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2. Okt 2015 in Allgemein Hey Leute, mit zugekniffenen Augen, geblendet vom Licht kam ich gerade mit einer Wolldecke als Umhang aus der Yogastunde geschlendert. Schöner könnten wir die Woche gar nicht beenden – Yoga ist eindeutig das größte Highlight für den Freitagabend. In der Ruhe liegt die Kraft.. Denn hier praktizieren wir Yin-Yoga. Dabei geht es um das Dehnen und Reinigen des Tiefengewebes, indem wir für 5-6 Minuten in bestimmten Positionen verharren und durch bewusstes Atmen, immer mehr in die Entspannung gelangen und trotzdem eine Dehnung erzielen. Das Gute ist, dass man selbst entscheiden kann, wie man sich positioniert und dadurch die Stärke der Dehnung beeinflussen kann. Der Körper ist von Tag zu Tag unterschiedlich und hat dementsprechend auch tagesabhängige unterschiedliche Bedürfnisse. Bei dieser Art von Yoga findet man sehr schnell den Weg zu sich selbst, man konzentriert sich nur auf seinen Körper, die Gedanken schweifen nur selten ab. Wichtig ist, dass man es nicht bewertet, wenn man sich in einer Position mal nicht so wohl fühlt und deshalb die Dehnung zunächst nicht allzu tief ist, da es teilweise gar nicht so leicht ist für fünf Minuten in einer manchmal etwas unangenehmen Dehnposition zu bleiben, in der vielleicht sogar noch die Beine einschlafen 😉 Hier muss man mit der Konzentration dann immer wieder auf die Atmung zurück kommen.
Somit hat Maria Luise freilich viel zu erzählen, und ins Staunen versetzt sie einen dabei gleich noch mehr. Sechs Kinder großziehen und nebenbei das Wirtshaus schupfen, seinerzeit noch mit hauseigener Landwirtschaft inklusive Vieh im Stall. Ein mehr als erfülltes Leben, für heutige Verhältnisse unvorstellbar. "Das liegt wohl am Freizeitstress, den die Leute haben", sinniert Maria-Luise. Verschmitzt ihr Blick in einem fröhlichen Gesicht, dem die Jahre nichts anhaben konnten. In der ruhe liegt die kraft lustiger. Ob wir nächstes Jahr noch ein Zimmer kriegen? "Ich habe es immer genossen! " Das Kinderkriegen hat ihr gut getan, findet Maria Luise, nach "neun problemlosen Monaten" hat sie ihre Kinder immer selber gestillt, bis sie eineinhalb, zwei Jahre alt waren. "Sie haben alle nur gegessen und geschlafen, bis sie sechs Monate alt waren. Anders als die Kinder heute", findet Maria Luise. Woran das liegt, wird sich nicht lückenlos herausfinden lassen, "es ging halt nicht anders, also hat es funktioniert". Sicher, die Mutter war eine große Stütze und die Großen waren auch bald soweit, dass sie auf die Kleineren geschaut haben.