Autorin, Geschichtenerzählerin und Referentin Mein Ansatz Ressourcenorientiert Reduziert Nachhaltig Wertschätzend Vita Geboren im Jahre 1974 in Iran/Isfahan, verlässt Mehrnousch Zaeri-Esfahani mit ihrer Familie 1985 die Heimat und kommt über die Türkei und die ehemalige DDR nach Deutschland. In Heidelberg besteht sie an der Internationalen Gesamtschule Heidelberg 1994 das Abitur. Im selben Jahr nimmt sie das Studium der Sozialpädagogik an der Evangelischen Hochschule Freiburg auf, wo sie 1999 ihr Diplom mit den Schwerpunkten Migration und Stadtteilentwicklung erwirbt. Ab 1999 koordiniert sie für das Diakonische Werk Lörrach die hautpamtliche und ehrenamtliche Flüchtlingsarbeit im Landkreis Lörrach und begleitet Menschen mit Fluchtgeschichte im Asylverfahren. Denkwerkstatt: 12. Oktober | Freundeskreis Flüchtlinge Oberesslingen. In den Jahren 2001 bis 2003 zeichnet sie als Vorsitzende verantwortlich für den Flüchtlingsrat Baden-Württemberg e.
DENKwerkstatt! digital! Gemeinsam leben - Aber wie? Zusammenhalt in der diversen Gesellschaft Auch bei mir ist jetzt schon nichts mehr so, wie es vor der Pandemie war. Ich werde die Anzahl meiner Präsenzauftritte als Referentin auf ein Minimum reduzieren von ehemals rund 120 Auftritten pro Jahr auf maximal 12! Die Gründe sind vielfältig. Unter anderem möchte ich mich in meinem neuen Atelier stärker meiner Tätigkeit als Autorin widmen. Auch ist mir bewusst geworden, welch eine Ressourcenverschwendung die vielen Reisen kreuz und quer durch Deutschland sowohl für die Umwelt als auch für mich persönlich bedeuten. Vor allem störte mich jedoch schon immer das Exklusive an den Veranstaltungen. Mehrnousch Zaeri-Esfahani | Material aus der Denkwerkstatt. Weder Geflüchtete, noch Migrant_innen mit geringen Deutschkenntnissen, noch Menschen mit körperlichen Einschränkungen konnten an diesen Veranstaltungen teilnehmen. Sie trauten sich nicht unter das weiße Mittelschichtspublikum oder sie kamen gar nicht erst dorthin, weil sie nicht mobil waren. In den digitalen Veranstaltungen des letzten Jahres erlebte ich eine derartige Vielfalt im Publikum, dass ich diese nicht mehr missen möchte.
Geflüchtete und Migrant_innen können anonym teilnehmen und sich per Chat beteiligen, ohne weiße Befindlichkeiten berücksichtigen zu müssen. menschen mit körperlichen Einschränkungen können überhaupt teilnehmen! Deshalb... werde ich nun selbst zur Veranstalterin und biete einen ganzen Strauß an Online-Angeboten an. Von meiner erfolgreichen DENKwerkstatt! digital!, über die digitalen Erzählstunden / Unterrichtseinheiten oder Unterrichtsmaterialen an und für Schulen bis hin zu Online-Coachings Anfragen richten Sie bitte an: Aktuelle Termine für DENKwerkstatt! digital! Gemeinsam leben - Aber wie? Hier finden Sie die neuen Termine der DENKwerkstatt! digital! Maximale Teilnehmerzahl: 25 Bei weniger als 10 Anmeldungen findet die DENKwerkstatt nicht statt. Modul I: Integrieren müssen wir uns alle! Mi, 22. 09. 2021 09:00-10:45 Uhr Teilnahmegebühr: Modul I: 20, -€ / ermäßigt* 15, -€ Modul II: 30, -€ / ermäßigt* 25, -€ Beide Module: 40, -€ / ermäßigt* 30, -€ Die Teilnehmenden erhalten eine Rechnung sowie eine Teilnahmebestätigung und ein Handout!
Sie sind herzlich willkommen!
