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So sieht also die Legende im ursprünglichen Bullet Journal System aus. Das ist aber noch nicht alles, was Ryder Carroll sich überlegt hat. Ein Bullet Journal umfasst auch bestimmte Module, die ich dir jetzt vorstellen will. Das Bullet Journal System: Die Module Vier Module sind normalerweise in jedem Bullet Journal zu finden. Du kannst sie alle je nach Geschmack gestalten und anpassen, sie bilden zusammen aber den Rahmen, der dir dabei helfen soll, bestimmte Einträge zu sammeln und zu organisieren. Der Index Ein Notizbuch, das Planer, Tagebuch und Malbuch in einem ist, kann schnell relativ unübersichtlich werden. Hier schafft der Index Abhilfe. Er steht am Anfang eines Bullet Journals und ist ein schlichtes Inhaltsverzeichnis, wo du nach und nach alle deine Einträge auflistest. Damit der Index geführt werden kann, ist es extrem wichtig, dass du darauf achtest, jede einzelne Seite in deinem Notizbuch zu nummerieren. Teilweise ist diese Nummerierung schon gegeben, wie z. in den Leuchtturm1917 Notizbüchern.
Galaxy. 09 klärt euch über das Bullet Journal auf. © stevepb, Hallo! Heute möchte ich euch erklären was ein Bullet Journal ist, was ihr braucht und euch ein paar Inspirationen geben. Ich weiß es gibt schon ein paar solcher Beiträge. Ich mache aber trotzdem einen, weil ich bei manchen Sachen anderer Meinung bin. 1. Was ist ein Bullet Journal? Ein Bullet Journal ist ein Kalender, ein Tagebuch, ein Notizbuch und ein Malbuch zugleich. Es kann sein was auch immer du willst. Meist wird es als Kalender und To Do Liste verwendet. Dann gibt es noch viele Tracker, … dazu komme ich aber später. Dein Bullet Journal kann aber auch mehr Notizbuch sein wo du manchmal reinkritzelst. Das kannst du allein entscheiden. Auch wenn die meisten es als eine Art Kalender benutzen musst du das nicht so machen. 2. Was brauchst du? In erster Linie brauchst du nur ein Notizbuch und einen Stift. Die meisten Bullet Journals sind gepunktet. Deins kann aber auch kariert, liniert oder blanko sein. Das ist dir überlassen.
Das ist mir jedoch noch nie passiert und ich glaube, das ist auch nicht realistisch. Auch haben nicht alle Vorsätze die gleiche Priorität und manche Dinge tracke ich nur, um einen Überblick zu haben. Aber es ist immer ein gutes Gefühl zu sehen, wenn doch einige Kästchen ausgefüllt sind. Gerade zu Beginn ist es aber durchaus sinnvoll, sich nicht zu viel vorzunehmen und somit nicht zu viel auf einmal zu tracken. Such dir zunächst die Sachen aus, die du wirklich angehen willst. So bleibst du motivierter und gibst nicht so schnell auf. Der Self Care Tracker: wie geht es mir? Ein weiterer Bullet Journal Tracker, der sehr zu empfehlen ist, ist der Self Care Tracker. Er kann dir dabei helfen, bewusster durchs Leben zu gehen und mehr auf dich selbst zu achten. Bei diesem Tracker bewertest du täglich vier Eckpunkte deines Lebens nach ihrer Qualität. Dabei handelt es sich um Mood (=Stimmung), Sleep (=Schlaf), Diet (=Ernährung) und Activity (=Aktivität, Bewegung). Jedem der vier Punkte wird eine Farbe zugeordnet, die du in einer Legende auf der Seite festhältst.
Allerdings setzt das voraus, dass du das Hilfsblatt immer ordentlich und gerade einlegst und es auch nicht verschusselst. Mich persönlich nervt das ziemlich. Seit einiger Zeit erlerne ich Tarot und habe mir dafür ein gesondertes Journal angelegt. Da ich es noch im Regal übrig hatte, ist es ein Blanko-Moleskine geworden… und ich merke tatsächlich, dass ich wegen der Extrazettel-sonst-schief-Geschichte darin weniger gern schreibe als in meinen anderen Notizbüchern. … und schief werden die gezeichneten Tarotkarten auch noch. Punktkariert / Dotted Preis: 17, 11 € Kommen wir zum Vierten im Bunde – einer Lineatur, die gefühlt erst durch das Bullet Journaling Verbreitung gefunden hat: punktkariert. Sie weist die gleiche Zeilenhöhe auf wie die karierte Variante. Allerdings sind hier nicht die Linien durchgezogen, sondern nur die Eckpunkte markiert. Dadurch fällt die Lineatur angenehm dezent aus. Weil die Dotted-Lineatur einen guten Kompromiss zwischen Orientierung und Freiraum darstellt, bevorzugen sie die meisten Menschen für ihr Bullet Journal.
Bei mir sind es ganz extrem Ernährung und Aktivität. Wenn ich mich viel bewege, esse ich offensichtlich auch besser, oder eben umgekehrt:) Selbstverständlich kannst du auch hier den Tracker ganz nach deinen Bedürfnissen anpassen und erweitern. Ich habe sie auch sowohl in der Monatsübersicht für den März als auch den April gezeigt. Diese beiden Bullet Journal Tracker habe ich nun nicht umsonst zuerst erwähnt. Sie sind die beiden bekanntesten und am meisten verbreiteten Tracker innerhalb der Bullet Journal Community. Es mag vielleicht nach viel Aufwand klingen, kann dich aber aber enorm weiterbringen und das Tracken wird ganz schnell ebenfalls zur Gewohnheit. Der Haushalt Tracker: ein Überblick Ein weiterer Tracker, den ich sehr praktisch finde, ist der Haushalt Tracker. Dabei kannst du einfach alles aufführen, was im und um das Haus so anfällt und regelmäßig erledigt werden muss. Das können Dinge sein wie zum Beispiel das Bad oder den Boden putzen, Wäsche waschen oder bügeln. So siehst du direkt auf einen Blick, wann du zuletzt das Bett neu bezogen oder die Handtücher gewechselt hast.
Haftungsbeschränkung, Support, Updates Die Nutzungslizenz enthält keinen Anspruch auf Support, Anpassungen oder bestimmte Updates. Die technische Lesbarkeit und Nutzungsmöglichkeit der Produkte beschränkt sich auf die Dauer von 1 Jahr ab Erwerb der Nutzungslizenz. Im Übrigen bestimmt sich die Gewährleistung nach gesetzlichen Vorschriften.
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