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Nussmuse, wie Mandel oder Cashew kannst du deinem Kind problemlos servieren. Wir empfehlen ab Beikostreife die Muse, die zu 100% aus der jeweiligen Nussart hergestellt sind. Kinder lieben sie, da sie super aufs Brot passen du sie aber auch auf Banane, Apfel und Co. zum pimpen träufeln kannst. Es gibt in Bioläden auch schon viele tolle Gemüseaufstriche wie Hummus, Linsencreme, Kichererbsencreme oder Tomatenaufstrich. Top 5 Rezepte für vegane Aufstriche, die dein Brot lieben wird! | LECKER. Alles mit Zucker und unaussprechlichen Inhaltsstoffen würden wir nicht empfehlen. Brotaufstrich für Kinder aus Obst und Gemüse Am gesündesten sind Aufstriche für Kinder aus Obst und Gemüse in Kombi mit Hülsenfrüchten, Getreide und Nüssen/Saaten. Bei selbstgemachten Brotaufstrichen weißt du ganz genau, welche Zutaten du verwendet hast und musst dir keine Sorgen um zu viel Zuckeranteil und Co. machen. Der Klassiker bereits ab Beikostreife ist die Avocado. Zerdrückt mit etwas Zitrone und Gewürzen verfeinert ist die Avocadofrucht ideal für einen leckeren Brotaufstrich geeignet.