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Das macht sehr gelassen. Und das Dritte, und das ist auch wichtig: Sie erleben diesen Zustand als erfüllt, als gelungen. (Stefan Schmidt) In der Achtsamkeit üben Sie, den Fokus auf die Gegenwart zu lenken, immer mit der Idee, ich übe mal in der Stille und nehme es dann in die Welt mit. Sie haben auch hier kein Ziel, kein Wollen. Prof. Dr. Stefan Schmidt: Dem Zeitdruck entkommen - Muße und Achtsamkeit als Basis ärztlichen Handelns - SWR Wissen. Und es kommt noch ein Moment dazu: Das ist die Akzeptanz. Das heißt, Sie gehen aus dem Differenzdenken raus, denken nicht, ach, ich hätte es gerne anders. Sondern Sie sagen sich, so wie es ist, ist es gerade, ich akzeptiere die Dinge mal so, wie sie gerade sind. (Stefan Schmidt) Wie bringe ich diese Dinge ins Krankenhaus rein, wie kann ich auch in einem hektischen Arbeitsalltag eine Achtsamkeitspraxis entwickeln? Wir haben geschaut, welche Routinetätigkeiten kann man verändern: Zum Beispiel muss der Arzt oder die Ärztin vor jedem Patientenkontakt sich die Hände desinfizieren. Getty Images Thinkstock - Das kann eine Achtsamkeitsübung sein: Stellen sich hin, fühlen, wie sich das anfühlt, die Flüssigkeit in den Händen, wie Sie gerade dastehen. "
Religion und Religionen in moderner Gesellschaft". Studium Generale Uni Freiburg WS 2012/13 Audio Podcast IntraG: Symposium Andree 2014 – Teil 05 – Stefan Schmidt Nutzen der Meditationsforschung für die ärztliche Praxis" Vortrag im Rahmen des IntraG-Symposiums zum 75. Geburtstag von Christian Andree Video Podcast Gehirn und Körper 4. Freiburger Abendvorlesung 2015 von Prof. Dr. Michael Wirsching und Prof. Stefan Schmidt (Psychologe) – Wikipedia. Stefan Schmidt am 27. 07. 2015 in Freiburg Video Podcast
Alles – auch die Übungen – wurden am Computer ausgeführt. Wer nicht regelmäßig die langen Fragebögen ausfüllte, wurde mit Nachdruck daran erinnert. Wer zugestimmt hatte, sogar per SMS – und das mehrmals täglich. Das wurde mit der Zeit manchen Teilnehmern lästig. Es wurde von Seiten der Studienleitung auch nicht nachgefragt, weshalb jemand die anstehenden Aufgaben nicht erledigt hatte. Die Studienteilnehmer wurden teilweise über Facebook rekrutiert. Ein Teil des E-Mail-Verkehrs fand unverschlüsselt sinnvoll und brauchbar solche Forschungsergebnisse letztendlich sind, sollte kritisch hinterfragt werden. Nun könnte man auf die Idee kommen, dass ein Buch auch nicht der richtige Weg zur Erlangung von Achtsamkeit ist. Natürlich können Sie die Übungen im Buch nicht gleichzeitig lesen und anwenden. Achtsamkeit stellt uns anders in die Welt - Ethik Heute. Dafür sind sie auch nicht gedacht. Das Buch zeigt die Zusammenhänge zwischen der Anwendung und den daraus resultierenden Ergebnissen auf. Es gibt einen guten Überblick, was die Methode ist, woher sie kommt und wie sie angewendet werden kann.
Diese Resonanz entfaltet sich gemäß seiner Selbstbeobachtung mehrheitlich beim Musikhören oder in der Natur und hat meist einen leiblichen Bezug. Es stellt sich die Frage, um was es sich bei diesem Erleben handelt, das so anders ist als die Alltagserfahrungen? Hätte sich Hartmut Rosa aufgemacht und den Kontakt mit Fachleuten aus der Psychologie für diese Fragestellungen gesucht, dann wäre er vermutlich unter anderem auf die Praxis der Achtsamkeit oder die Rolle des Erfahrungsbezugs gestoßen. Stattdessen hat er einen eigenen Entwurf geschaffen, sein Resonanzkonzept. Dahinter steht der Wunsch, die Lücke zwischen soziologischer Theorie der Gesellschaft und eigenem Erleben zu schließen, und genau darin steckt ein ungeheurer Wert. Aus einer buddhistisch geprägten, psychologischen Sichtweise ist die Rosa'sche Resonanz dem nahe, was in der Achtsamkeitspraxis als Erfahrungsbezug bezeichnet wird. Es ist ein Unterschied, ob ich etwas über die Welt weiß oder ob ich in einen erfahrungsbezogenen, direkten Kontakt mit ihr gehe.