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Ich liebe Erdbeeren. Jetzt zu Beginn der Saison kann ich gar nicht genug davon kriegen: da ess' ich Erdbeeren schon zum Frühstück! Gern mit Quark und ein paar angerösteten Haferflocken. Nicht nur super lecker, sondern auch noch total gesund. Ein guter Start in den Tag! Hier ein paar schnelle Fakten zum feinen Früchtchen: 100 Gramm Erdbeeren haben 65 Milligramm Vitamin C … ein wahrer Fitness-Booster. Gleichzeitig sind diese 100 g frisches Obst mit nur 32 Kilokalorien echt was für die schlanke Linie (psst … ich arbeite hart an der Bikinifigur 2018 … oder so). Der ideale Partner für meine Erdbeeren: etwas Magerquark, glattgerührt mit einem Schuss Milch. Da jubelt der Kalziumhaushalt: Hipp, Hipp, Hurra! Damit dieses Frühstück längerfristig satt macht, gibt's dazu selbst gemachtes Haferflocken – Crunch: leicht süß, total crunchy und ein echter Leckerbissen. Die Zutaten: ca. Frühstück mit erdbeeren pictures. 150 g Magerquark ca. 150 g Erdbeeren 1 Schuss Milch 2 EL Haferflocken 1 TL Butter 1 TL Honig Zuerst die Haferflocken in der beschichteten Pfanne mit etwas Butter anrösten bis sie Farbe annehmen und dann das Ganze mit einem Teelöffel Honig knusprig verfeinern.
simpel 4/5 (9) Amarant-Müsli viele Variationen, gesundes Frühstück 10 Min. simpel 3/5 (1) Erdbeerjoghurt mit Granola ein gesundes Frühstück 20 Min. simpel 3/5 (1) Energy Breakfast Bowl ein veganes und gesundes Frühstück 5 Min. simpel (0) Erdbeer-Rhabarber-Joghurt Körnerjoghurt als gesundes Frühstück oder auch als Nachspeise 20 Min. simpel 4, 42/5 (22) Gesundes Single-Frühstück ohne zusätzlichen Zucker 10 Min. simpel (0) Beeren-Joghurt-Parfait gesundes, luxuriöses Frühstück Erdbeertoast mit Honig ein gesundes, erfrischendes Frühstück 5 Min. simpel 4, 53/5 (34) Bircher Müsli - Luxusausführung mit Suchtgefahr gesund und frisch 20 Min. simpel 4, 37/5 (50) Gesunder Grießbrei mit Obst Glyx, LF30, WW, lecker! 10 Min. simpel 3, 91/5 (30) Original Bircher Müsli Originalrezept, einfach, gesund und köstlich 25 Min. simpel 3, 75/5 (6) Guten Morgen Shake perfekt für den guten, gesunden Start in den Tag (auch zum Abnehmen) 10 Min. Frühstück mit erdbeeren 2. simpel 3, 6/5 (3) Gesunder Schoko-Haferbrei 10 Min.
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