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Noch bessere Ergebnisse zeigten sich, wenn die digitalen Abnehm-Helfer mit einer Verhaltenstherapie kombiniert wurde. Die Studienautoren schlussfolgern, dass Smartphone-Apps zur Gewichtskontrolle bei Menschen mit Typ-2-Diabetes empfehlenswert sind, insbesondere auch für die Behandlung von starkem Übergewicht. App gewichtskontrolle mehrere personen mit. Sie fördern die Gewichtsabnahme zusätzlich, wenn auch nur in geringem Umfang. Quelle: Cai, X. et al. : Mobile Application Interventions and Weight Loss in Type 2 Diabetes: A Meta‐Analysis. In: Obesity (Silver Spring), 2020, 28: 502-509
Motivierendes Gewichtsprotokoll mit Mehrwert Das Gewichtsprotokoll macht aktiBMI zu einem hilfreichen Tool für die Begleitung von klassischen Diäten. So siehst Du Tag für Tag, ob Du auf dem richtigen Weg bist und wie Du Dich Deinem Wunschgewicht annäherst. Exakte Protokollierung und Auswertung Deiner Körperdaten Ein Update auf aktiBMI PRO ermöglicht es Dir, den Umfang von Taille, Bauch, Brust und Hüfte zu erfassen und dabei zuzusehen, wie sich nach und nach die Körperwerte verbessern. Auch Fettanteil, Wasseranteil und Muskelmasse können in der App erfasst und ausgewertet werden. Setze Dir individuelle Ziele und lass Dich motivieren! Trage Dein Wunschgewicht ein und arbeite daran das Ziel zu erreichen. Abnehm-Apps: Die 3 besten kostenlosen Apps im Test. Die Verbesserung Deiner Werte kommentiert die Entwicklung mit motivierenden Sprüchen. Nach und nach erreichst Du Dein Wunschgewicht. So macht es noch viel mehr Spaß, Gewicht zu verlieren. PDF Export aller Daten als Arztprotokoll Mit aktiBMI PRO kannst Du Deine protokollierten Daten (Gewicht, Muskel, Fett und die Körperumfänge) sogar in Protokollform exportieren.
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Zubereitung Das Heu in einen Bräter geben, Keule mit Salz und Pfeffer würzen, auf das Heu legen und bei 200 GradC für eine Stunde in den vorgeheizten Ofen schieben. Die Keule ab und zu drehen. Vom Mangold das Grün abschneiden und grob würfeln, vom Stiel die Haut abziehen und ca. 5 cm kurzschneiden, nun in breite Streifen schneiden, in der Milch knackig kochen, das Grün dazugeben; mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Okraschoten in der heissen Pfanne mit Öl braten und mit Salz und Pfeffer würzen und auf einem Tuch abtrocknen. Nach einer Stunde Bratzeit den Bärlauch auf die Keule legen und noch einmal in den Ofen schieben, dann bei 50 GradC ruhen lassen. Sauce: Schalotte feinschneiden oder auf der Reibe reiben, zusammen mit Eigelb und Joghurt in eine Schüssel geben und im Wasserbad schaumig schlagen. Kalbsjus auf ein Teelöffel reduzieren und dazugeben, mit Salz und Pfeffer und Estragon abschmecken. (Bei der Zugabe von Kräutern können Sie variieren: Statt Estragon zum Beispiel Basilikum, Kerbel, Schnittlauch, Kresse. )
Marinade für das Lamm: – Frische Petersilie – Frischer Rosmarien – Frischer Thymian – 2 Minzblätter – 2 Knoblauchzehen gepresst – Abrieb von einer ½ Orange – Frisches Bohnenkraut – 4 EL Olivenöl – 1EL Worcester – 1TL Dijonsenf Glace für das Lamm: – Die Marinade vom Lamm – 1EL Honig – 1TL Worcester – 3EL Rama Culinesse Das Zicklein gut mit der Marinade einreiben und über Nacht im Kühlschrank marinieren lassen. 2 Stunden vor Grillbeginn das Zicklein aus dem Kühlschrank nehmen und Zimmertemperatur annehmen lassen. Die Marinade etwas abstreifen und auffangen – diese wird für die Glace benötigt. Den Grill für indirektes Grillen vorbereiten (Brekkies links und rechts, Auffangschale mit Brühe in der Mitte des Grills platzieren). Das Zicklein braucht ca. 120 min bei 200°C – bis eine KT von 75°C erreicht ist. Nach ca. 1h die Glace auftragen. Dazu passt Ratatouille sehr gut!
normal 2, 5/5 (2) Oster - Zicklein mit Kräutern, Mangold und Schwarzwurzeln 30 Min. normal 4/5 (10) Sauerbraten, in Buttermilch eingelegt 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Dattelmilch mit Rosenwasser orientalische warme Milch 5 Min. simpel 3, 6/5 (3) Bananenmilch oder Joghurt mit Haselnüssen und Honig 10 Min. simpel 3, 25/5 (2) Ananasmilch 10 Min. simpel 3/5 (1) Bananen-Walnuss-Vollkornflakes mit Milch und Beeren Frühstück, vegan, vegetarisch 5 Min. simpel 3/5 (2) Bananen - Milch - Shake mit Keks 10 Min. simpel (0) Cremiger Milchreis mit Zimt und Topping aus gerösteten Mandeln Kann nicht anbrennen und ist supercremig und supergeschmackig Cremiger Milchreis mit der schnellsten Erdbeermarmelade 40 Min. normal (0) Doreens 1A Zickenspaghetti mit Paprika und Lauch lecker 30 Min. simpel 3, 6/5 (3) Saftige Lebkuchen mal anders mit Äpfeln und zerkleinerten Trockenfrüchten 50 Min. normal 3, 4/5 (3) Vollwert Müslimischung ausgewogen, reicht bei mir ca.
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normal 3, 87/5 (13) Bollenfleisch Berliner Spezialität 60 Min. normal 3, 6/5 (3) Falscher Haggis, Neeps and Tatties mit Whiskysoße ohne Schafsinnereien, aber trotzdem lecker 90 Min. normal 3, 25/5 (2) Lammfrikadellen 20 Min. simpel 2, 5/5 (2) Oster - Zicklein mit Kräutern, Mangold und Schwarzwurzeln 30 Min. normal (0) 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Currysuppe mit Maultaschen Italienisches Pizza-Zupfbrot Maultaschen-Flammkuchen Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte