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Im Folgenden werde ich zu Beginn kurz das Modell des Inneren Teams veranschaulichen, danach werde ich Anwendungsbereiche vor allem im Systemischen Coaching aufzeigen. Im Anschluss werde ich ein Beispiel aus eigener Coaching-Erfahrung beschreiben, das der Kern meiner Arbeit darstellt und das für mich sehr deutlich gemacht hat, dass die Arbeit mit dem Inneren Team oft zu einem wichtigen Schritt verhelfen kann. Das Modell vom Inneren Team Dem Modell vom Inneren Team liegt die Annahme einer inneren Pluralität zugrunde. Der Annahme nach trägt jeder von uns unterschiedliche innere Anteile in sich (innere Stimmen/Impulse), was völlig normal ist. Diese Anteile sind Ausdruck verschiedener Werte, Erfahrungen, Ängste und Ziele. Entsprechend sind sich diese inneren Anteile nicht immer einig, was zu innerer Ambivalenz und gegebenenfalls zu einer Handlungs- und Entscheidungsunfähigkeit führen kann 2. Friedemann Schulz von Thun hat den kompletten 3. Innere Anteile – Wieder leben. Jetzt.. Band seiner Buchreihe "Miteinander reden" seinem Modell vom Inneren Team gewidmet und es ausgiebig beleuchtet.
Für die meisten gilt: Der erste Schritt scheint häufig schwer. "Einerseits und andererseits" schießen uns in den Kopf, was in der einen Sekunde klar war, wird in der nächsten plötzlich wieder umgeworfen. Was nach außen hin unter Umständen wankelmütig wirken kann, trägt im Prinzip jeder in sich. "Das Instrument der inneren Stimmen setzt genau hier an – bei der Schaffung von Konsens. " 4 Wenn Coach und Klient im Coachingprozess auf eine Entscheidungsproblematik treffen, kann die Betrachtung und Arbeit mit dem inneren Team zu einem entscheidenden Schritt verhelfen. Die Situation klar zu umreißen, kann bei der Betrachtung des Inneren Teams zudem von Bedeutung sein, da in unterschiedlichen Situationen andere Teammitglieder aktiv sein können. Manchmal sind diese "inneren Teamkonflikte" durchaus aber etwas weniger offensichtlich, wie ich später auch in meinem eigenen Beispiel aus der Praxis zeigen werde. Innere Anteile - Dipl.Psychologin Christini Hönig innere Anteile. Manchmal ist die Stagnation, das Gefühl, nicht mehr weiter zu wissen beziehungsweise das Gefühl oder die Angst etwas nicht mehr zu schaffen, keinen Ausweg zu sehen, ein Schweigen oder der Rückzug ein Zeichen dafür, dass in uns gerade sehr viel passiert.
Und lade alle inneren Anteile an einen "runden Tisch" ein. Dort trägt jeder seine Ansicht der Dinge vor. Dabei geht es nicht darum den Teil einzuschüchtern. Sondern ihn dazu zu bringen, sein Handlungsmuster als sehr aufwändig zu erkennen. Dein Teil hat viele Jahre für dein Überleben gesorgt. Wird sein Verhalten nicht mehr benötigt, möchte er Akzeptanz, Verständnis und Dank für die wertvolle Arbeit. Sehr oft ist er mittlerweile müde, weil seine Arbeit immer stressiger wird. Nur weiß er keinen Ausweg. Er kennt ja nur das, wofür er erschaffen wurde. Mit ein bisschen Motivation lässt er sich darauf ein, sein Verhalten zu ändern oder zumindest einmal eine andere Handlungsweise auszuprobieren. Über die Jahre bekommst du Übung in dieser Arbeit und deine inneren Anteile vertrauen dir immer mehr. So können Veränderungen immer müheloser geschehen. Ich persönlich selber habe 9 Mitspieler in meinem Lebens-Spiel. Sie sind nach und nach aufgetaucht. In Meditationen, Träumen oder sie kamen ganz von selber an den Tisch.
Der Teamleader hat sich alle Stimmen angehört und beschlossen: Jetzt 2 Stunden arbeiten, danach gibt's zur Belohnung was Leckeres zu essen, einen kleinen Spaziergang in der Sonne und abends einen Krimi auf dem Sofa ohne schlechtes Gewissen. " 3 Wenn sich die innere Ambivalenz zu einer – nicht nur kurzfristigen – Entscheidungs- oder Handlungsunfähigkeit auswächst, kann die Betrachtung des inneren Teams ein entscheidender Schritt zur Klärung bringen. Im allerersten Schritt sogar dadurch, sich (beziehungsweise dem Klienten) überhaupt klarzumachen, woher diese Unfähigkeit, zu beginnen oder vielleicht auch mit etwas aufzuhören, etwas aufzugeben, kommt. Der erste Schritt ist es oft, sich seiner Stimmen überhaupt bewusst zu werden. Wann befrage ich das Innere Team? Gerade, wenn es um Entscheidungen geht oder darum, sich etwas abzugewöhnen oder etwas zu beginnen, tun wir uns im Leben oft schwer. Die meisten Menschen kennen ihre Problematik bei Entscheidungen, geben zu, dass sie sich generell damit schwertun, sich nächtelang im Bett herumwälzen, andere werfen eine Münze, wiederum andere haben – so wirkt es auf den ersten Blick – eine besondere Gabe, sich Entscheidungen nicht so schwer zu machen.