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Anders als bei Acidum phosphoricum steht aber weniger die Erschöpfung im Mittelpunkt, sondern vor allem die Trauer sowie nervlich bedingte Leiden, die sich in unkontrollierten Muskelzuckungen, krampfhaftem Gähnen sowie Schluckauf zeigen. China: Der rote Chinarindenbaum gilt als wichtiges homöopathisches Arzneimittel, um körperliche Schwächezustände infolge von Flüssigkeitsverlusten zu behandeln, wie sie durch Stillen, starkes Schwitzen, Blutverlust und Durchfall entstehen können. Acidum phosphoricum • Homöopathie bei Erschöpfung. Seelische Schwäche und Erschöpfung, bei denen die Anwendung von Acidum phosphoricum empfohlen wird, gehören dagegen nicht zu den Leitsymptomen von China. Sepia: Das große Frauenmittel Sepia ist wie Acidum phosphoricum ebenfalls ein homöopathischer Vielkönner (Polychrest) und gilt als wirkungsvolle Arznei bei Gefühlen von Überforderung, innerer Leere, Ausgebranntsein sowie Gleichgültigkeit gegenüber dem Ehepartner und Kindern. Anders als Acidum phosphoricum zeigt Sepia außerdem eine starke Wirkung auf die weiblichen Geschlechtsorgane und wird bei Entzündungen sowie Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
Dafür braucht unser Gehirn Energie und Cholin. Nervenstärke
mehr Unkonzentriertheit "Ich kann mich nicht mehr richtig konzentrieren! " Wer hat es nicht schon zig Male gehört, gesagt oder zumindest gedacht? mehr Nachlassende Leistungsfähigkeit Abnehmende körperliche Leistungsfähigkeit, sowie nachlassende geistige Fitness sind natürliche Vorgänge und mit zunehmendem Alter nicht von der Hand zu weisen. mehr Schlafstörungen Schlafprobleme gehören mit großer Wahrscheinlichkeit zu den wenigen Beschwerden, mit denen jeder schon einmal konfrontiert wurde. mehr Prüfungsstress Prüfungen und hohe Leistungsanforderungen sind feste Bestandteile unseres Lebens. Was tun bei Erschöpfung? | Erschöpfung. mehr
Nehmen Sie auf die Schnelle zwei Stück Traubenzucker. Essen Sie ein Stück Vollkornbrot, dick mit Senf bestrichen. Bereiten Sie sich eine große Tasse Gemüse- oder Fleischbrühe zu. In kleinen Schlucken langsam trinken. Erschöpfung beruht oft auf Eisenmangel. Bauen Sie deshalb in Ihre Ernährung verstärkt Apfelmus, gerieben Äpfel, Kürbiskerne, Petersilie, Schnittlauch und grüne Erbsen ein. Bekämpfen Sie Ihre Erschöpfungszustände mit Bewegung. Nicht zusamengesunken am Schreibtisch hocken und nur noch ganz flach atmen: Alle Stunde fünf Minuten intensive Bewegungen bis hin zur Atemlosiogkeit. Das bringt Sauerstoff in die Lungen und das Blut zirkuliert schneller. Kartoffeln mit einem Zweig Pfefferminze in Wasser dämpfen und mit Quark essen. Mischen Sie einen Teil Lavendelblüten mit vier Teilen Zucker, in einem verschlossenen Gefäß aufbewahren. Wenn Sie sich schlapp fühlen einen gestrichenen Teelöffel essen. Spannen Sie einen Muskel oder mehrere Muskelgruppen für 10 Sekunden an und lassen Sie dann wieder locker.
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