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Zu den aufwändigen (und teuren) Methoden gehören z. die Computertomographie oder die DEXA. Dem gegenüber stehen die »einfachen, nicht-invasiven Methoden«, die sich durch kleineren technischen Aufwand und wesentlich geringere Kosten auszeichnen. Bia messung voraussetzung kug. Die 4 einfachen Methoden sind: Caliper (Zange zur Messung der Hautfaltendicke und dadurch Berechnung des Körperfettgehaltes) Infrarot-Interaktanz (Methode zur Messung der Dicke des subkutanen Fettgewebes mittels Infrarot-Absorption und dadurch Berechnung des Körperfettgehaltes) BIA einfach, nicht-phasensensitiv BIA phasensensitiv (wie z. von Data Input GmbH)
Zur Platzierung der Fußelektroden sind Schuhe und Strümpfe abzulegen. Entkleiden ist nicht erforderlich. Für die Auswertung durch die Software sind die Körpergröße und das unmittelbar vor der Messung ermittelte Körperewicht notwendig. Was ist eine ausgewogene Körperzusammensetzung? Zur Beurteilung der Ausgewogenheit der Körperstrukturen reicht es nicht, nur den Körperfettgehalt zu betrachten. Noch wichtiger ist die Beobachtung der stoffwechselaktiven Körperzellmasse (BCM). Bia messung voraussetzung vorsteuerabzug. Für den Anteil der individuell vorhandenen BCM spielen genetische Faktoren (Konstitutionstyp), Lebensalter, Ernährung und Trainingszustand eine Rolle. Da die BCM auch den Kalorienverbrauch bestimmt, bedeutet eine Reduktion, zum Beispiel durch ungesunde Gewichtsabnahme oder körperliche Inaktivität, immer auch eine Verminderung des Kalorienverbrauchs. Der Verlust an stoffwechselaktiver Masse kann durch Bewegung und die richtige Ernährung gestoppt werden. Auch eine Erhöhung des Muskelanteils ist selbst im fortgeschrittenen Alter noch möglich.