So erkennen die Zuhörenden die Zusammenhänge und verinnerlichen die Inhalte nicht nur kognitiv, sondern mehr intuitiv. Die Hälfte der Zeit gehört den Geschichten und Fragen der jungen Menschen, sagt die Autorin, die unter anderem mit dem Leipziger Lesekompass, von der GEW, der ZEIT dem Deutschlandfunk, der UNO oder dem Goethe-Institut ausgezeichnet wurde. Die Autorin zeigt ohne zu beschönigen die traurigen und schrecklichen Momente, um im selben Augenblick an den Zufall, die Hoffnung, das Absurde und das Komische zu erinnern, was die Protagonisten ihrer Geschichten zu dem macht, was sie sind: Menschen wie Du und Ich. Mit Ängsten und Wünschen, und auf der Suche nach Heimat und Liebe, nach dem Ort, den jeder sucht, den Ort, wo man dazu gehören darf. Die Autorin und Preisträgerin des Demokratiepreises des Deutschen Bundestages 2002 bereitete schon als Sozialpädagogin Themen und Inhalte schülergerecht auf und präsentierte sie in Modulen und Ausstellungen. Das Jahr 2020 nutzte sie, um ihre Inhalte endlich zeitgemäß zu digitalisieren, nicht nur um nicht weniger verreisen zu müssen und mehr Zeit zum Schreiben ihrer neuen Buchprojekte zu haben, sondern auch um es weit entfernten Schulen und Bibliotheken und den ländlichen Einrichtungen zu ermöglichen, ihre Angebote kostengünstig zu buchen.
Dieser Programmpunkt ist auch geeignet für Menschen mit Migrationsgeschichte, die sich darüber austauschen möchten, was sie unter "Integration" verstehen oder was die Migration aus ihrer persönlichen "Identität" macht bzw. wie die neue Indentitäsfindung gelingt oder Schwierigkeiten bereitet. Für die verschiedenen Sprachgruppen können Tisch-Inseln mit Simultan-Dolmetschern eingerichtet werden. Die Referentin kann mit Dolmetschern zusammenarbeiten. Literatur Zum Download der PDF-Datei bitte Bild anklicken! Die Referentin als Veranstalterin: DENKwerkstatt "Gemeinsam leben - Aber wie? " Die neuen Termine der DENKwerkstatt! digital! Modul I werden hier bekanntgegeben Teilnehmerzahl Wenn die Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen nicht erreicht wird, muss die DENKwerkstatt leider abgesagt werden. Maximal 25 Nächste Termine: Modul I: Integrieren müssen wir uns alle! Hier werden die neuen Termine bekanntgegeben Termine für Modul II an den selben Tagen im Anschluss an das Modul I buchbar. Teilnahmegebühr Modul I: 17, -€ Modul II: 27, -€ Beide Module: 40, -€ Ermäßigt* 12€/22€/30€ Die Teilnehmenden erhalten eine Rechnung, eine Teilnahmebestätigung und ein Handout!
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Eine schöne Lektüre in diesem Zusammenhang ist das Bubishi, ursprünglich eine Aufzeichnung in Altchinesisch über alte chinesische Kampftechniken, mit dem Fokus auf Selbstverteidigung. Shotokan Kata Videos zum Lernen! Form Die Kata verstehen Man kann Kata "abspulen", man lernt Bewegung und Rhythmus auswendig und führt die Abfolge der Bewegungen dann auf. Aber um eine Kata zu verstehen, braucht es mehr und langjährige Analysen und Versuche. Geduldiges Zuhören und Zusehen, ausprobieren und Anwendung. Bunkai – Zerlegung, Analyse, Verständnis Oyo – Anpassung der Einzeltechniken zur Anwendung Henka – individueller Ausdruck und individuelles Verständnis Kakushi – Beschäftigung mit verborgenen Techniken Nachfolgend ein paar Tipps, wie Du Dein Katatraining für Dich anders gestalten kannst. Die Regeln für Karate-Schüler - Fit fürs Leben - Training, Weiterbildung, Seminare. Am Besten wählst Du Deine Lieblingskata aus, die Du dann 12 Monate lang unter neuen Bedingungen lernst. Dabei ist es von Vorteil, wenn Du störende, äußere Einflüsse minimierst, damit Du Dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.
Dieser muss nicht zwingend selbst im Verein sein, denn halten kann die Polster prinzipiell jeder, es hilft Euch aber in der Hinsicht, dass ein geschulter Trainingspartner Eure Technik beobachten und Euch gegebenenfalls auf Fehler und Schwächen hinweisen kann. In dem folgenden Videos werden Karate Katas ausgeführt: Karate Übungen für Profis Auf dem Niveau eines Profis, also beim Erreichen der letzten Kyu Grade kurz vor dem Übergang zum 1. Dan, denkt Ihr vermutlich, dass sich die Intensität des Trainings verringert, da der Karateka ja bald alles beherrscht. Das ist allerdings ein völliger Irrtum, denn jetzt, da er kaum noch neue Techniken lernt, muss er umso mehr daran arbeiten, die bereits Erlernten zu perfektionieren. Kata - der Schlüssel zur Kampfkunst Karate - Karate. Ein Dan-Träger wird Zuhause nach keinem Muster trainieren, sondern gezielt darauf hinarbeiten, seine Karate Techniken zu optimieren. Katas ausführen: Die erlernten Katas sind sicherlich ein guter Einstieg in das Training und verfestigen das Erlernte. Kondition: Karate-Profis nehmen sicherlich mehrmals die Woche am Karate Training teil, dennoch ist auch hier Konditionstraining sinnvoll.