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"Einfach mal nichts tun", nimmt man sich regelmäßig vor, wenn der alltägliche Wahnsinn wieder auf seinen Höhepunkt zusteuert. Es sind nicht die extravaganten Besonderheiten, die das Nervenroulette auf Touren bringen, sondern der eng getaktete Zeitplan, der den Spagat zwischen Familie, Beruf, Haushalt und Freizeit bis an die Dehngrenze ausreizt. Und dann wünscht man sich, einfach mal nichts zu tun. Plötzlich ist es soweit: Der Terminkalender ist leer. Ein ganzes Wochenende ohne eine einzige Verabredung wartet. Und der Einkauf ist auch schon erledigt, der Hof gekehrt, Mann und Kind übers Wochenende zum Trekking inklusive Übernachtung im Zelt aufgebrochen, der Wäschekorb ist – noch – leer und die Putzfee hat sich vor einer Stunde lächelnd verabschiedet. Es gibt nichts, was getan werden muss oder auf seine Erledigung geradezu pocht. Der Garten ist perfekt und beim Friseur war man auch schon. Herrlich. Einfach mal nichts machen 1. Die Kaffeemaschine brüht den wohl besten Latte Macchiato auf, den man sich denken kann und schon sitzt man im Gartenstuhl, die Zeitung vor sich aufgeschlagen und beginnt das Wochenende zu genießen.
Ob diese wirklich vom legendären Philosophen Laotse stammt, der im 6. Jahrhundert vor Christus gelebt haben soll, ist ungewiss. Doch der Rat gilt noch heute: Viele Psychologen, Philosophen und Managementtrainer raten zum Innehalten – oder dazu, eine Zeit lang absolut nichts zu tun. Was so einfach klingt, kostet freilich Überwindung. Schließlich ist reines Nichtstun in der westlichen Kultur als Müßiggang oder Faulenzen verpönt. Viele fühlen sich schuldig, wenn sie nicht wenigstens irgendwie beschäftigt sind. Doch Freiräume sollten nicht auch noch mit Aktivität gefüllt werden, sagen Lebensberater. Einfach mal nichts machen youtube. Die ständige Geschäftigkeit berge die Gefahr, sich von den eigentlichen Lebenszielen ablenken zu lassen. Selbst Gott benötigt ab und zu Pausen "Wir haben ja schon Angst vor den Momenten völliger Entspannung, weil wir sie als verlorene Zeit empfinden. Stattdessen sollten wir lernen, sie als gewonnene Zeit wahrzunehmen", betont Frédéric Lenoir, einer der renommiertesten Philosophen und Soziologen Frankreichs: "Jeden Tag gehe ich ohne ein bestimmtes Ziel spazieren, ich schaue zu, wie meine Katze mit meinem Hund herumtollt. "
Einen Teil des Tages verbringe ich sehr aktiv mit Sightseeing oder Peopleseeing. 🙂 Und wenn ich merke, dass mich noch mehr davon erschöpfen würde – das ist lange bevor ich wirklich erschöpft bin – ziehe ich mich zurück und lese ein Buch oder schaue auf's Meer oder gehe in mein Zimmer für ein Nickerchen. Bis ich dann wieder Lust kriege, rauszugehen und etwas zu erleben. Ich lebe einen Rhythmus, in dem ich mich wohlfühle. Das ist für mich Urlaub. Nichts tun im Alltag Es wäre schön, wenn ich den Rhythmus aus dem Urlaub auch in den Alltag mitnehmen könnte: Aktiv sein, bis kurz bevor es anstrengend wird – Pause machen, bis kurz bevor es langweilig wird – wieder aktiv sein – und so weiter. Einfach mal machen #Bit | Warum nicht anders?. Das Dumme am Alltag ist, dass ich ganz oft nicht alleine entscheiden darf, wann ich etwas tue und wann ich Pause habe. Und schon ist der Traum von der Auszeit wieder da… Nun ist planmäßiges Nichtstun ungefähr so schwierig wie planmäßiges an nichts denken – es klappt bestenfalls für einen kurzen Moment und es erfordert ziemliche Konzentration.