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Hallo zusammen, mein letztes update ist etwas her, war aber auch viel los in letzter Zeit. Fangen wir mal an: im November war ich eine Woche auf Schwimmcamp bei Holger Lüning im T3 auf Teneriffa. Holger kenne ich vom spomedis Verlag schon eine Weile und wollte mich diesmal als Teilnehmer mal persönlich von seiner Erfahrung & Methodik überzeugen. Außerdem brauchte ich einfach mal einen Motivationsschub, um wieder Spaß am Schwimmen zu finden. Training: Lernen von den Besten der Welt - DOC SWIM. Wenn ich ehrlich bin, ist er mir über die Jahre ab und zu abhanden gekommen. Und was soll ich sagen, Erfolg auf ganzer Linie. Das Camp hat großen Spaß gemacht und wir sind nicht nur 36km geschwommen in der Woche (mein persönlicher Rekord), sondern es hat auch meiner Technik wieder auf die Sprünge geholfen. Absolut empfehlenswert. Holger und sein Co-Trainer Christoph Schlagbauer nahmen sich viel Zeit mit allen und sind auch menschlich sehr sympathisch. Neben zahlreichen Sch wimmkilometern hatten wir auch die Gelegenheit im Strömungskanal zu schwimmen und wahnwitzige Geschwindigkeiten auszuprobieren.
"Dich erwarten 6 spannende Monate unter kanarischer Sonne und eine exzellente Work-Life-Sport-Balance! " Interesse? Bitte bewerben Sie sich ab sofort ( Annahmeschluss ist Freitag, der 16. Juli 2021) mit aussagekräftigen Unterlagen & Informationen unter: allwetterkind GmbH & Co. KG z. H. Solveig und Holger Lüning Liebknechtstr. 19 63179 Obertshausen Tel. 06104-9536709 gerne per eMail an: Weitere Informationen zu den Angeboten: T3 Training Facebook > KLICK T3 Training Website > KLICK allwetterkind GmbH & Co. TECHNIK: Beinarbeit - Propeller oder Anker? - DOC SWIM. KG > KLICK Holger Lüning > KLICK Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung!
Hier kannst Du es Dir anhören => Hier geht es zum T3 Lagertalk mit Holger aus 2018 => Weitere Best Tipps und Expertentalks mit Holger findest Du hier => Showsponsoren: Diese Folge von Triathlon-Podcast wird Dir mit freundlicher Unterstützung von pricon Sports, die nun unter Triathlon One auftreten, und Ameo Powerbreather präsentiert. Du kennst pricon Sports noch nicht? Dann wird es aber Zeit, denn pricon Sports vereint namhafte Marken wie Kiwami im Bereich Triathlon-, Lauf-, und Schwimmbekleidung, MelTonic im Bereich Sportnahrung und Getränke und weitere Marken unter einem Dach. Alle Infos und Links findest Du unter, bzw.. Der Ameo Powerbreather ist DIE Schwimmhilfe für Einsteiger, bzw. Schwimmen: Trainingspläne Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE. für Fortgeschrittene, sprich ideal für Atemkraft und Atemtechnik und wie Du weißt werden diese Fähigkeiten ziemlich stark auch beim Radfahren und Laufen benötigt. Profitiere auch Du von diesem Sportgerät, sowie schon viele Pros und Amateure vor Dir. Mehr Infos zum Ameo Powerbreather findest Du unter! Ich möchte mich bedanken bei Powerbreather, denn Hörer von Triathlon-Podcast bekommen mit dem Gutscheincode " TRIPOD " beim nächsten Online Kauf 15% Rabatt!
Unsere Termine sind online! Kaum ist die Saison 2018/19 vorüber, geht der Blick schon gen Winter 2019/20. Einige Termine des Weiterlesen Damit hätten wir nicht gerechnet. Aktuell können wir bereits drei ausgebuchte Schwimmcamps in der kommenden Saison 2017/18 vermelden. Das setzt Wie sieht eigentlich so ein Vormittag im T3 aus? Wir haben uns mit einem unserer Gäste in den Strömungskanal begeben "Rein ins Wasser! " Wer kann sich der Faszination dieser Ansicht schon entziehen? Live erleben in unseren T3-Trainingscamps oder im individuellen LAST ORDER!? Unsere Schwimm-Camps sind ausgebucht … bis auf 1 Platz im März- und noch 9 Plätze im April-Camp. Nun Mit unserem Silvester-Camp von 26. Dezember bis 02. Januar gehen wir in das dritte ausverkaufte Camp der Saison 2015/16. Auch Der Sonntag stand ganz im Zeichen des Knowhow-Transfers. Mit dem zweiten Vortrag zur "Biomechanik im Schwimmen" setzen wir den nächsten Weiterlesen
Denn: gar nicht Aus einem LIVE-Video, das wir auf unserer Facebook-Seite T3 Training (Klick) veröffentlicht haben. Wie immer in geringer Auflösung bei Facebook Informationen zu den Terminen für diese Saison gibt es hier >> KLICK Die Termin-Vorschau 2018/19 kannst du hier einsehen >> Weiterlesen
Spiegelneuronen heißen diese Empfangsstationen im Gehirn. Sie werden aktiv, wenn man eine Szenerie betrachtet, die eine bestimmte individuelle Reizschwelle überwindet. Dann kann es passieren, dass sich Ihr Gesicht verzieht, wenn Sie jemandem bei einem Biss in eine frische Zitrone zusehen oder das Glück oder Unglück anderer Menschen Ihnen Tränen in die Augen treiben, obwohl es Sie selber gar nicht betrifft. Im Sport nutzt man diese Mechanismen, um Bewegungsabläufe einzustudieren oder sich mit Formen des mentalen Trainings quasi den Siegeswillen und die Zuversicht in sich aufsaugen. Training ohne Bewegung? Und es kommt noch besser. Die Wahrnehmung kann sogar dazu führen, dass die bei der beobachteten Szene aktivierten Muskeln bei Ihnen selber aktiviert werden. Der englische Naturwissenschaftler William Benjamin Carpenter hat diesen Zusammenhang bereits im Jahre 1852 mittels elektrophysiologischer Untersuchungen bewiesen. Beim Carpenter-Effekt kommt es also vor, dass Ihre Schwimmermuskeln unbemerkt zucken, obwohl Sie nur Zuschauer eines Rennens sind.
Es gab keinerlei Hinweis auf den Grund und so zogen wir unverrichteter Dinge von dannen, nachdem wir beschlossen hatten, nicht den Bürgermeister anzurufen wie uns von einer Einheimischen geraten wurde. Meine Chance auf ein wenig Wassergewöhnung, nachdem ich durch eine unglückliche Aneinanderreihung gesundheitsbedingter Schwimmverbote, gefolgt von viel Arbeit, seit Wochen überhaupt nicht mehr im Wasser war, hatte sich in Luft aufgelöst. Der Wettkampf würde also mein erstes Schwimmen sein. Keine beruhigenden Aussichten. Andererseits vielleicht auch besser so. Das Schwimmen im Bad hätte mich vielleicht noch unruhiger gemacht angesichts komplett fehlender Fitness und zerbröselnder Schwimmtechnik. Wir beschlossen also, stattdessen mit der Seilbahn auf den Hochfelln zu fahren und uns den Chiemsee von oben anzuschauen. Die Aussicht war sehr schön, aber fürs nächste Mal merke ich mir vor, eine Jacke mitzunehmen. Bildinhalt: Blick auf den Chiemsee Danach haben wir einen Abstecher zur Chiemgau-Trailrun-Expo gemacht.