actionbrowser.com
Fette sind ein wichtiger Bestandteil für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Unser Körper benötigt sie z. B., um bestimmte Vitamine aufnehmen zu können und als Energielieferant. Klar, dass sie – sorgfältig ausgewählt – auch bei einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung auf den Speiseplan gehören. Fett kommt sowohl in tierischen wie auch pflanzlichen Lebensmitteln vor. Doch wusstest Du, dass Fett nicht gleich Fett ist? Fettsäuren – gesättigt oder ungesättigt Wenn Du die Wahl hast, solltest Du pflanzlichen Fetten den Vorzug geben. Sie verfügen über einen hohen Anteil an einfach ungesättigten Fettsäuren (z. B. "Es ist okay, Bagger zu sabotieren" | Kölnische Rundschau. Olivenöl oder Rapsöl) oder mehrfach ungesättigten Fettsäuren (z. B. Sonnenblumenöl, Maisöl und Sojaöl). Omega-3-Fettsäuren, die als entzündungshemmend gelten, gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie können – wie auch einige andere mehrfach ungesättigte Fettsäuren – nicht vom Körper selbst gebildet werden. Man nennt sie daher essenzielle Fettsäuren. Neben Fisch enthalten verschiedene Ölsorten diese Fettsäuren.
Aber bevor Sie irgendeine Art von Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Weitere Quellen für Vitamin D sind: Sojamilch und angereicherte Sojamilch. Dies ist am besten für diejenigen geeignet, die eine Laktoseintoleranz haben. Fette Fische wie Thunfisch und Lachs. Rinder- und Hühnerleber. Butter. Ced es ist okay o. Fischöl. Fazit: Wichtige Punkte zu Morbus Crohn & Vitamin D Diejenigen, die an CED-Erkrankungen wie Morbus Crohn leiden, haben einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Körper Bei Morbus Crohn hilft Vitamin D dem Immunsystem effektiv dabei, die Menge an entzündlichem Protein zu reduzieren, das im Körper überproduziert wird. Ein hoher Vitamin-D-Spiegel im Körper hilft und lindert die Symptome von Crohn. Vitamin D reduziert und minimiert auch die Wahrscheinlichkeit schwerer Komplikationen wie Krankenhausaufenthalte, Operationen, Infektionen und sogar Darmkrebs.
Ced - "ER IST NICHT GUT FÜR DICH" [Prod. by Jack Center] - YouTube