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Mir ist ein ganzheitliches und gesundes Leben wichtig, aber vollkommen ohne Druck und Verbote. Ich finde es wertvoll, im Einklang mit deiner wahren Natur zu leben. So kannst du voller Energie und Wohlbefinden sein. Der Fokus liegt bei mir auf einer individuellen Ernährung. Aber auch ein auf dich persönlich abgestimmter Lifestyle ist mir wichtig. Mein Yoga Unterricht ist vom Ayurveda bestimmt. Individuell und abhängig von Ort, Zeit und Teilnehmer:in. Mal schnell, mal langsam. Mal dynamisch und kraftvoll, mal entspannend, aber auch mal slow Motion. Annika Thiemann, Jahrgang 1985 Ich unterrichte seit 2017 Yoga und Meditation mit Fokus auf Atem, achtsame physische und von allem psychische Entwicklung. Dies führt meine Schüler:innen zurück zur Quelle – dem großen Ganzen. Ich reiste nach Indien und schloss dort mein erstes Yoga Teacher Training ab. Ich war sofort hin und weg von der Tiefe der alten Lehren. Ausbildung Achtsamkeitstrainer für Kinder. Seitdem habe ich viele weitere Ausbildungen absolviert und biete Coachings zum Thema Holistic Healing sowie Yoga für Schwangere an.
Was bedeutet MBSR? Im Zusammenhang mit Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining oder Achtsamkeitsübungen wird häufig der Begriff "MBSR" erwähnt. Doch was ist MBSR? Die Abkürzung bedeutet "Mindfulness Based Stress Reduction", was auf Deutsch übersetzt soviel heisst wie "Stressbewältigung durch Achtsamkeit". Es handelt sich hierbei um eine im Jahr 1979 von Jon Kabat Zinn, einem emeritierten Professor an der Universität von Massachusetts, entwickelte und wissenschaftlich fundierte Therapieform, welche unabhängig von Alter, Geschlecht, Gesundheit, Religion oder spiritueller Ausrichtung praktiziert werden kann. Ausbildung zur achtsamkeitstrainerin in 2019. Das von Kabat Zinn formulierte und 8 Wochen dauernde Programm hat sich seither nicht gross verändert und gilt auch heute noch als das Einzige, dessen Wirksamkeit von Studien bestätigt werden konnte. So soll ein regelmässiges Training sogar die Gehirnstruktur genau in diesen Regionen verändern, in welchen Stress- und Angstgefühle, die Selbstwahrnehmung und die Empathie verankert sind. Wichtiger Bestandteil des MBSR Kurs sind die Übungen zur Schulung der Achtsamkeit, welche regelmässig und täglich absolviert werden müssen, sowie der Erfahrungsaustausch in Gruppen.
* Muss ich perfekt sein? * Wie funktioniert der Mensch? * Wasser als Anziehungskraft-Gehirnforschung Achtsamkeit * 2-Punkt-Methode. * Erwecke die Neugier. * Finde dein Achtsamkeitsprofil. * Stressminimierung. * Steigerung des Wohlbefindens. * Das natürliche Gleichgewicht. * Achtsamkeitstraining. Metakommunikation * Die Grundmerkmale. * Praktische Anwendungen. * Erfolgreich kommunizieren. Ausbildung zur achtsamkeitstrainerin en. * Analyse und Feedback. * Kommunikationsmethoden. * Dein Gegenüber wertschätzen. Die Arbeit als TrainerIn * Gewerberecht * Antwort auf bürokratische Fragen * Was ist zu tun? * WKO, SVA, usw. * Formulare & Anmeldungen * Was darf man, was darf man nicht! Die Ausbildung zum/zur Dipl. Mental- und AchtsamkeitstrainerIn besteht bewusst aus 10 Tagen. Sie können diese Ausbildung rein für sich als Lebensschule machen oder diplomiert abschließen. Für den Erhalt beider Diplome (Dipl. MentaltrainerIn und Dipl. AchtsamkeitstrainerIn) ist ein 20 Minuten Vortrag am Abschlusstag und eine persönliche Diplomarbeit erforderlich.
Equipment: PC mit Webcam, Mikrofon und Kopfhörer/Lautsprecher Es wird ein Laptop empfohlen, damit Sie einfacher zwischen der sitzenden Meditation auf der Matte und dem Arbeiten auf dem Tisch wechseln können. Ausbildung zur achtsamkeitstrainerin in 10. (Yoga-)Matte Meditationsuhr Meditationspolster Decke (bei Bedarf) Bequeme Kleidung Auflistung der Einheiten: 6 Module: 60 Einheiten (10 UE/Modul) Peer-Group-Treffen: 8 Einheiten Selbsterfahrung 24 Einheiten Erstellung der Praxisarbeit: 27 Einheiten Besprechung der Praxisarbeit mit der Lehrgangsleitung: 1 Einheit (30 Minuten) Insgesamt: 120 Einheiten Trainer*innen Die Trainer*innen des Lehrgangs stellen sich vor. Monika Has Paul Ennemoser Lehrgangsleitung Du hast bereits einen Kurs oder einen Infoabend/ Beratungsgespräch eines anderen Standortes im Warenkorb. Bitte entferne den anderen Kurs oder Infoabend/ Beratungsgespräch aus dem Warenkorb, um an diesem Standort etwas buchen zu können. Infoabend Meditations- und AchtsamkeitstrainerIn (kostenlos) Juni 2022 - Online Online KW 24 Do 16.